Raseduse esimene kuu - sümptomid, ettevaatusabinõud ja ettevaatusabinõud

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mida sa kogemused raseduse varases staadiumis
• Rasedusmärgid ja sümptomid esimesel kuul
• Muutused kehas raseduse esimese kuu jooksul
• Teie lapse areng esimesel kuul
• Raseduse esimesel kuul diagnoos ja testid
• Esimese kuu raseduse hoolduse nõuanded
• Ettevaatusabinõud raseduse esimese kuu jooksul ja mitte
• Teine raseduse ettevaatusabinõu esimene kuu
• Näpunäiteid isade jaoks

Rasedus on üks suurimaid rõõmu maailmas. Me arutame erinevaid sümptomeid, ettevaatusabinõusid ja hooldusnõudeid, mis aitavad teil tõhusalt sõita läbi raseduse esimese kuu.

Mida sa kogemused raseduse varases staadiumis

Meie keha anatoomia on laitmatu ja kõik muutused, mis toimuvad, saab kohe kogeda. Sama kehtib ka raseduse korral, mis tähendab, et kohe, kui rasestute, annab keha teile teada sama. Need sümptomid võivad olla väga kerged, nagu rinnavalu, väsimus ja haigus. Siiski ei pruugi kõik naised neid raseduse algstaadiumis registreerida. Enamiku naiste puhul jäi esimesel raseduskuul vahelejäänud aeg võib olla esimene sümptom.

Mõned naised võivad rasestumise esimesel kuul kogeda, mida enamikul juhtudel peetakse normaalseks. Siiski, kui teil tekib igasugune koht, peaksite komplikatsioonide vältimiseks viivitamatult konsulteerima oma arstiga.

Rasedusmärgid ja sümptomid esimesel kuul

Kui te sisestate raseduse esimesele kuule, võib teil esineda paljusid raseduse tunnuseid ja sümptomeid. Kuigi need võivad tunduda pigem menstruatsioonieelsed sümptomid ja võivad teid segadusse ajada.

Siin on märkid, mis aitavad teil aru saada, mis toimub raseduse esimesel kuul:

1. Perioodid: Vastamata perioodid on üks peamisi raseduse näitajaid. Niipea, kui olete rasestunud, hakkab teie keha vabastama progesteroonhormone. Need hormoonid vastutavad teie perioodide peatamise eest.

2. Kerge määrimine: Kui muna on väetamise käigus emaka külge kinnitatud, võib kogeda mõningaid krampe ja määrimist. Enamasti võib seda täheldada oma suguelundite pesemisel või pühkimisel. Kuigi enamik raseduse kuu juhtumeid peetakse verejooksuks või määrdumiseks normaalseks, kui märkate mingeid ebanormaalseid vere koguseid või määrimist, siis tuleb pöörduda koheselt arsti poole.

3. Rindade kalduvus: teie rinnal võib tunda valutavat või õrnalt puudutavat. See on üsna sarnane menstruatsioonieelsete sümptomitega. Teie isola võib muutuda tumedamaks ja teie rinnad võivad isegi tähele panna.

4. Moodide muutmine: Teie kehas toimuvate suurte hormonaalsete muutuste tõttu võite tunda, et teie meeleolu muutub kiiresti. Ühel hetkel võite tunda end õnnelikuna ja gayina ning väga järgmine hetk võib tugineda meeleheite tunnele. Võib-olla võite ennast õudsaks ilma põhjuseta. Need kõik on väga normaalsed raseduse sümptomid.

5. Sagedased loosireisid: muutuvad hormoonid põhjustavad vaagnapiirkonna ümber verevoolu. See aitab kaasa emaka voodri paksenemisele, et saavutada loote optimaalne kasv ja areng. Suurenenud kehavedelike käitlemiseks peavad neerud rohkem töötama. See kogu protsess võib teie emakas olla täis ja seega sagedased reisid reisile.

6. Väsimus: raseduse ajal läheb keha sees nii palju. Seetõttu võite end leida tavapärasest vähem energiat ja väsimust. Väsimuse ja väsimuse tunne võib põhjustada ka unetust.

