Kõhulahtisus raseduse ajal: põhjused, ravi ja ennetamine

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kõhulahtisus ja rasedus
• Miks on Kõhulahtisus raseduse ajal tavaline
• Mis põhjustab kõhulahtisust raseduse ajal
• Kõhulahtisuse ravi raseduse ajal
• Kodu õiguskaitsevahendid lahtise liikumise ajal raseduse ajal
• Kuidas ennetada kõhulahtisust rasedatel naistel
• Roheline kõhulahtisus raseduse ajal
• Reisijate kõhulahtisus ja rasedus
• KKK
• Kõhulahtisus hilinenud raseduse ajal

Kas olete just avastanud, et olete rase? On tõenäoline, et te ei ole ikka veel teadlik paljudest raseduse sümptomitest, mis ilmuvad kuu jooksul. Üks selline probleem on kõhulahtisus, millega võivad kaasneda teised raseduse sümptomid. Sa oleksid üllatunud, kuidas see teie kriitilise aja jooksul mõjutab. Olgem uurida teie soolestikuga seotud probleemi ja seda, kuidas seda saab vältida ja ravida.

Kõhulahtisus ja rasedus

Raseduse ajal ei ole haruldased seedetrakti probleemid. Kas kõhulahtisus on raseduse sümptom? Jah, kõhulahtisus võib mõnikord olla raseduse esimene sümptom. On normaalne, et mõnda oma sünnituspunkti sünnituseks on kõhukinnisus või kõhulahtisus.

Kõhulahtisus on haigusseisund, kus möödub 24 tunni jooksul kolm või enam lahtist soolet. Kui teil tekib kõhulahtisus, on hea keha hoolikalt hüdreerida, sest see kaotab raseduse ajal iga kord, kui te rasvastate, olulisel hulgal vedelikke. Sagedased soole liikumised võivad põhjustada dehüdratsiooni, mis võib olla tõsine, kuid harva eluohtlik emale ja sündimata lapsele. Ärge võtke selliseid sümptomeid kergelt, eriti kui teil esineb raseduse ajal düsenteeriat.

Miks on Kõhulahtisus raseduse ajal tavaline

Enamik raseduse probleeme on hormonaalsete muutuste tulemus. Hormoonid mängivad emade jaoks spoilerit, kuid neil on oluline roll ka teie lapse arengus. Enamik naisi läbib raseduse varasemaid sümptomeid, sealhulgas hommikune haigus, iiveldus, oksendamine või isegi kõhulahtisus. Võib isegi kogeda rohelist kõhulahtisust rasedusega seotud muutuste või üldiste tingimuste tõttu. Hormonid, nagu östrogeen, progesteroon ja inimese kooriongonadotropiin (Hcg), mõjutavad tavaliselt seedetrakti. Kuigi enamik naisi kogeb hormonaalseid muutusi, kannatavad raseduse esimestel kuudel ainult vähesed kõhulahtisused.

Mis põhjustab kõhulahtisust raseduse ajal

Raseduse ajal võib kõhulahtisust põhjustada mitmeid põhjuseid. Mõned neist on loetletud allpool:

1. Hormonaalsed muutused

Raseduse ajal aeglustavad organismi toodetud hormoonid seedimist. See aitab teil arenevat embrüot toitaineid efektiivsemalt toita. Kuid see aeglustumine põhjustab probleeme, nagu kõhukinnisus. Teisest küljest, kui hormoonid kiirendavad seedesüsteemi, võib see põhjustada kõhulahtisust.

2. Sünnieelne vitamiinid

Sünnieelne vitamiinid on lapse kasvava tervise seisukohalt olulised. Need toidulisandid põhjustavad mõnikord kõhulahtisust ja kõhulahtisust. Kui need sünnieelne vitamiinid ei ole teie kõhuga nõus, siis on hea arstiga nõu pidada ja vitamiine mõneks päevaks vahele jätta.

3. Toitumise varieerumine

Niipea kui olete rase, olete kindlasti teadlikumad oma toitumisharjumustest, et lisada rohkem toitev toit. Järsk muutus teie dieedis võib mõjutada teie soolestikku ja võib põhjustada kõhulahtisust.

