Harjutus raseduse ajal suurendab väikelaste aju võimsust: uuring
Rasedus: viljakuse revolutsioon.
Raseduse ajal treenimine võib uue uuringu kohaselt suurendada teie lapse ajujõudu.
Mõõdukad treeningud kolm korda nädalas on piisavad, et aidata teie lapse aju arengut, ja kasu võib olla eluaegne, vastavalt uurijatele, kes osalesid San Diego Neuroscience 2013 kongressil.
Kanada meeskond Montreali Ülikoolist palus 10 rasedat naist harjutada vähemalt kolm korda nädalas - kuni nad olid veidi hingeõhk. Naised töötasid keskmiselt kaks tundi nädalas, tehes selliseid asju nagu kõndimine, jalgrattasõit, jooksmine ja ujumine.
Teine rühm 10 rasedat naist ei kasutanud.
Pärast sünnitust haarasid teadlased oma lapsed elektroodidega kaetud kapslitesse. Seejärel mõõdeti väikelaste aju aktiivsust, kui mängiti erinevaid helisid.
Uurijad leidsid, et kasutanud naiste beebid võisid eristada helisid, mis näitasid küpsust ja soovitasid kõrgemat aju arengut kui istuvate naiste lapsed.
Aju aktiivsus, mida korgi poolt valutult kogunes, näitas, et imikutel, kelle emad olid kasutanud, oli nende kahe kõla lahus lihtsam.
Seda peetakse küpsuse märgiks ja soovitab nende ajusid areneda kiiremini.
Teadlased ütlesid, et ei ole selge, miks harjutus aitab loote aju areneda, kuid see võib olla midagi pistmist suurenenud hapnikuga varustamisega.
Teadlane Elise Labonte-LeMoyne ütles, et sünnieelne harjutus mitte ainult ei aita last, vaid on ka eeliseks, et aidata naistel valmistuda sünnituse ja taastumise jaoks.
"Te olete treening, et sünnitada ja see on ilmselt kõige raskem asi, mida te oma elus teete. Kui olete füüsiliselt sobiv, siis võiks see olla kergem ja selle kaudu tagasi saada, " ütleb ta öeldes Daily Mailis.
Kui plaanite raseduse ajal treenida, rääkige kõigepealt ämmaemandast või arstist.