7. Toiduainete harjumuste muutus: Teil võib tekkida soov teatud toiduainete suhtes ja vastupidi, te võite põlata mõningaid toiduaineid. On väga tavaline, et teil on vastumeelsus oma lemmiktoidu vastu ja te võite ihaldada neid, mida sa ei meeldinud.

8. Hommikune haigus: Enamik rasedatest naistel võib raseduse algstaadiumis esineda iiveldust või oksendamist. Seda saab kogeda kolme nädala jooksul pärast ravi alustamist. Mõned naised võivad kogu päeva jooksul tunda iiveldust, samas kui teised võivad seda tunda teatud kellaajal.

9. Kõrvetised: kõrvetised on raseduse ajal väga sage. Erinevad muutused kehas toimuvad raseduse alguses happe reflukside ja kõrvetiste eest. Kõrvetised on samuti väga tavalised raseduse hilisemates etappides, kui teie kasvav laps surub sooled ja mao.

10. Suurenenud lõhn: paljud naised kogevad raseduse ajal kõrgendatud lõhna. Teile võivad meeldida teatud lõhnad ja nad ei pruugi teisi paarida.

11. Ebakorrapärased sooled: suurenenud progesterooni tase kehas muudab erinevate lihaste funktsiooni. See muutunud hormonaalne tase muudab lihased aeglaseks ja seega võib toit läbi soolestiku aeglaselt läbi viia, põhjustades ebakorrapärast soole liikumist või kõhukinnisust.

12. Giddiness: progesterooni esinemine võib põhjustada vererõhu langust ja võib tekitada mõnusust või pearinglust.

13. Seljavalu: teie vaagnapiirkonda katvad sidemed lõdvenevad. See tuleneb progesterooni sisalduse suurenemisest organismis. Lõdvestunud sidemed tagaosas võivad põhjustada seljavalu.

14. Nälja Pangid: Toitumine mängib raseduse ajal olulist rolli ja teie keha võib teid samuti suunata. Te võite leida ennast näljasemaks kui tavaliselt ja võib sageli toitu süüa.

15. Peavalud: raseduse alguses algab palju keha sees. Suurenenud hormoonid, vere maht ja stress võivad põhjustada juhuslikke peavalusid.

Need on algsed sümptomid, mida võib tekkida esimese trimestri alguses. Koos nende sümptomitega võib ka teie keha märgata palju muutusi.

Muutused kehas raseduse esimese kuu jooksul

Kuigi teie raseduse esimesel kuul ei pruugi täheldada mingeid ilmseid füüsilisi muutusi, võite näha oma kehas järgmisi muudatusi:

• Suurenenud eritiste tõttu võib teie rinna suurus suureneda.
• Te võite tunda paisumist ja riided võivad tunda vööst veidi kitsast.
• Teie nibud ja isola võivad muutuda suuremaks ja tumedamaks.
• Teil võib tekkida suurenenud vaginaalne eraldumine.
• Teil võib esineda juhuslikku määrimist (mitte kõik naised).
• Te võite tunda nalja ja pearinglust.
• Te võite tunda unisust ja väsimust.

Need on mõned muudatused, mis võivad tekkida raseduse esimesel kuul. See võib võtta veel paar kuud, et teie beebi kolb ilmuks, sest enamikel juhtudel on teie esimene rasedus kuu kõht ei näita, et olete rase.

Teie lapse areng esimesel kuul

Kui te rasestute, siis toimub teie lapse areng esimesel kuul:

1. Väetamise protsess: viljastamise protsess võib toimuda igal ajal nelikümmend kaheksa kuni seitsekümmend kaks tundi pärast seksuaalvahekorda. Teie laps saabub niipea, kui munarakud ja spermatosoidid üksteisega ühinevad. Praeguses etapis võib teie laps kutsuda zygote. Zygoot paljuneb väga kiiresti ja nii algab teie sündimata lapse kasv ja areng.

