Toit tervisliku eluviisi jaoks tänapäeva kiirustades ja hõivatud elus
Toit tervislikuks eluks ja täis perekonna päevane rutiin.
Hommikul 1 tl flaxseed pulbrit sooja veega. Iga päev süüa 2 puuvilju ja valmistage alati lõunasööki koos kaunviljade ja köögiviljade ning kohupiima või lassi kombinatsiooniga. Parim tervete nisu roti puhul või segage roti besan.ie Missi roti'ga.
Ma armastan süüa maitsvat toitu ja armastan teha ka spargelkapsas, seene, paneer ja maisi segada. Armastan seda .. mõned ajad, kui ma haige, ma loodan, et kashapoeg saab toitu valmistada nagu meie .. see muudaks meie elu lihtsamaks.
Kui mu lapsed ei taha seda toitu süüa, siis ma valmistan küüslaugulehega ja sibulaga kakao ja teenida ketšupiga. See on kõige tervislikum ja valgusisaldus. Ja tehke nende kõht täis pikka aega ja see toit teeb igaühe janu samuti. Samuti on täidetud vee tarbimine. See on minu esimene lugu.
Küüslaugulehed on talvel parimad köögiviljad, mida saab kasutada nagu salat ja karri ja dali, kadi jms.
Ja kui kiirustate, lisage sinna maitseainetega maitsestatud paratha sibul, tomat, kurk. See on hea kogu perele, kas olete laps või vanemad.
Söö alati toitu klaasiga petipiimaga röstitud köömne seemnete ja musta soolaga. Petipiim aitab alati seedesüsteemis, kas teil on rasvane toit või tavaline toit. Ja ka hea kaltsiumiallikas.
Talvel teeb nisu, kaerapulbri, jaggery, til, kuivade puuviljade pulbri, linaseemne pulbri, makhana ja palju puhta ghee'i ning kõige olulisem mõte selles.
Jällegi ja jälle räägin flaxseed pulber see on hea allikas Omega 3 nagu pähkel ja odav hind ka.Ei kunagi võta seda kogu alati röstitud ja lihvima pulbriks parimaid tulemusi.
Veel ĂĽks asi, mida saate oma toidus tervislike luude lisamiseks ja tugevaks muutmiseks, st. See on osutunud parimaks luude parandamiseks.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.