Eraldamine Ärevus: põhjused, sümptomid ja ravi

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on laste eraldamise ärevushäire?
• Kas see on tavaline lastel?
• Põhjused
• Eraldamise ärevushäire sümptomid
• Märgid lahuselu ärevusest imikutel
• Kuidas seda diagnoosida?
• Kuidas aidata oma lapsel lahusolekuga?
• Kuidas valmistada beebi eraldamiseks?
• Baby's Clinginessi vähendamine
• Kuidas käsitleda Bedtime Separation ärevust?
• Kas on olemas ennetavaid meetmeid?

Lahkumine kellegagi, keda sa armastad, on raske, isegi lühikese aja jooksul. See on eriti valus, kui te olete laps hooldajast eraldatud esimest korda. Eraldamise ärevus on olukord, kus inimene tunneb ärevust või rõhutamist, kui nad viiakse tundmatusse olukorda või tundmatu isikuga või on eemal oma kodust või pereliikmest. Seda täheldatakse peamiselt lastel ja imikutel vanuses 6 kuud kuni 3 aastat.

Mis on laste eraldamise ärevushäire?

Eraldamise ärevushäire (SAD) on seisund, mis on arenenud üle 6 kuu vanustel lastel, kui laps tunneb end stressis või närvis, kui ta mängib koos teiste lastega või kui ta läheb kooli. Laps kipub ilmutama tohutut hirmu või stressi, kui ta on eraldatud perekondadest või hooldajatest. Eraldamine ärevus lastel on normaalne arenguetapp, kuid võib nõuda professionaalset abi, et vallutada, kui see on raske. Mitmesuguseid samme saab teha selleks, et aidata lastel õppida lahuselu probleemi lahendamiseks.

Kuigi lahknevuse ärevus on normaalne, tähendab pikaajaline hirmu ja stressi aeg, et teie laps ei seisaks silmitsi normaalse ärevustundega, vaid kogeb lahuselu ärevushäireid.

Kas see on tavaline lastel?

Jah, iga laps seisab teatud määral, kui nende vanem või hooldaja on eraldatud.

Küsimus, mis võib tekkida, on see, millal tekib lahuselu ärevus? Eraldamise ärevus imikutel algab umbes 6 kuu kuni 10 kuu vanuselt ja võib üldiselt kestma kuni 3 kuni 4 aasta vanuseni. Laps hakkab üldiselt arendama lahusustunnet, kui ta hakkab mõistma objekti püsivust (arusaam, et näod ja objektid on ikka veel olemas, isegi kui neid ei saa jälgida, kuulda, puudutada jne).

Selle olukorra sümptomite ja põhjuste mõistmine võib aidata lapsel ületada selle põhjustatud hirme ja ärevust.

Põhjused

Ei tohi olla ühtegi põhjust, mis võiks lapse sellisele tingimusele kaasa tuua. Siin on mõned võimalikud põhjused:

• Eraldamise ärevust saab pärida lapse vanematelt või isegi teistelt pereliikmetelt, kes on lapse ümber stressis või ärevuses. Kui ema ise oli silmitsi stressiga või depressiooniga või sarnase häirega, siis on tõenäosus, et see lapsele üle kantakse, kõrge.

• Lapsed, kelle vanemad on ülekaitsega, võivad nende noorte jaoks olla raskem lahutada. Näiteks võib lapsevanem, kes laseb lapsel koolist lahkuda, kui nad ei taha minna, viia selleni, et laps tunneb järgmisel päeval rohkem muret.

• Ka mõned muud keskkonnaalased põhjused võivad vallandada ärevust. Nende hulka kuuluvad lemmiklooma surm, vanemate lahutamine, nõbu lahutamine jne.

Eraldamise ärevushäire sümptomid

Eraldamise ärevuse sümptomid võivad aidata teil teada haiguse algpõhjust. Vanemana saab ette valmistada oma noore käitumise muutumisega.

Ka lapsega, kellel on diagnoositud SAD, esineb koolis probleeme. Kooliga kohanemine muutub keeruliseks ja kui SADi ulatus on äärmiselt kõrge, võib laps ka agressiivselt käituda. Dokumendid näitavad, et SAD toob kaasa ka perekondlikke konflikte.