2. Implantaadi protsess: Sel viisil moodustunud zygoot hakkab läbima munajuhasid emaka suunas. Seejärel jagab zygoot umbes neljandal päeval morula - tahke rakuklass. Järgnevatel päevadel jaguneb moorula blastotsüstiks ja püüab ennast toitumise emaka seina külge kinnitada. Implantaadi enda ümber ümbritseb munarakk ja mõned veresooned, et saada toitumist, kuni platsenta moodustub.

3. Arenguprotsess: Umbes kolmandal kuni neljandal nädalal hakkab teie lapse süda peksma. Kuigi teie laps on lihtsalt hernes, hakkavad käed, jalad ja kopsud moodustuma. Ka lapse nägu hakkab moodustuma, mis hõlmab kõrvu, silmi, suu ja nina.

Raseduse esimesel kuul diagnoos ja testid

Peate planeerima visiidi, et kohtuda arstiga, kui te kahtlustate, et olete rase. Teie arst võib soovitada pärast diagnoosi ja teste raseduse kindlakstegemiseks:

1. Meditsiiniline ajalugu ja füüsiline läbivaatus

• Teil palutakse jagada oma viimast menstruatsiooni kestust, voolu ja sagedust.
• Teie arst võib soovi korral teada teie rasestumisvastase meetodi kohta.
• Teil võib tekkida vajadus füüsiline läbivaatus, et selgitada välja mis tahes rasedusega seotud tüsistused, mis võisid varem kokku puutuda, näiteks emakaväline rasedus, munajuha haigus, munajuha ligeerimine, munajuha manipuleerimine ja põletikuline haigus.
• Teil võidakse küsida üksikasjalikult oma kontseptsioonimeetodeid, kui te olete saanud viljakuse.

2. Lab Testid

• Teie uriiniproov võetakse hCG hormooni olemasolu kindlakstegemiseks. Kui tulemused ei ole veenvad, võib soovitada vereanalüüsi.
• HCG hormoonide jälgimist jälgitakse hoolikalt, et kontrollida, kas need kasvavad aeglaselt või madalamal kiirusel, mis võib viidata emakavälisele rasedusele.
• HCG kõrgemad tasemed võivad tähendada kromosoomi ebanormaalsust, molaarset rasedust või mitmekordset rasedust.
• Igasuguse kõrvalekalde või riski kindlakstegemiseks raseduse ajal mõõdetakse seerumi progesterooni.
• Progesterooni taseme määramiseks keha mõõtepulgal kasutatakse ELISA-meetodit.

3. Ultraheli skaneerimine

Ultraheliuuringud on raseduse kindlakstegemisel väga tõhusad. Transvaginaalne ultraheliuuring on väga kasulik tiinuse diabeedi ja emakasisene raseduse kindlakstegemiseks. Suurema sageduse ja parema eraldusvõime tõttu on tupe skaneerimine normaalsest kõhu skaneerimisest parem.

Esimese kuu raseduse hoolduse nõuanded

Kui arst kinnitab teie rasedust, võivad järgnevad raseduse hooldamise nõuanded olla kasulikud:

1. Sünnieelne hooldus: Te võite alustada oma sünnieelse hoolduse rutiinist, mis peaks hõlmama ka vitamiinilisandite võtmist. Foolhape on kõige olulisem täiendus, mida te võite alustada kohe, kui kavatsete rasestuda kuni kontseptsioonini. Foolhape tagab tervisliku raseduse ja vähendab ka teie lapse riski saada närvitoru defekte.

2. Prenataalsed kohtumised: Te võite alustada oma sünnieelsete kohtumiste planeerimist oma arstiga. Võite valida ja võrrelda erinevaid olemasolevaid võimalusi ja kitsendada neid vastavalt teie vajadustele kõige paremini. Õige arsti valimine võib tunduda tüütu, kuid see on väga oluline. Sama võite võtta ka perekonnalt ja sõpradelt.

3. Hooldaja valimine: Teil võib olla ka teie hooldaja kitsendamine. Sõprade ja pere soovitused võivad osutuda kasulikuks.

4. Eneseravimite hoidmine: On soovitatav, et enne arstiga konsulteerimist ärge võtke käsimüügiravimit. Kahtluse korral konsulteerige oma arstiga võimalike tüsistuste vältimiseks.

