Sünnitrauma ei ole ainult naistele: uued isad, kes kannatavad traumajärgse stressihäire all
Kaks kuud pärast oma kaksikute sündi sõitis Ben Orrah tööle, kui ta leidis, et ta kontrollimatult lööb. Tema ja tema abikaasa Paula rõõmustasid, et nad on saanud vanemateks, ja nende lapsed Polly ja Logan, kes on sündinud kaks kuud varem, olid kodus ja läksid kuue nädala pärast hästi hoolt. "Ma oleksin pidanud olema nii õnnelik, " ütleb ta.
Lisaks jätkuvatele ootamatutele pisaravooludele hakkas Ben, Sheffieldi biomeditsiiniteadlane, kogema hirmutavaid luupainajaid ja erksat tagasilööki erihooldusüksuse hetkedele. "Nad olid nii reaalsed. Ma võiksin olla tööl, vaadates mikroskoobi alla ja äkki olin seal tagasi. Mu süda oli võidusõit, " ütleb ta. Ta teab nüüd, et ta oli haige, traumaatilise stressihäire (PTSD), raske depressiooni ja ärevuse tõttu, mis on tingitud kaksikute varajaste nädalate rasketest asjaoludest.
Lõpuks otsis Ben abi ja sai ravi. Nüüd, kui Polly ja Logan lähenevad oma esimesele sünnipäevale - väikelaste ja isa õnnelikuks ja tervislikuks - soovib ta oma lugu jagada lootuses, et vähem mehi üksi kannatab.
Kasvab teadlikkus perinataalsetest vaimse tervise probleemidest, sealhulgas PTSD-st, depressioonist ja ärevusest, ning sellest, kuidas nad võivad mõjutada mõlemat vanemat.
Ühendkuningriigi National Childbirth Trust uuring näitas, et umbes üks kolmest uuest isast tunnistas muret oma vaimse tervise pärast, kusjuures igaüks kümnest saab diagnoosi. (Samaväärne näitaja emadele on üks viiest.) PTSD-ga mõjutatud isade arv ei ole veel teada - seda diagnoositakse igal aastal 20 000 emal, kuid arvatakse, et see mõjutab palju rohkem - ja see on valdkond, kus teadustegevus kasvab .
Selle oluline, et te üritate alati jahedas olekus alati jääda. Ja ma rõhutan sõna proovida siin ..... palju #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Ben Orrah (@ baorrah83) jagatud postitus 10. oktoobril 2017 kell 12:46 PDT
"See on meestele ja nende vaimsele tervisele eriti haavatav aeg, " räägib NCT teadmiste juht Sarah McMullen. "Ja me peame PTSD-st üldiselt rohkem teadma. Me teame, et see toimub ka meestel."
Muutused suhetes, elustiilis, rahalistes muredes ja surve all, mis ei suuda partnerit toetada - mingi pakkuja / kaitsja ärevus - on kõik tegurid. "Oluline on kogemus ema või lapse traumaatilise sünnituse või haiguse tunnistajaks, " lisab McMullen.
Samuti ei ole mehed mitte ainult vähem kokku puutunud tervishoiuteenustega, mis võivad probleeme tuvastada, vaid lisab, kuid sageli ka ei soovi abi küsida.
Paljud mehed nõustuvad Beniga - "veendunud, et isadena peavad nad olema tugevad, alati suutelised toime tulema" - see on väga raske.
"Me peame oma tundete suhtes ausad olema, " jätkab ta. "Ma olen nüüd avastanud palju teisi isasid, kes on pärast laste sündi võitnud, isegi kui kõik väljaspool on tundunud hea.
"Ma nägin ennast ebaõnnestumisena ja ma oletasin valesti, et ka kõik teised oleksid, " räägib ta vaikusest, mille tagajärjeks oli kahjustav spiraalne eneseväärikus ja stressi.
Ta ei tundnud mitte ainult seda, et tema tunded olid põhjendamatud - "teistele inimestele oli see palju halvem", vaid ka see, et jagada neid oma abikaasaga Paula, oleks isekas. "Ma ei tahtnud teda koormata, " ütleb ta. "Ta oli juba nii palju tegema, kui ta oli kaks enneaegset imikut. Ma ei tahtnud olla tema eest vastutav ega tähelepanu kõrvale juhtida, ja ma arvasin, et kui ma tunnen nii kohutavat, siis võib tema jaoks olla halvem. Ma pidin teda kaitsma. "
Tagasi vaadates ütleb Ben, et tema probleemid olid hakanud ehitama varsti pärast sündi - mis oli Paula jaoks loomulik ja keeruline kogemus ning tõestanud, et Benile oli see tegelikult vähem hirmutav kui ta oli oodanud. "Polly tuli kõigepealt ja ta oli vaikselt väike, vaadates ruumi ringi. Siis logis Logan karjuma. Nad olid mõlemad üle 3lb, hingates hästi ja nad nägid tervena", ütleb ta. "Ma arvan, et arendasin vale turvatunnet."
