Autojuhtimine raseduse ajal - kas see on riskantne?
Käesolevas artiklis
- Kas sõiduauto on raseduse ajal ohutu?
- Miks on raseduse ajal sõidu ajal vaja erilist tähelepanu pöörata?
- Ohutusnõuded autojuhtimise ajal raseduse ajal
- Näpunäiteid raseduse ajal kestva sõidu ajal
- Millal sõit peatada?
- Mida teha, kui autojuhtimine sõidab?
- Mida teha, kui teil on autoõnnetus?
Kui varem oli tegemist koduse puhkuse ja lõõgastumisega, muutuvad ajad kiiresti, sest üha enam rasedad emad otsustavad jätkata oma rasedust kuni lõpliku trimestrini.
Mõnel juhul võivad arstid paluda naistel reisimise lõpetada, kui nende rasedus või laps satub tüsistuste tekkimise ohtu. Kuid peale selle saavad naised tunda, et nad sõidavad oma sõidukis, rasedatel või mitte.
Kas sõiduauto on raseduse ajal ohutu?
Absoluutselt. Kui teie rasedus on keeruline ja edeneb täpselt nii, nagu oodatud, ei tohiks enamik igapäevastest tegevustest, sealhulgas auto juhtimine, olla probleemiks.
Loomulikult on koos kaaslasega palju turvalisem. See on nende raseduse aegade puhul üsna oluline, kui sa väsinud või iiveldate, ja sooviksite, et keegi võtab mõne aja jooksul üle.
Miks on raseduse ajal sõidu ajal vaja erilist tähelepanu pöörata?
Noh, sest sa oled rase. See peaks olema piisav põhjus, et võtta täiendavaid ettevaatusabinõusid olenemata sellest, millist tegevust te ise endale lubate. Kui te sõidate raseduse ajal kolmandal trimestril, suurenevad need riskid üsna palju, sest juhtimine ise ei pruugi olla kõige ideaalne. Alates raseduse teisest trimestrist toimub kehas palju füüsilisi ja vaimseid muutusi, mis võivad ilmneda iivelduse, enneaegse une või juhuslike meeleolu muutuste vormis, mis kõik ei ole alati teie kontrolli all .
Ohutusnõuded autojuhtimise ajal raseduse ajal
Autojuhtimine on enamiku rasedate jaoks üsna ohutu. Kuid neid ohutustasemeid võib veelgi tugevdada, hoides teatud ettevaatusabinõusid ja nõuandeid.
1. Valige Carpools
Eriti teie kolmandal trimestril ei pruugi töötamine olla nii lihtne, kui tundub teie suure kõhu ja väsimuse korral. Liitu oma kolleegidega oma kolleegide või sõpradega ja jaga sõiduülesandeid koos.
2. Jätke kinni liikluseeskirjadest
Te võite harjuda tulede hüppamisega või veidi kiirendamisega, kui teed või sõidurajad on tühjad. Ära tee seda isegi siis, kui keegi ei näe silma. Igasugune juhuslik sissetung teele võib põhjustada teie auto ja keha mõjutamist.
3. Kandke mugavaid riideid
Sõltumata sellest, kus te oma autoga sõidate, veenduge, et olete riietatud mugavalt nii, et see võimaldab jalgade vaba liikumist ja ei lase ülejäänud keha kitsendada. Pärast sihtkoha jõudmist võite alati muuta.
4. Hoidke oma energiatase kõrge
Kui olete vastuvõtlik madala energiatarbega juhtumitele või olete sageli näljane, kandke mõned suupistebaarid või esemed, mida on sõidu ajal lihtne süüa. Valige need, mis on toituvad, kerged ja maitsvad, aidates teil ärkvel ja tähelepanelikult jääda.
5. Hoia hĂĽdreeritud
Koos energia ja näljaga hallake ka oma janu. Hoidke mitu veepudelit, kui vajate, või siduge need mahlapakiga või nii. Ärge unustage, et sa kasutad õlge, et sa ei leia ennast kallutades oma pea tagasi, et seda juua ja mitte vaadata teed.
6. Valmistage telefon
Kandke autosse laadijat või voolupanka ning veenduge, et telefoni aku on enne majast väljumist täiendatud. Kasutage auto stereosüsteemi või Bluetooth-peakomplekti nii, et te ei peaks telefoniga suhtlema, et helistada.
7. Oodake ootamatut
Nagu teie auto hästi hooldatud ja esmaklassilises olukorras, on alati tõenäoline, et asjad võivad halvimal võimalikul hetkel valesti minna. Tea, kuidas hakkate lameda rehvi või purunenud autoga käitlema, ja hoidke hädaabinumbrid käepärast, et küsida abi.
