Kõik, mida pead teadma Karva Chauthi kiireks elamiseks

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kiire ettevalmistamine
• Kiire ajal
• Kuidas murda Karva Chauth Fast
• Pro-Tips Karva Chauthi ellujäämiseks

Karva Chauth, kes on paljude abielus naiste kiire ja pikaajaline täheldamine Põhja-Indias, langeb 8. oktoobrini. Karva Chauthit täheldatakse meeste pikaealisuse ja hea tervise juures ning see on tõesti raske! See on üks festival, mis vajab tõelist otsustust, sest naised ei joo vett terve päeva jooksul. Kõlab raske? Noh, me teeme selle võimalikuks!

Olete tõenäoliselt planeerinud mehandi, oma riided ja kodu kaunistused. Ehkki olete otsustanud kõik päeva riided, ehted ja naljad, kas olete ka mõelnud, kuidas Karva Chauthit rahuldavalt hoida ja mitte teha valusaks kogemuseks? Siin on meie kiire alandamine Karva Chauthi kiireks avamiseks ja selle rikkumiseks.

Kiire ettevalmistamine

Tühja kõhuga vabaneb teie kehast palju mürkaineid „pausi ajal”. Seetõttu on oluline, et jääksite paar päeva enne festivali kiireks valmisolekuks. Niisiis, mida süüa oma karva Chauthi ees kiiresti? Lisage oma dieedis palju puuvilju ja pähkleid, nii et teie keha alustab oma puhastamise algust ja ei saa kiiret päeva šokki.

Sargi jaoks on siin loetelu toiduainetest, mida saate lisada

• Piim
• Kiudainelised toidud (puuviljad nagu õunad, banaanid jne)
• Valgurikkad toidud (idud, paneelid jne)
• Pähklid (eriti mandlid ja pähklid)
• Terve nisu ja mitmeaastase toiduained (leib, teravili, rotis jne)

Ärge unustage vältida magusat toitu, sest nad muudaksid teid päeva jooksul näljaseks.

Kiire ajal

Naistele, kes on harjunud päeva jooksul suupisteid sööma, või kui olete rase, veenduge, et suupisteid värsketest puuviljadest ja pähklitest. Rasedatel naistel soovitatakse mitte kinni pidada Karva Chauthi kiiretest reeglitest, kuna teie lapse tervist võib kahjustada. Hoidke ennast hõivatud ajal oma kiire ja suunata oma tähelepanu, et sa ei lõpe unistus maitsev toit! Vaadake filme või tehke kõik need kõned, mida olete juba pikka aega ära lasknud. Tehke maja ümber vähe ülesandeid, kuid ärge tegelege energiat tarbivate tegevustega.

Karva Chauth Fast'i ajal võib olla: õunad, arbuusid ja kurgid.

Kuidas murda Karva Chauth Fast

Kui sa mõtled, mida on vaja pärast oma Karva Chauth'it, öelge tere vilju!

• Lõpetage oma kiirus, leevendades meeldivat värsket puuvilja- või puuviljamahla. Paljud naised soovitavad, et banaanid Karva Chauthi kiireks murdmiseks.
• Joo palju vett, kuid ärge laske seda maha! Sip klaasi veega, oodake mõneks sekundiks sipside vahel. Pärast esimest klaasi oodake 5 minutit, seejärel laske järgmine klaas. Siis jooge üles!
• Jooge piim, et leevendada oma kõhtu. Võite süüa ka kaussi kohupiima või jogurtit.

Ärge minge kofeiinijookide, nagu tee või kohvi, juurde, sest nad tõstavad mao happesuse taset ja sa võid lõpuks karmide aegade pärast. Vältige ka õlist toitu (paratha, puri jne) ja riisi ning hoidke seda värskena ja kergelt.

Pro-Tips Karva Chauthi ellujäämiseks

Nii raske kui Karva Chauth võib tunduda, see on kõik vaimse koolituse küsimus. Sõdurid meie piiridel lähevad mitu kuud ilma korraliku puhkuse, heade magamiskohadeta ja elavad endiselt. Nad ei erine meist! Erinevus ei ole kehades, vaid meeles. Siin on, kuidas sa ei saa lihtsalt ellu jääda, kuid äss Karva Chauth nagu boss-bahu!

• Alusta ettevalmistusi Karva Chauthile 2 kuni 3 nädalat ette.
• Sattuge harjumusesse süüa valgust. See hõlmab portsjoni kontrolli ning söögikordade arvu piiramist päevas.
• Lisage oma igapäevases toidus viljad.
• Pea meeles, kui me olime lapsed, unustame nälja ja janu, kui me teeme midagi, mida me armastasime tegema? Proovige ja leidke tegevusi, mida soovid osaleda, ja tehke need osa oma rutiinist. Kasutage neid meelt treenimiseks ja nälja ja toidu eemaldamiseks.
• Püüdke muuta oma lähenemist Karva Chauthile: see ei ole lihtsalt kiire, vaid „keha” teie kehale. Mõistmine, et kiire aitab tegelikult lihtsalt piinata, annab teile uuendatud jõu ja võimaldab teil keskenduda.
• Hellita ennast! Broneeri spaa kuupäev oma tüdrukutega, minge filmi juurde

  olla teiste naiste hulgas, kes on ka tühja kõhuga. Anna ja saada moraalset tuge ja jõudu.

Karva Chauthi protseduur on naise südamele väga lähedal, sest see on armastuse ja pühendumise sümbol. Kui tähistate festivali, järgige neid nõuandeid, et muuta Karva Chauth kiireks. Lase kuu valgustada teie elu ja uuendada ilusat sidet, mida jagate oma abikaasaga!