4. Toidu tundlikkus

Kui olete tundlik teatud toidukoguste suhtes, võib nende raseduse ajal söömine mõjutada teie seedesüsteemi. Võite avastada teatud dieeti, mis põhjustab mao või kõhupuhituse

5. Laktoositalumatus

On üldteada, et enamik arstidest ei soovi piima anda maoärritusega lastele, sest see on loomulik lahtistav. Sama kehtib ka teie kohta. Piima lisamine teie dieedile on veel üks oluline dieedi muutus, mis võib põhjustada kõhulahtisust raseduse ajal.

Enamik naisi suurendab piima tarbimist niipea, kui nad avastavad, et nad on rase. Piima tarbimine võib siiski põhjustada kõhulahtisust, kui teil on laktoositalumatus. Piima lõikamine mõne päeva jooksul võib vähendada laktoosi talumatuse sümptomeid. Kuid veenduge, et lisate oma toitumisse piimatooteid, nagu juust ja jogurt, et rahuldada oma kaltsiumisisaldused.

6. Bakteriaalsed ja muud põhjused

Kui teil on kõhulahtisus, ei pruugi see alati olla seotud rasedusega seotud probleemidega. Teil võivad olla lahtised liikumised bakterite, viiruste, soolestiku parasiitide, mao-gripi või toidumürgistuse tõttu. Kui teil on Crohni tõbi või kaebate ärritatud soole sündroomi, haavandilise koliidi ja tsöliaakia haiguse pärast, võib kõhulahtisus olla püsiv probleem.

Kõhulahtisuse ravi raseduse ajal

Kui teil tekib kõhulahtisus, proovige pärast mõningaid allpool mainitud toitumishäireid probleemist vabaneda.

1. Vältige mõningaid toidugruppe

Te võite saada mõningast leevendust, muutes oma dieeti, sest mõned toidud võivad halvendada kõhulahtisust. Sa peaksid vältima vürtsikat, praetud, rasvaseid, kõrge kiudaineid sisaldavaid toite, piimatooteid ja piimatooteid.

Kui te olete laktoositalumatu, veenduge, et te võtate oma kaltsiumi tarbimise tasa, lisades muid kaltsiumirikkaid toite nagu puuviljad ja lehtköögiviljad.

2. Olge ettevaatlik

Soovitatav on vältida kohvi, tee ja viinamarjamahlade tarbimist, kuna need võivad seisundit halvendada. Samuti on kõige parem vältida kofeiinitud ja gaseeritud jooke, kuivatatud puuvilju, punast liha, vürtse ja magusaid kohvi nagu kommid ja šokolaadid.

3. Järgige BRAT-i dieeti

Enamikel juhtudel soovitab arst seedetrakti leevendamiseks BRAT-dieeti. See toit sisaldab banaane, riisi, õuna- ja röstsaia. Kuna need toidud ei pruugi teile ja kasvavale lapsele piisavalt toitaineid pakkuda, soovitavad arstid lisada ka teie dieedile järgmised elemendid:

• köögiviljad nagu keedetud porgandid
• tärkliserikkad toidud nagu magustamata teraviljad
• kreekerid ja kartulid
• lahja liha
• supid riisipuudutega või köögiviljadega

Lactobacillus acidophilust sisaldava jogurti lisamine teie toitumisele on samuti hea mõte, sest see aitab infektsioone ära hoida.

4. Kontrollige CRAM-i dieeti

See on alternatiivne toitumine, mida kabiin proovib nimetada CRAM-dieediks, mis sisaldab teravilja, riisi, õunapuu ja piima. Need toidud on suhteliselt paremad kui BRAT-toit, sest need annavad märkimisväärse koguse valku, mis on kasulik kasvavale lapsele.

5. Hoidke end hüdreeritud

Kui teil on kõhulahtisus, peaksite kaotatud elektrolüütide asendamiseks tarbima palju vett, mahla ja puljonge. Vesi aitab kaotatud vedelikke täiendada, samal ajal kui mahlad ja puljong aitavad teie kehas kaaliumi ja naatriumi taset asendada. Soovitatav on võtta suukaudne rehüdratatsioonravi, sest see on üks kõige katsetatud meetodid kõhulahtisuse tõrjeks. See on kõigi aegade teraapia, kus juua vett kahe nädala jooksul koos hea koguse suhkru ja soolaga ning täiendava tsingiga. See aitab neelata vett seedetraktist, kuna kipub kaotama kõhulahtisuse kaudu palju vedelikke.