Järgmisel korral, kui Ben nägi oma lapsi, siis üle läks spetsiaalsesse hooldusüksusesse - midagi, mida paar oli teadnud - juhtus väga erinevalt. "See oli traumaatiline. Mulle kohe tabas, kui hõivatud see oli, kõik piiksumasinad, " ütleb ta.
"Meid viidi koridori lõpuni ja ma teadsin kogemustest [haigla hematoloogilises laboris], et see oli ala, mis on mõeldud haigeimatele lastele."
Saabudes Logani ruumi, avastas Ben inkubaatori ümber inimesi. "Meile öeldi, et nad teda stabiliseerivad ja mõne aja pärast tagasi tulevad. Hiljem avastasin, et nad kahtlustasid sepsis."
Polly oli peaasjalikult peatanud hingamise. "Ta oli sinine, " ütleb Ben. "Nad mõlemad tundusid nii habras, torud ja traadid ja masinad kõikjal. Mõistsin, et me ei saa meie lapsi peagi koju. See oli kohutav šokk."
Järgnevatel nädalatel kõikusid imikute tervis. "Sa ei saa kunagi lõõgastuda. Üks päev oli suurepärane ja me tundsime sammu lähemale uksele, siis järgmine oli tagasilöök ja me mõtlesime, kas nad kunagi tulevad koju. Ma olen alati mures, et öösel helistatakse. "
Lisaks ärevusele Polly ja Logani ebakindlate prognooside üle leidis Ben teiste perekondade olukorda väga häirivalt. "Me kuulsime alati surnud beebidest, " ütleb ta. Üks vahejuhtum - kus Polly südame kõrval asuv inkubaator beebi peatus - mõjutas teda nii sügavalt, et see sai murettekitavate tagasilöökide keskmeks.
"Ma jätkasin seda uuesti ja uuesti, " ütleb ta. "See oli täiesti kohutav. Ma nägin väljendust vanemate nägu. Kõik. "Kuigi Ben teadis üha enam, et tema kogemused ei olnud tüüpilised, püüdis ta jätkata nagu tavaliselt.
"Rutiin oli ammendav. Me olime enne 5-ndat aega haiglasse sõitmiseks, et saaksin nendega enne tööle aega veeta, " ütleb ta. "Pole aega aru saada, kuidas me tundsime. Püüdsin olla professionaalne töö ja ma olin mures Paula ja selle üle, kuidas ta oli toime tulnud. Ma lihtsalt neelasin kõik oma tunded."
Kui kaksikud olid haiglas, hakkas Ben muretsema Paula toimetuleku pärast ja seejärel nende eest hoolitsemise stressiga kodus. "Mul oli muret tema areneva depressiooni pärast - sellepärast, kuidas ma tundsin, tõesti - aga ta oli hea. Kui me saime kaksikud koju, oli ta tegelikult kõige õnnelikum, mida ma teda kunagi näinud olen, " ütleb ta. Kui ta paar rääkis oma tundetest, ütles Paula, et "väikelaste pidamine kogu aeg naeratuseks" oli küllaldane vastumürk mis tahes madalamatele hetkedele.
Olles eelnevalt kogenud kergeid depressioone, uuris Ben tema sümptomeid Internetis. "Ma teadsin, et ma ei ole toimetulek ja ma teadsin, et see oli kümme korda hullem kui miski, mida ma varem tundsin, " ütleb ta.
Pärast sündi sai ta teavet PTSD kohta. "See kirjeldas, kuidas ma tundsin täpselt, kuid iga asi puudutas emasid. Isade kohta polnud midagi ja see pani mind tundma veelgi halvemaks, " ütleb ta.
Kui paar nädalat hiljem Paula leidis, et Ben nuttis Polly võrevoodi, leevendas ta, kuidas ta tundis, oli suur. "Ma lihtsalt tulin sellega kőik välja. See muutis kõike, " ütleb ta.
Ben läbis nõustamise - mis keskendus palju tema süütundele ja enesevälistuse puudumisele - ning õppis kasutama meeleolu ja meditatsiooni tehnikaid.
Ta ei tea, ta tunnistab, mis oleks võinud juhtuda, kui ta ei oleks abi otsinud. "Pärast esimest teraapiat pidin ma mõtlema ennast kahjustada. See oli hirmuäratav. Õnneks ei olnud ma veel piisavalt haige, et minna kaugemale."
Ben ja Paula plaanivad nüüd tähistada Polly ja Logani sünnipäeva. "Kõik on nüüd täiesti erinev, " ütleb ta. "Mõnikord muretsen, kuid nad teevad hästi ja ma saan seda nautida. Ma tean nüüd, et saan teha vigu ja olla ikka hea isa."
- UK Telegraph
Kust abi saada
Kui teil tekib ärevus või depressioon või teate kedagi, kes võib olla, võtke ühendust BeyondBlue.org.au (helistage numbril 1300 224 636), LifeLine'iga (helistage 13 11 14 või vestle online pärast tundi) või National (1300 726 306).