Märgid lahuselu ärevusest imikutel

On palju sümptomeid, mis annavad märku, et lastel on lahuselu ärevus, näiteks:

• Olles karta vanemate või hooldajaga mitte magamise ideest
• Hirm oma lähedaste pärast, kes saavad haiget või kardavad nende surma
• Pidevalt keelduda kooli või teiste lastega mängima
• Võttes luupainajaid, et saada oma lähedastest lahus
• Niisutades oma voodit üleöö või magades

Kuidas seda diagnoosida?

SAD on diagnoositav ainult siis, kui see esineb äärmuslikes tingimustes ja tasemetes. Vastasel juhul, kui see on minutis, siis võetakse seda lihtsalt teise käitumusliku muutusena.

Seda saab diagnoosida intervjuude, eneseavaldamise, vanemate aruannete, vanema ja lapse suhtlemise jälgimise kaudu jne. Samuti on ette nähtud eelkooliealiste laste erihinnang. Hindamisintervjuud on liigitatud erinevatesse kategooriatesse. Kui olete oma lapse SAD-i pärast mures, konsulteerige ühe diagnostikavahendi uurimiseks eksperdiga. Ekspert suudab hinnata ka probleemi tõsidust ja soovitada korrigeerivaid meetmeid.

Kuidas aidata oma lapsel lahusolekuga?

Vanemana peate aitama oma lapsel sellises seisukorras, et vältida tulevikus probleeme, kui ta võib olla kellegi või mõne puudumise pärast ärritunud. Vanem peab püüdma haarata, kuidas lapsi lahutada. Järgmised näpunäited aitavad lapse hirmu leevendada:

1. Ärge väljendage närvilisust lapse ees

Ära lase lapsel tunda, et nad läbivad raskeid aegu. Veenduge ja veenduge, et nad saavad ärevusest üle saada. Las nad teavad, et see on normaalne ja see on vaid nende kasvamise etapp. Mõned lapsed hindavad tõsiasja, et nad kasvavad küpsetena ja kalduvad sellele tuginema, kui neid on vastavalt märgitud.

2. Tea, miks teie laps muretseb

Teades täpseid küsimusi, mis põhjustavad teie laste ärevust, võib osutuda heaks kohaks, et aidata neil toime tulla. Vastasel juhul muutuks nendega raske rääkida või nendega hakkama saada.

3. Ennusta, millal nad võivad ärevusele rohkem kalduda

Püüdke ennustada olukordi, kus teie laps võib tunda end raskustes ja aidata neil ennast turvaliselt tunda. Selle väljakujunemine võib võtta aega, kuid ärevust on oluline piirata.

4. Andke neile usaldus

Ütle neile, et see on okei ja nad on piisavalt vaprad, et tulla toime oma hirmude ja närvilisusega. Kiitke neid nende väikeste saavutuste eest ja andke neile väikesed, lihtsad ülesanded, et nad saaksid usaldust. Positiivse keskkonna arendamine nende ümber võib tõesti olla kasulik. Tuttav parfüüm, foto või isegi nende vanemate kuuluvus võib muuta nende turvalisemaks. Õigeaegne julgustamine võib suurendada nende moraali suurel määral ning see kinnitab ka neile, et olete alati nende kõrval.

5. Lase neil mängida väljaspool

Mängimine ja suhtlemine teiste lastega ning naaberriikidega aitab neil lõõgastuda. See võtab oma vaimu jätkuva trauma ja aitab neil seda mõnda aega unustada.

Kuidas valmistada beebi eraldamiseks?

Soovitatav on aidata oma lapsel õppida, kuidas end turvaliselt tunda ka siis, kui olete eemal. Selle alguses lihtsustatakse lahuselu ärakasutamist.

1. Vali inimene, keda nad on, kui oled ära

Valige keegi, keda laps tavapärases tegevuses tunneb. Las nad muudavad oma mähe, teevad lapse vanni ja lasevad neil kõndida või koos mängida. See on algus sellest, kui teie laps on mõnele teisele kui sinu jaoks mugav, et oleks olemas varukoopia. Nii saavad nad aru, et nende jaoks on oluline ka teiste inimestega koos olla.

2. Andke neile teada, kui lahkute; Ära vargsi

Tee lõbusat rituaali hüvasti jätmiseks. Kui te lähete ära, kui nad on segaduses ja nad avastavad teie äraoleku pärast seda, võib see teie lapsele suuremat stressi tekitada ja muuta need agressiivseks.