6. Kontrollige ravimeid

Ravimid võivad olla üks kõhulahtisuse põhjustest, kuid teie keha kohandub tavaliselt mõne aja pärast. Kui teie sünnieelne vitamiinid põhjustavad kõhulahtisust, võib arst muuta ettenähtud toidulisandeid või aidata teil kõhulahtisust ravida muul viisil. Ärge unustage, et te ei võtaks mingeid käsimüügivastaseid ravimeid ilma teie arsti konsultatsioonita raseduse ajal, sest see võib lapse kahjustada.

Kodu õiguskaitsevahendid lahtise liikumise ajal raseduse ajal

Kõige parem on pöörduda koduvastaste abinõude poole raseduse ajal tekkivate ebamugavuste pärast. Kaasas olevad narkootikumid ei ole soovitatavad, kui te kannate ja seega kõhulahtisuse korral võite proovida mõnda neist koduvalikutest:

• Joo palju vett, et täiendada keha kadunud vedelikku. Proovige juua vähemalt üks liiter iga kahe tunni tagant.
• Jooge ingveri teed, sest sellel on spasmolüütilised omadused, mis võivad leevendada kõhulahtisuse sümptomeid, vähendades krampide ja kääritatud materjalide gaase, mis põhjustavad sagedasi, vesiseid väljaheiteid. Selleks peate keetma ingverit ja teed vees ning laske tal seista 10 kuni 15 minutit. Tüve ja seejärel tarbida suhkru või meega.
• Võite proovida juua kolm kuni neli supilusikatäit mett klaasist leige veega. Mesi ensüümides ja aminohapetes leiduvad antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused soodustavad immuunsüsteemi.

• Sidrun on maksa stimuleeriv aine, mis aitab kontrollida ärritatud soole liikumist ja leevendab kõhulahtisust. Te võite tarbida kaks korda päevas sidrunimahla, purustatud musta pipra ja neljanda teelusikatäie ning pool tl ingveripulbrit.
• Võite lisada piparmündi ekstrakti ka pool tassi veega ja juua seda kaks või kolm korda päevas. Piparmündi lenduvate õlide puhul on teada, et see soodustab ärritatud soole sündroomi koos rahustavate ja tuimastavate efektidega.
• Psülliumkoor on efektiivne, kuna see vähendab kõhulahtisuse sagedust ja raskust. See on kõhulahtisusevastane toime, mis tähendab, et see neelab soolestiku veesisalduse ja aitab ravida kõhulahtisust.

Kuidas ennetada kõhulahtisust rasedatel naistel

Saate vältida soolestiku nakatumist, kasvatades mõningaid lihtsaid harjumusi:

1. Vältige kraanivett, sest see võib sisaldada baktereid ja patogeene.
2. Veenduge, et te ei harjunud hambaid ebapuhta veega või kasutage kraaniveest valmistatud jääkuubikuid ülaltoodud põhjusel.
3. Eemale tänavate müüjatest ja hoiduge puuviljadest, mida ei saa koorida, sest see võib sisaldada mikroobe, või veenduge, et sööte puuvilju, mida saate ise nagu banaanid ja apelsinid koorida.
4. Ärge riskige ebapiisava sanitaartingimustega piirkondadesse, sest on rohkem võimalusi saada väljaheitega viiruste ja bakteritega kokkupuutumist.
5. Vältige toores või alatoitunud liha või mereande, sest need võivad sisaldada viiruseid ja baktereid
6. Eelkõige hoidke põhihügieeni ja kasutage käsitsi desinfitseerijat, kui te ei saa vett kasutada.