8. Turvapadjad on kohustuslikud
Ärge koorige hinda, mida vajate turvapadja lisamiseks, kui tegemist on auto valimisega. Võimaluse korral paigaldage istmele, mis ei pruugi seda paigaldada, täiendava. Sa ei pruugi kunagi teada, et lihtne turvapadi võiks olla erinevus elu ja surma vahel igal hetkel.
9. Hoidke oma silmad turvaliselt
Pika reisi ajal või päevavalguses sõitmisel kaitske oma silmi tuuleklaasi visiiri abil või isegi päikeseprille kasutades. Kes ütleb, et rasedad naised ei saa omal moel olla stiilsed?
10. Kasuta lõhna käes
Hommikune haigus ei piirdu ainult hommikuti, ja iiveldus võib lüüa ka sobimatul hetkel. Hoidke oma lemmik seebi või õhuvärskendaja lähedal.
11. Ära kunagi unusta turvavööd
Ärge vältige turvavöö kandmist lihtsalt sellepärast, et teie kõht muutub ebamugavaks. Vajadusel pikendage oma olemasolevaid, kasutades rasedust.
12. Hoidke hea istme kõrgus
Kui teie kõht jõuab roolimise suunas, reguleerige vastavalt oma istme kõrgust. Aga ärge saage seda liiga madalaks, et teele vaatamine muutub raskeks.
13. Parema tee valimine
Võimalik, et teie sihtkohta jõudmiseks võib varem olla lühemaid marsruute. Aga kui teed on halvad, vali paremate teedega tee, isegi kui marsruut võib olla pikem.
Näpunäiteid raseduse ajal kestva sõidu ajal
Pikad ajamid raseduse ajal võiksid anda sulle vajaliku pausi. Need reisid võivad teile väga abiks olla ning teatud nõuandeid järgides võivad need paremad olla.
1. Sõit vihmas
Olge märgadel teedel sõitmisel eriti ettevaatlik ja hoidke kiirust alla piiride.
2. Öösel sõitmine
Vältige sõitmist nii palju kui võimalik öösel. Vajaduse korral külastage lähedal asuvat hotelli ööbimisega.
3. Navigeerimine
Ärge testige oma uurimise oskusi, kui olete rase. Kasutage GPS-i, et ennast õigesti juhtida.
4. Peatuste tegemine
Pikkade reiside ajal veenduge, et annate endale ja oma autole iga kord kord hingetõmmet.
5. Tankimine
Ärge pidage lootust, et kütusejaam oleks hiljem mööda teed. Enne kiirteedele löömist veenduge, et auto on täis ja õli tase on hea.
6. Autode hooldus
Kui teie autot pole pikka aega hooldatud, veenduge, et see tehakse enne reisi. Enne lahkumist andke olulistele üksustele kiire kontroll ja hoidke alternatiive käepärast.
7. venitamine
Istudes sõitmise ajal pikki tunde istudes võib teie lihaseid rõhutada. Stretch, kui teil on võimalus.
8. Meditsiinilised aruanded
Hoidke kõik teie rasedusega seotud aruanded auto juures, kui te neid hädaolukorras vajate.
9. Istme lohutaja
Kasutage kuuma vee kotti või eraldi padi, kui selja- või tagakülg vajab täiendavat tuge.
10. Remonditööriistad
Kui teie auto lööb teetõkke, on vaja õigeid tööriistu, et kõik teised mehhaanikud saaksid selle kinnitada.
11. HĂĽgieen
Tualettruumid ei pruugi olla puhtamad. Hoidke oma tualettpaberit ja puhastusvahendit alati kaasa.
Millal sõit peatada?
Parim on vältida auto juhtimist, kui see on teile ebamugav või olete väsinud, või kui te ei tunne end piisavalt valvsaks, et autot ohutult ise juhtida.
Mida teha, kui autojuhtimine sõidab?
Veenduge, et sa saad oma auto teelt ja küljelt turvalises kohas. Kui see on öösel või ebaturvaline ala, siis jäta see sisse ja kasutage telefoni teel telefoni või hädaabinumbriga ühendust. Kui see on päev ja turvaline ala, märgistage keegi abiks.
Mida teha, kui teil on autoõnnetus?
Ära paanitse. Hoidke ennast rahulikuna ja kontrollige verejooksu või vigastuste märke, eriti kõhul ja tupe korral. Kui te tunnete, et enneaegsed kokkutõmbed on sisse seatud, võtke võimalikult kiiresti ja kiiresti ühendust arstiga.
Rasedusega kaasnevad arvukad ettevaatusabinõud, mis peaksid olema ohutud. Autojuhtimisel ei ole rasedatel naistel suuremat ohtu kui ükski teine ​​auto juhtiv isik. Oluline on, et teie enda võime juhtida autot ohutult ja korralikult, on palju tähtsam, et hoida teid ja teie last ohutult.