3. Püsi ühenduses

Aeg-ajalt aitab õnnitluskaardi helistamine või saatmine neile, et olete nendega koos, kuigi te ei ole füüsiliselt kohal. Edastage, et te hoolite nende eest ja et olete seal, kui nad on ärritunud.

4. Räägi neile, miks te lähete

Kuigi te võite arvata, et teie laps on teie olukorra mõistmiseks liiga noor, võib teie kehakeel palju väljendada, mida nad saavad aru saada. Ütle neile ka oma lahkumise ja saabumise põhjused.

5. Mõista suuremat pilti

See võib olla teie ja teie lapse jaoks esialgu raske, kuid mõlemad vanemad peaksid usaldama, et lapsed saavad neid tugevamaks tulema. Ärge olge lapse liiga kaitsev ja laske tal ennast väljendada. Uskuge, et ühel päeval ilmub kõik, nagu te plaanite, ja ta ei ole õnnetu, kui olete eemal.

Baby's Clinginessi vähendamine

Lapse algusaastatel on tavalised pisarad, kõhklevad hüved. Eraldamise ärevuse raviks on oluline õpetada neid järk-järgult oma hirmu ületama.

Iseseisvuse ajal tunnevad lapsed mõnikord armastust. Kuid see on vaid osa nende arengust. Hoidke oma käed, kui neid tuleb hoida, ja laske neil minna, kui arvate, et nad on valmis vabastamiseks. Mõned lapsed võtavad rohkem aega kui teised. Niisiis, ärge võrrelge oma last kellegi teise vastu. Clinginess tavaliselt lahendab end ise, kui laps kasvab üles ja muutub iseseisvaks.

Kuidas käsitleda Bedtime Separation ärevust?

• Regulaarsed magamaminekutegevused: Püüdke ennustada magamaminekuga seotud keskkonda ja tegevusi. Ärge proovige liiga palju oma magamaminekuajaga eksperimenteerida

• Hoidke neid kõrvale hämaras. Kui te ei ole nende ümber, aitab see end vähem pingutada

• Las nad teavad, et kontrollite neid pärast lahkumist. See aitab neil teada, et olete alati nurga taga.

• Füüsiline suhtlus: kallistage neid või suudke neid siis, kui paned nad voodisse

• Õpetage neid meelelahutusele : Julgusta iseseisvat mänguaega. Hoidke mänguasja koos ja laske neil mängida iseseisvalt, kuni nad väsivad ja tunnevad unisust

Kas on olemas ennetavaid meetmeid?

Eraldamise ärevushäire jaoks on mitmeid ennetusmeetmeid. Siiski on oluline tähiseid õigesti mõista ja alustada nende ettevaatusabinõude rakendamist:

1. Hoidke lühidalt

Soovitatav on lühike ja lihtne hüvasti, võib-olla kallistuse või suudlusega. Veenduge, et te ei tee seda kaua, isegi kui laps tunneb ennast halvasti. Pikemas perspektiivis aitab see ainult neid

2. Olge vanemana kartmatu

Vanemana proovige mitte väljendada negatiivseid emotsioone, kui te neist lahkute või mõne aja pärast nendega kohtute. Lapsed saavad õppida tundma oma hirmudest ja pingetest

3. Õpi lahkuma

Treenige oma last järk-järgult pikemaks ajaks. Ole esialgu viis kuni kümme minutit eemal. Seejärel suurendage seda päeva iga päev kuni ajani, mil ta kaotab sinu ees olemise

4. Kontrolli oma emotsioone kohtumisel

Ärge minge üle parda, kui te kohtute mõne aja pärast. Piirake end näitamast tundeid, mis võivad nende hirme toita. Ajutine eraldamine tuleks esitada erakorralise sündmuse asemel loomulikult

Eraldamise ärevus on normaalne arenguetapp. Kuigi see võib esialgu olla masendav, maksavad teie jõupingutused kindlasti ära ja aitavad teil pikka aega kindlustada kindel laps . Juhul, kui ükski ülaltoodud lahendustest ei näi olevat abiks või kui teie lapsel on tõsiseid sümptomeid, nagu agressioon, vanusepiiramatu tantrums või pidev keeldumine kooli minna, konsulteerige eksperdiga.