Roheline kõhulahtisus raseduse ajal

Kui tarbite klorofülliga rikkalikke köögivilju, võib see muuta väljaheite värvi roheliseks. Rauas sisalduv toit võib olla ka raseduse ajal rohelise poo põhjuseks. Selle põhjuseks on üldiselt klorofüllirikka dieedi liigne tarbimine. Väärib märkimist, et teie peensoole põhivaldkonnas eritunud sapi roheline ja kui seeditav toit koos veega läbib värvi muutusi paksusooles. On tõenäoline, et jäätmematerjal liigub kiiresti läbi teie jämesoole ja selle tulemusena ei suutnud väljaheide värvi muuta. Seda protsessi nimetatakse kiireks transiidiks, mis vähendab soolte transiidi aega ja põhjustab rohelisi väljaheiteid. Teie rauasisandid võivad isegi raseduse ajal põhjustada musta väljaheiteid.

Kuid säravroheline kõhulahtisus võib olla tingitud ka soolestiku häiretest, soolestiku infektsioonidest ja giardiast või salmonella mürgistusest. Kui te arvate, et toitumine ei vastuta rohelise väljaheite eest raseduse ajal, on soovitatav konsulteerida oma günekoloogiga, sest see võib olla tõsisema terviseprobleemi sümptom.

Reisijate kõhulahtisus ja rasedus

Teil võib olla reisil kõhulahtisus või see võib juhtuda ühe nädala jooksul pärast reisimist. Põhjuseks võib olla vee või roojaga saastunud toit. Vältimaks reisijate kõhulahtisust raseduse ajal, ärge ostke toitu tänavamüüjatelt, kuna need võivad sisaldada mikroobe. Säilitage põhihügieeni ja järgige ülaltoodud nõuandeid.

KKK

1. Kas kõhulahtisus on varajase raseduse normaalne märk?

See võib olla üks esimesi raseduse sümptomeid, millest üks kannatab koos oksendamise ja iivelduse, ägenemiste ja toiduainetega. See võib tekkida hormoonitasemete muutuste või muude eespool kirjeldatud põhjuste tõttu.

2. Kas kõhulahtisus võib kahjustada last?

Ei, see ei kahjusta teie sündimata last, kui see tingimus ei ole tõsine. Kui see on raske, põhjustab see ema kehas dehüdratsiooni ja takistab verevarustust lootele. Siiski võib teise või kolmanda trimestri ajal tekkinud tüsistuste, nagu emaka ja kõhuinfektsioonide põhjustatud kõhulahtisus lootele olla riskantne.

3. Kas teisel trimestril esineb kõhulahtisus?

See on harvem teisel trimestril, kuid kui kõhulahtisusele järgnevad muud sümptomid, nagu palavik või kehavalu, konsulteerige ettevaatusabinõuga arstiga.

4. Millal peaks üks arst aitama?

Kui sümptomid püsivad kauem kui kaks päeva, siis on mõistlik pöörduda arsti poole. Lisaks raseduse lahtistele väljaheitele jälgige sümptomeid, nagu krambid või kõhuvalu, lima või veri väljaheites, tugev peavalu või oksendamine. Olge palavik, vähenenud uriin ja kiire südamelöök. Kui mõni muu sümptom, nagu kõhulahtisus krambid raseduse ajal, ilmub, siis pöörduge arsti poole, et vältida komplikatsioone.

Kõhulahtisus hilinenud raseduse ajal

Arvatakse, et kui te lähete tähtpäeva lähedale, suureneb kõhulahtisus, sest teie keha valmistub tööjõuks, kuid see ei tähenda, et töö on vaid mõne päeva kaugusel. Nagu iga teine ​​raseduse sümptom, erineb see ka naisest. Mõnedel võib esineda sagedast kõhulahtisust viimasel trimestril, samas kui mõnedel nendest sümptomitest ei pruugi tekkida. Kerge kõhulahtisus raseduse ajal on sageli lühiajaline ja tõenäoliselt ei kahjusta teie last.

Järeldus

Nüüd, kui teate kõhulahtisuse põhjuseid, sümptomeid ja ennetamist, saate seda soolestiku seisundit raseduse ajal vältida. Samuti võite kaaluda ülaltoodud koduse õiguskaitsevahendeid, et saada kiiret leevendust. Niisiis, süüa tervislikult ja jäta terve, et vältida rasvumise ajal kõhuprobleeme.