Söömine peterselli raseduse ajal - kas see on kahjulik?
Käesolevas artiklis
- Kas petersell on raseduse ajal ohutu
- Raseduse ajal peterselli söömise kasulikkus tervisele
- Näpunäiteid, mida meeles pidada, kui tarbitakse petersellit raseduse varajases ja hilisemas staadiumis
- Peterselli söömise kõrvaltoimed raseduse ajal
Petersell on populaarne ürd, mis lisab igale tassi maitsele. Selle aroomi ja tugeva maitse tõttu võib see olla ahvatlev. Kui teil on harjumus lisada petersell mis iganes sa süüa, siis loobu sellest harjumusest, kui olete rase. Kui olete rase, peate pöörama tähelepanu sellele, mida sa sööd. Mida iganes sa sööd, mõjutab teie last. Niisiis, olge vähe ettevaatlik enne midagi oma dieeti lisamist. Uurime, kas peaksite raseduse ajal sööma peterselli või mitte.
Kas petersell on raseduse ajal ohutu
Petersell on kahe aasta pikkune taim, mida varem leiti ainult Vahemere piirkonnas. Kuid seda herbit kasvatatakse nüüd kõikjal maailmas ja seda kasutatakse paljudes kulinaarsetes valmististes. Peterselli lehed võivad oma aromaatse maitsega koheselt laetada. Mõned inimesed joovad seda isegi tee vormis ja kui te ei tea, kas te saate rase ajal peterselli teed juua, siis jah, sa võid juua peterselli teed raseduse ajal. Selle diureetilised omadused aitavad vabaneda rasedusega seotud turse. Petersell on raseduse ajal väga ohutu tarbimiseks; siiski tuleks vältida liigtarbimist, kuna see võib põhjustada erinevaid terviseprobleeme.
Raseduse ajal peterselli söömise kasulikkus tervisele
Kas olete huvitatud sellest, kuidas petersell võib raseduse ajal osutuda kasulikuks? Siin on mõned peterselli paljudest eelistest:
- See imeline taim on rikas foolhappe poolest, mis on lapse närvisüsteemi arenguks hädavajalik. See hoiab ka kaasasündinud kõrvalekaldeid lahes.
- Petersell, mis sisaldab rohkesti B-vitamiini ja C-vitamiini, aitab raseduse ajal oksüdatiivse stressiga toime tulla.
- Alandunud immuunsus raseduse ajal võib teid sageli haigeks teha. Kuid antioksüdante sisaldava peterselli tarbimine võib hoida immuunsüsteemi raseduse ajal tervena. Samuti võivad petersellis esinevad antioksüdandid aidata võidelda vabade radikaalide vastu.
- See on rikkalik magneesiumi ja kaaliumi allikas, mis aitab vähendada turset. Kaalium on kasulik ka hea tervise säilitamiseks.
- Sellel ürdil on ka põletikuvastased omadused, mis vähendavad liigesevalu ja turset raseduse ajal.
- See aitab võidelda seedimise probleemidega nagu gaas ja puhitus.
- Kui teil on raseduse ajal aneemia või rauapuudus, võib osutuda kasulikuks peterselli lisamine raseduse ajal.
- Petersellil on märkimisväärne kogus kaltsiumi ja K-vitamiini, mida rasedad naised vajavad oma luu tervise eest hoolitsemiseks raseduse ajal. Samuti on see kasulik ema ja lapse osteoartikulaarse süsteemi hooldamisel.
- Samuti on see hea nahale. See aitab isegi vähendada turset ja rahustab nahka.
Näpunäiteid, mida meeles pidada, kui tarbitakse petersellit raseduse varajases ja hilisemas staadiumis
Järgnevalt peate meeles pidama peterselli tarbimisel raseduse varajases ja hilisemas staadiumis:
Varased kuud : On oluline, et tarbite maksimaalselt kasu saamiseks algselt kasvatatud petersellit. Kui see on võimalik, siis kasvatad seda ise ja seejärel tarbite. Siin on mõned näpunäited, mida peate meeles pidama raseduse esimestel kuudel söömise ajal:
- Peske ja puhastage peterselli kenasti ja vabanege kõik mustusest ja mustusest. Eemaldage kõik mädanenud ja kuivanud lehed, sest isegi väikseimad töötlemata lehed võivad põhjustada toidumürgistust või muid komplikatsioone.