5. Ravikindlustus: Enamikul töökohtadel on oma töötajatele tervisekindlustuse plaanid, mis katavad sünnitusjärgse hoolduse ja sünnituse. Soovitatakse võtta ühendust personali- või personaliosakonnaga, et saada üksikasjalikku teavet oma rasedus- ja sünnitushüvitiste kohta.

Ajakirjanduse tegemine ja ajakohastamine on hea mõte raseduse jälgimiseks. Nii, mitte ainult sina, vaid teie hooldaja suudab säilitada oma edusamme ja üldist tervist.

Ettevaatusabinõud raseduse esimese kuu jooksul ja mitte

Tervisliku raseduse ja sünnituse jaoks on teil vaja teha mõningaid elustiili muutusi. Need muudatused võivad sisaldada mõningaid toiminguid, mis aitavad teil teie raseduse sujuvalt edasi liikuda.

Mida sa peaksid tegema

Järgnevalt on mõned asjad, mida sa peaksid tegema

1. Suurendage vedeliku tarbimist: Väga oluline on raseduse ajal hüdreeritud jääda, sest dehüdratsioon võib põhjustada tüsistusi. Parim viis jääda niisutatuks on teie igapäevase veetarbimise suurendamine. Te võite panna häire, mis meenutab sulle vett jooma. Teise võimalusena võite juua puuviljamahlad, köögiviljamahlad või supid oma vedeliku tarbimiseks.

2. Lisage rohkem kiulisi toiduaineid: muutuvad hormoonid võivad põhjustada kõhukinnisust. Seetõttu soovitatakse suurendada, et teie esimene raseduskuupäev peaks sisaldama teie dieedis rohkem kiulisi toite. Kaunviljad, lehtköögiviljad, teraviljad ja idud on head viis kiudaineid süüa.

3. Harjutus: Tervisliku ja sobivuse tagamiseks on oluline kasutada. Sama kehtib ka raseduse kohta. Te peaksite tegema kergeid harjutusi, et aidata oma keha raseduse ajal korralikult toimida. Jalutamine on ideaalne viis, kuidas keha liigselt koormata. Siiski on kõige parem võtta ühendust oma arstiga enne mis tahes harjutuste tegemist.

4. Hangi piisav unerežiim: Teie keha on raseduse ajal palju muutunud ja see võib teid väga väsinud ja kurnatuks teha. Seetõttu on väga oluline, et raseduse ajal saaksite piisavalt puhata ja magada, et taastada kaotatud energia.

5. Püsige positiivselt: nii teie füüsiline kui ka vaimne tervis võivad teie sündimata last mõjutada. Hea muusika kuulamine, hea raamatu lugemine või mis tahes tegevus, mis paneb sind õnnelikuks, tuleb järgida religioosselt.

6. Säilitada vaginaalset hügieeni: Kui teie hormonaalsed tasemed võtavad raseduse ajal löögi, võib teil tekkida kalduvus vaginaalsetele infektsioonidele, nagu vaginaalne kandidoos. Seetõttu on oluline säilitada hea tupe hügieen, et hoida selliseid infektsioone lahes.

Mida sa ei peaks tegema

Siin on mõned asjad, mida peaksite raseduse ajal hoiduma:

1. Vältida Caffeinated Joogid: Ärge tarbige caffeinated joogid nagu tee, kohv või kola raseduse ajal. Kofeiin võib põhjustada unetust, kõrvetist ja ärevust mommies-to-be-s ja võib põhjustada ka riski teie lapse tervisele. Teil võib olla enneaegset sünnitust või teie lapsel võib olla väike sünnikaal.

2. Vältige ebatervislikku toitu: ebatervisliku või rämpstoitu söömine suurendab teie võimalusi saada rohkem kaalu ja seega suurendab raseduse ajal raseduse ja vererõhu riski. Praetud ja õline toit mõjutab teie immuunsüsteemi ja ebatervislikud rasvad ei ole ka teie või teie lapse jaoks head. Seega on need toidukaubad, mida tuleb raseduse esimesel kuul vältida.

