Viljatuse emotsionaalse mõju käsitlemine
kurb naine
Paar nädalat tagasi läksin vaatama viljakuse nõuandjat. See oli hea vestlus, kuid see oli ka raske, ja ma tundsin end hiljem ära.
Päike oli kardinate kaudu terav, ma kuulsin liiklust väljaspool, ja vaikus, enne kui ma sain sõnu välja saada, tundsin end aja jooksul täielikult peatatud. Ma pean rääkima. Ja siis, pisarate ja põlgamise kaudu, ma vabandasin, et olen nii naeruväärne.
Oli liiga palju tundeid, et proovida väljendada. Iga kord, kui ma hakkasin midagi ütlema, andsin ma selle ette "Ma tean, et see kõlab loll
"või" Mul on kahju, et see nii nutab, ma ei tea, kust see on pärit ... ".
Ta jätkas sama asja öeldes: "Ma kuulen seda kogu aeg
Olen kuulnud, et paljud inimesed jagavad sama kogemust
Te ei pea vabandust andma. "
Ma ei tahtnud, et mu partner Justin minuga kaasa läheks. Meil on hetkel kaks väga erinevat lehekülge - ta on ikka veel kindel, et see juhtub. Ta on armastav ja toetav, kuid me kogeme seda väga erinevalt.
Nii et minu kohtumise ajal jagasin, kuidas ma tundsin. Kuigi nõustaja kinnitas mulle, et ta kuulis paljusid, samas kohas samasuguseid naisi, see ei muutnud mind enesetunneteks - aga see pani mind tundma, et ma ei olnud täielik loon.
Ma ütlesin nõuandjale, et mõnikord tunnen, et mul on positiivne rõhk, pärlmutata pärlid sellest, kuidas see minu jaoks juhtub - ei ole vajalik, sest ma usun seda, aga kuna ma tundsin, et pean teisi inimesi paremini tundma.
Ma olen üldiselt päris positiivne inimene, kuid ma võitlen sellega. Ma arvan, et see on nüüd enesesäilitamise mehhanism: ärge saage oma ootusi liiga kõrgeks, ärge pettunud, kui see sel kuul uuesti ei juhtu.
Jagasin, kuidas tundsin, kui enne rasestumist viljatusega võitlevad sõbrad ütlesid mulle, et kuna see juhtus nende jaoks, juhtub see ka minu jaoks. Ma tean, et nad tahavad lihtsalt olla julgustavad, kuid mõnikord tundub, et alamtekst on: "Peatus on nii kole, see teeb mind ebamugavaks, sest ma olen rase". Ma ootasin, et nõustaja mulle nii salakaval sõber, sest ta ei teinud seda.
Siin on see, mida ma sellest istungist sain: teie tunded ei ole kunagi õiged ega valed. Nad lihtsalt on . See on piisavalt raske läbida seda ja käsitleda oma tundeid, muretsemata teiste inimeste otsuste üle.
Keerulisusele on lisatud kihte. Ma uurin neid tulevikus blogides, kuid siin on snap shot: depressioon, libiido kaotus, kesktsükli konflikt, ärevus, enesetunde kadumine.
See kõik võib sind tunda, et te olete selles teekonnas üsna üksildane. Tõde on see, et kui sa seda läbi ei käi, siis sa lihtsalt ei saa aru.
Ma läksin koju ja tegin mõningaid harjutusi, mida nõustaja mulle andis. Mõned neist leidsin kõvasti, aga kui sa püüad ette kujutada, võib see nõuanne ka teid aidata.
Oma kogemuse ajal:
- Püüa teha midagi, mis paneb mind hästi tundma: Minu jaoks on see kõige lihtsam asi, mis paneb mind hästi tundma. Suudleb meie armastatud koeraga, Leo. Jäätis reede õhtul. Sushi söömine. Naerdes Justiniga.
- Keskenduge olukorra positiivsetele aspektidele: ma elan hämmastavas riigis, kus on hämmastav tervishoiusüsteem, ja ma saan endale lubada hoolt, mida ma ilmselt ei oleks suutnud mujalt endale lubada. See on tohutu positiivne.
- Midagi hea leidmine, mis toimub: Üks ainsatest headest asjadest, mida ma näen, on selle hämmastav tugirühm, mis sellest välja tuli. Selle tulemusena kohtasin mõnda kõige hämmastavamat, inspireerivat, tugevat ja vaprat naist.
- Vaadake asju positiivselt: ma võitlesin selle vastu. Mis on viljatuse suhtes positiivne?
- Tehke parimad võimalused: kui sõbrad, kellel on lapsed, armastavad oma lasteta sõpru meelde tuletada: "Nautige aega, kus saab rahulikult magada / käia tualetis, jooge sooja tassi teed, sest kui laps saabub ... ". Jah, ma teen oma aja ära.
- Mõtle positiivsetest asjadest minu elus: neid on liiga palju. Ma olen tänulik väga paljude asjade eest minu elus, sealhulgas minu hämmastav partner, minu uskumatud sõbrad, minu üldine tervis, meie kodu. Ausalt öeldes tunnen iga päev kõiki neid väga uskumatult.
- Tehke midagi sisukat: pĂĽĂĽan seda teha erinevalt.
- Õpi kogemustest: ma olen seni sellest teekonnast seni palju õppinud ja õpin veel.
Nõustamine oleks hea, kui keegi seda teekonda läbib, sest see ei puuduta ainult last. Viljatus mõjutab paljusid teie elu aspekte; see toob esile leina nii paljudes erinevates valdkondades. Kuid mõningase mõistmise ja toetuse saavutamine võib tõesti koormust kergendada.
Loomulikult ei saanud ma esimeselt istungilt kõiki vastuseid, kuid tunnen, et olen astunud sammu õiges suunas. Praegu arvan, et see on piisavalt hea.