- Ärge sisenege kasvuhoone petersellile, kuna sellel on vähem kasu.
- Ostke alati värsket peterselli, millel on karge välimusega lehed ja vars ning värske aroom.
Hiljem kuud: Soovitame raseduse hilisemates etappides ka seda, mida olete raseduse varasematel etappidel järginud. Siin on siiski mõned soovitused, mida peaksite kaaluma:
- Peterselli seemned on aborteeruvad ja võivad põhjustada surmaga lõppevaid tüsistusi. Niisiis, enne selle söömist konsulteerige arstiga.
- Raseduse ajal tuleb seda mõõdukalt tarbida, kuna üleannustamine võib osutuda äärmiselt ohtlikuks.
Peterselli söömise kõrvaltoimed raseduse ajal
Puuduvad veenvad tõendid selle kohta, milline on peterselli tarbimise lubatud piir raseduse ajal. Enne aromaatsete taimede lisamist raseduse ajal soovitame konsulteerida oma arstiga. Kui aga arvate, et kui petersell võib raseduse lõpetada, siis vastus on jah; see võib raseduse katkestada, sest see toimib suurte koguste tarbimisel abortina. Lisaks on siin mõned petersellide tarbimise kõrvaltoimed raseduse ajal:
- Peterselliõli võib põhjustada surmaga lõppevaid tüsistusi; see võib põhjustada raskeid neerude kahjustusi ja põhjustada teatud juhtudel krampe.
- See sisaldab myristiniini, mis võib liikuda läbi vereringe platsenta ja võib ulatuda ka teie lapsele. Müristiin võib põhjustada imikute suurenenud südame löögisagedust.
- Müristiniini esinemine võib põhjustada mitmesuguseid muid komplikatsioone, nagu tasakaalukaotus ja pearinglus.
- Paljud naised naudivad teed peterselli seemnete ja ekstraktidega. Selle tee regulaarne tarbimine võib aga suurendada müristiini- ja apiooli sisaldust. Mõlemad komponendid võivad põhjustada nii tervisele kui ka lapse tervisele häireid.
- Kui te tarbite raseduse ajal märkimisväärses koguses peterselliõli, võib see teie lapsele kaasa tuua hemoglobiinisisalduse.
- Apiool ja müristiin võivad põhjustada emaka kokkutõmbeid ja edendada menstruatsiooni ning võivad seega põhjustada raseduse ajal raseduse katkemist või aborti. Samuti võib see suurendada teie enneaegse sünnituse võimalusi.
- Kui teil on allergia, siis võib rasedus nõrgendada immuunsüsteemi tõttu allergiat. Mõned naised võivad raseduse ajal muutuda petersellile allergiliseks ning võivad tekkida lööbeid või muid allergia sümptomeid.
Raseduse ajal on peterselli tarbimise võimalikud ohud. Siiski on palju eeliseid, mida naine võib pärast rasedust saada, lisades oma toitumisse peterselli, näiteks:
- See võib aidata rinnapiima stimuleerida ja seega aidata uutel emadel imetamise ajal.
- Samuti parandab see rinnapiima kvaliteeti ja kogust.
- Kui naine üritab rasestuda, võib osutuda kasulikuks lisada petersell oma toitumisse.
- Kui naine kogeb ebaregulaarseid tsükleid, võib selle taime tarbimine osutuda viljakaks.
Rasedus on delikaatne aeg, kui naine peab olema eriti ettevaatlik, olenemata sellest, milliseid valikuid ta teeb, ja see kehtib ka toidu kontekstis, mida ta võib raseduse ajal tarbida. Te ei tohiks seda ürdi suurtes kogustes või õli kujul tarbida. Kui soovid oma rasedus dieeti lisada peterselliga, siis on rangelt soovitatav lisada see ravim ainult pärast arstiga konsulteerimist.