3. Alkoholi vältimine: emad, kes tarbivad alkoholi oma raseduse esimesel kuul, tekitavad tõenäolisemalt sünnidefektidega lapsi. On suurem oht, et lapsel on sünnijärgsed sünnidefektid sünnil.

4. Vältida suitsetamist: Suitsetamine võib teie sündimata lapsele põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Emad, kes raseduse ajal suitsetavad, on madala sünnikaaluga või hingamisprobleemidega lastel ohus. Mitte ainult aktiivne suitsetamine, vaid passiivne suitsetamine võib teie sündimata lapse tervisele lõppeda ka surmaga.

5. Väldi pingulisi või paigaldatud riideid: Teie keha läbib raseduse ajal palju füüsilisi muutusi. Et keha oleks mugav, peaksite kandma lahtisi riideid, mis aitavad kehal lõõgastuda. Ärge kandke pingul varustatud riideid, eriti kõhu piirkonnas.

6. Vältige karmide tööde tegemist: raskete raskuste painutamine või tõstmine on raseduse ajal rangelt keelatud. Sellised tegevused võivad põhjustada teie kõhupiirkonda, mis võib teie last kahjustada.

7. Vältige pikki sõite: raseduse esimene kuu on väga kriitiline ja seega peaksite hoiduma keha paigutamisest mis tahes stressi alla. Pikad reisid tuleks esimesel trimestril vältida.

8. Vältige sauna ja kuuma vanni: Sa peaksid vältima sauna või kuuma veega vannide kasutamist esimesel raseduskuul. Teie keha kokkupuude temperatuuridega, mis on suurem kui teie keha temperatuur, võib teie sündimata lapsele olla surmav. Kõrge temperatuur võib mõjutada loote kasvu ja arengut.

Teine raseduse ettevaatusabinõu esimene kuu

Lisaks ülalmainitud toimingutele ja keeludele võite järgida ka järgmisi ettevaatusabinõusid:

• Ärge hoidke seksuaalvahekorras raseduse kahel esimesel kuul või järgige turvalisi meetodeid (rääkige sellest oma arstiga).
• Ärge jätke ennast tugevate kemikaalidega.
• Väga oluline on kontrollida vererõhku ja veresuhkru taset. Seetõttu peate süüa õigesti.
• Vältige kokkupuudet lemmikloomadega (kassid, koerad, linnud jne).
• Olge ettevaatlik, kui töötate oma köögis või muru juures. Soovitatav on kanda kindaid.
• Vältige kokkupuudet video terminalidega.

Näpunäiteid isade jaoks

Just see, kuidas ema peab olema oma sündimata lapse heaolu suhtes ettevaatlik, nii on ka isa-olla. Siin on mõned näpunäited isa jaoks:

1. Tea Prenataalsest ja Postnataalsest Hooldusest: On väga oluline, et isa saaks teada rasedusest. See aitab teil ka oma partnerit aidata. Parim viis rasedusteadmiste kogumiseks on tuntud autorite raamatute kaudu. Samas võite veebi sirvida sama. Rääkides oma arstiga oma erinevatest muredest ja muredest, on hea viis raseduse tundmaõppimiseks.

2. Käsitlemine paberitööga: Rasedus võib hõlmata paberitööd, eriti kui taotletakse kindlustust. Te võite aidata oma partnerit kogu paberitööga ning tema finantsaspektide käsitlemine on väga kasulik.

3. Ole kannatlik: Rasedus võib muuta naised emotsionaalseks, ärritavaks või karmiks. See on väga normaalne, sest tema kehas on suur hormoonne murrang. Te võite leida, et tema toiduvalmistamisvõimalused on ebamõistlikud. Kuid on soovitatav hoida oma rahu ja olla oma partneriga kannatlik. Kõrge tee võtmine ja kaastundlikkus sellistes olukordades oleks suurepärane idee.

Te olete raseduse alguses raseduse esimesel kuul ja teil on veel kaheksa kuud. Kuigi te võite väsida ja ammenduda, siis hoiab oma lapse esimest korda käes hoides ära kõik oma valud ja valud.

Loe ka: Esimene trimestri hooldus