Banana Smoothie

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Toitumine on võtmeks teie pere noorima liikme toitmisel. Smoothie on lõbus viis tagada, et teie laps saab kõik toitained kergesti seeditaval kujul. Tehke oma lapsele kiire smoothie koos selle maitsva ja toitva retseptiga. See banaanitšokk on täis kaloreid ja toitaineid. Seega, isegi kui teie lapsel on sama lusikatäis või kaks sama, on tal ikka veel kaua aega. Täiskasvanud saavad nautida seda maitsvat smoothie'i igal ajal.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg5 minutit00 minutit

Teenib

3 inimest

Koostisosad

• 150 g jogurtit
• 1 banaan, viilutatud
• vesi või beebi piim

Meetod

Samm 1

Asetage kõik koostisosad segistisse.

2. etapp

Segage umbes 1-2 minutit. Lisage vesi või piim, kui segu näib olevat liiga paks.

3. etapp

Serveerige toatemperatuuril.

Toitumisalane teave

Suurus 100 grammi (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14, 464 g 5%50, 357 g 2%25 mg 1%2, 667 g

Kalorid

Kogu rasv

Kolesterool

Süsivesikud

Kaloreid rasvast

Küllastunud rasv

Naatrium

Valk

* Põhineb 2000 kalorsusega dieedil

Näpunäide . Kui teie mull ei võta piima nii, nagu see on, on siin võimalus lisada oma lapse toitumisele piima.