Rambutani söömine raseduse ajal - riskid ja eelised
Käesolevas artiklis
- Mis on Rambutani puuviljad?
- Kas rasedad naised söövad Rambutani?
- Rambutani süüa raseduse ajal hämmastav kasu tervisele?
- Rambutani puuvilja ostmiseks meelde tuletada
Tavalised puuviljad nagu õunad, banaanid, viinamarjad, mangod ja papaia raseduse ajal on tervisele kasulik kõigile. Kuid Rambutan viskab oma unikaalse nime ja ainulaadse välimuse poolest veidi üllatuse. Peamine põhjus on see, et puuviljad on suures osas teadmata. Siiski on see puu eliksiir neile pisikestele hetkedele, mida enamik ootavaid emasid kogevad kogu raseduse ajal. Rambutan sisaldab rauda, fosforit ja muid olulisi toitaineid, mis aitavad vältida iiveldust, puhastada neerusid ja parandada emade seedesüsteemi. Samuti aitab see vereringet, mis aitab vältida turset (käte ja jalgade turse) raseduse ajal.
Mis on Rambutani puuviljad?
Rambutan on troopiline puuvili, mida kasvatatakse tavaliselt Indoneesias, Malaisias, Filipiinidel ja Tais. Tihedalt seotud teiste söödavate troopiliste puuviljadega, nagu litsi, longani jne., Saab ta nime malai keele sõnast „juuksed: puuviljal on karvane välimus, millel on väljapoole väljapoole ulatuvad arvukad kiud. Puuviljad on mahlakad, mahlakad ja magusad ning pakitud tohutute toitainete, süsivesikute, vitamiinide ja mineraalainetega. Umbes 45% puuviljadest on süüa magusa ja tangilise maitsega nagu viinamarjad või litši. Puu on rikkalikult kaltsiumi, fosfori ja C-vitamiini poolest, mistõttu on see ideaalne nahahaigustele, võõrutusele ja immuunsusele.
Kas rasedad naised söövad Rambutani?
Jah. Rambutaani võivad rasedad naised süüa. See pakub palju kasu tervisele ja sellel ei ole võimalikke kõrvaltoimeid. Samas võib üle küpsenud Rambutanil olla alkoholi jälgi ja see võib olla emale ja lootele kahjulik. Üle küpsenud Rambutan sisaldab ka kõrget suhkrusisaldust ja võib osutuda rasedaks diabeediks oodatavate emade jaoks kahjulikuks.
Rambutani süüa raseduse ajal hämmastav kasu tervisele?
Rambutanil on mitmeid eeliseid peaaegu kõigile ja puu, mis kannab vilja, omab ka lehti ja koore mitut tervist. Aga puuviljad on oodatavate emade toitainete jõuallikas. Siin on mõned eelised.
1. Vähendab iiveldust ja pearinglust
Mõnedel naistel, kellel esineb kõigil trimestril iiveldust ja pearinglust, võib Rambutani magus maitse anda neile mõningast leevendust.
2. Rikkalik raua allikas
Suurepärane rauaallikas, Rambutan on suurepärane suupiste, et hoida hemoglobiini taset kontrollitava raseda naise puhul. Kuna see on rohkesti rauast, aitab see vähendada rasedust rasedatel emadel.
3. võitleb ühiste haigustega
Rambutan aitab seedimist ja vähendab kõhukinnisust ja kõhulahtisust koos fosforisisaldusega. See aitab rasedatel emadel võidelda nohu, gripi, peavalu ja palaviku vastu ning püsida tervena kogu raseduse ajal. Proovige Rambutani lisada oma igapäevases toidus, et vähendada haigestumise ohtu.
4. E-vitamiini allikas
Rambutan aitab vähendada rasestumisvastaseid näitajaid pärast sünnitust. E-vitamiini sisaldus Rambutanis aitab ennetada enneaegset vananemist, akne, sügelevat nahka ja naha toonust.
5. Kontrollib vererõhku ja kolesterooli
Rambutaan suurendab vereringet ja kontrollib vererõhku. See aitab vähendada käte ja jalgade turset raseduse ajal. See on suurepärane võimalus terviseprobleemide lahendamiseks kui ravimite haldamine.
6. Toide seedimine
Rambutani regulaarne tarbimine aitab parandada seedetrakti ja aitab vähendada soole liikumise, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse probleeme. Puuviljas olev fosfor puhastab neerud ja aitab ka kehal kahjustatud kudesid parandada.
7. Detoksitseerib keha
Meie organismis hoiustatud toksiinid on haiguste ja kahju peamine põhjus. Rambutan kõrvaldab meie kehast toksiinid ja vabaneb ka kehas leiduvatest raskmetallidest.
8. Parandab immuunsüsteemi
Rasedatel naistel on nõrk immuunsüsteem, mis muudab nad kalduvaks mitmetele haigustele, häiretele ja infektsioonidele. Rambutaan sisaldab vaske, mis hõlbustab valgeliblede tootmist, et võidelda haigust põhjustavate mikroorganismide vastu.
Rambutani puuvilja ostmiseks meelde tuletada
Enne Rambutani ostmist tea, kuidas valida parim. Siin on mõned viisid, kuidas seda teada saada.
- Hea Rambutans on punast värvi ja erksam punane, seda parem
- Rambutan rasedatele naistele peab olema piisavalt küps ja mitte üleküpsenud.
- Tugevad ja karvad naelu on värsked ja tumepunased
- Kui karvane naelu näeb nühkima, on see märk sellest, et puu on mädanenud
- Headel rambutanidel on seestpoolt tugev ja poolläbipaistev liha, mis ei sisalda liigset mahla
Puuviljal on rasedate naiste jaoks mitmeid eeliseid ja neid saab iga päev tarbida. Nautige puuvilja söömist täies mahus, kuid veenduge, et konsulteerite arstiga, kui teil on esinenud allergiat.
Loe ka
Kiwi puuviljad raseduse ajal
Aprikoosid raseduse ajal
Papaya (Papita) raseduse ajal