Kookose tarbimine raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kookospähkli süüa raseduse ajal hämmastav kasu tervisele
• Kookospähkli tarbimisega seotud tüsistused raseduse ajal

Kookospähkleid kasutatakse traditsiooniliselt enamikus troopilistes riikides. Palju hype on tekkinud kookospiima ja kookospähkliõli kasutamisel raseduse ajal ning kookosvee joomisest raseduse ajal.

Kookospähkli süüa raseduse ajal hämmastav kasu tervisele

Iga inimese füüsilised tingimused on erinevad. Eriti raseduse ajal tuleb süüa õigesti. Laps toitub sõltuvalt sellest, mida ema sööb. Vaatame siis kookospähkli kasutamise eeliseid raseduse ajal.

• Kookos on rohkesti toidulisandeid, naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, mineraalide, hormoonide, ensüümide jms.
• Kookospähkli rasvad on keskmise ahelaga triglütseriidid, mis väidetavalt aitavad põletada rasva kehas. Seega on kookospiim raseduse ajal suurepärane hea rasva allikas, mis soodustab terve lapse kasvu ja suurendab uriini ja rinnapiima mahtu.
• Kookospähkliõli saadakse kookospähkli abil kookospähkli külmpressimisega. Kuna tegemist ei ole kütte-, pleegitus-, deodoriseerimis- jmt, nimetatakse seda neitsi kookosõliks.
• Seda kasutatakse muu hulgas toiduvalmistamiseks, nahahoolduseks ja määrimiseks.
• Kookospähkliõli kasutamine raseduse ajal aitab säilitada naha elastsust ja takistab rasedusest tingitud kõhulahtisust ja sügelust, eriti nahale kandmisel. See sisaldab häid koguseid E-vitamiini ja lauriinhapet, muutes selle salajaseks retseptiks, et olla ilus läbi ja pärast rasedust.

• Kookospähkli vesi on 94% vett ja kaloreid üsna vähe. Kookosvee joomine raseduse ajal hoiab reguleeritud vere mahu, takistab dehüdratsiooni, väsimust, iiveldust ja on väga kergesti seeditav ja vere imendub.
• Pakkuvad kookospähklid toimivad kõhulahtistena ja väldivad kõhukinnisust.
• Tundub, et see on hea vitamiin B, kaaliumi, elektrolüütide, aminohapete, taimehormoonide ja ensüümide allikas. See on antioksüdant ja väidetavalt parandab see immuunsust bakteriaalsete infektsioonide suhtes.
• Naha toon ja elastsus on paranenud ja vähene sügelev nahk. See aitab kõhupiirkonna, kõrvetiste ja aneemia tõttu imenduva raua olemasolu tõttu. Aneemia rasedatel naistel on väga levinud ja võib põhjustada katastroofilisi tulemusi nii emale kui lapsele.
• Kookospähkli vesi sisaldab lauriinhapet, mis aitab suurendada rinnapiima kogust ja aitab säilitada rindade elastsust.

Kookospähkli tarbimisega seotud tüsistused raseduse ajal

On selge, et väikeste koguste kookospähkli kasutamine tagab kasvava lapse tervise. Siiski võib esineda teatud komplikatsioone, mida peate kaaluma.

• Kookospähkli rikkaliku dieedi pikaajaline kasutamine võib põhjustada komplikatsioone, nagu rasvunud naiste düslipideemia, mis põhjustab kolesterooli taseme tõusu.
• Mõned inimesed võivad olla õietolmu ja Arecaceae või kookospähkli taimede suhtes allergilised.

Samuti ei tohiks kookospähkli vett manustada meditsiinilise järelevalve all vereülekannetes füsioloogilise lahuse asemel.

Kookospähkli ja kookospähkli söömine raseduse ajal on ohutu ja soovitatav mõõdukates kogustes. Kookosvett tuleks raseduse ajal kasutada mõõdukalt ja mitte vee asendajana. Arutage, kui palju te tarbite, ja pidage nõu oma arstiga, kui esineb vastunäidustusi.