Toidu mürgistus raseduse ajal
Käesolevas artiklis
- Mis on toidu mürgistus?
- Kui tavaline on toidumürgitus raseduse ajal?
- Toidu mürgituse liigid
- Toidu mürgistuse põhjused
- Toidu mürgistuse tunnused ja sümptomid raseduse ajal
- Toidu mürgistuse sõelumine
- Toidu mürgistuse mõju rasedusele ja lapsele
- Toidu mürgistuse ravi raseduse ajal
- Kodu õiguskaitsevahendid toidumürgituse korral raseduse ajal
Tervisliku raseduse jaoks on oluline tasakaalustatud ja toitev toitumine. Õige toiteväärtus mitte ainult ei hoia sind tervena, vaid toidab ka teie loote. See on kohustuslik, kuigi olete oma toiduvaliku tegemisel ettevaatlik. Raseduse ajal on teil ainevahetuse ja vereringe muutuste tõttu vastuvõtlikumad toidu mürgistuse tekkeks. Vale toit võib põhjustada mürgistust toidus ja põhjustada tüsistusi raseduse ajal. Äge mürgistus võib põhjustada dehüdratsiooni, raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Palun konsulteerige oma arstiga, kui teil on raseduse ajal toidumürgitus.
Mis on toidu mürgistus?
Toidu mürgistus ei tähenda, et teie toit on mürgitatud tahtlikult, see tähendab lihtsalt, et toit on saastunud. See võib olla tingitud bakteritest, viirustest või parasiitidest. Toidumürgituse sümptomid võivad olla sarnased teiste haigustega või neid võib segi ajada hommikune haigus. Toidu mürgistus ei ole enamasti kahjulik ja ei pruugi põhjustada nii teie kui ka loote pikaajalisi probleeme. Siiski on see ikka veel ebameeldiv kogemus.
Toidu mürgituse peamine probleem on see, et see võib põhjustada teie ja loote komplikatsioone. Kuid risk erineb inimeselt.
Sõltuvalt teie immuunsüsteemi võimest võidelda mikroorganismi või muu saastumisega, võib teie ja teie loote oht erineda. Toidumürgituse raskusaste võib ulatuda raseduse katkemise, enneaegse sünnituse, surnult sünnituse ja emade surma riskini. Seetõttu on soovitatav rasedatel emadel kiiresti ravida kõiki toidumürgituse juhtumeid.
Kui tavaline on toidumürgitus raseduse ajal?
Hormonaalsed muutused kehas raseduse ajal nõrgendavad rasedate immuunsüsteemi ja suurendavad nende ohtu teatud haiguste, näiteks toidumürgistuse korral. Kuid statistilised andmed toidumürgistuse kohta raseduse ajal ei ole usaldusväärsed. Seda seetõttu, et enamikel juhtudel ei teatata kunagi ja nad ei vaja ulatuslikku arstiabi.
Toidu mürgituse liigid
Toidu mürgistus võib olla kerge, raske või isegi surmav. Siin me läheme rohkem teada selle tõsisema sordi kohta, mida peate kaitsma.
1. Listerioos
Põhjuseks on Listeria monocytogenes bakterid. Üldiselt leitakse mõnedest toores köögivili, liha, piimatooted ja töödeldud pehme juust. Sümptomiteks võivad olla palavik, lihasvalu, iiveldus või kõhulahtisus, peavalu või isegi krambid. Rasedatel võivad nakkused põhjustada lapsele enneaegset sünnitust, loote infektsiooni, surnult sündinud või pikaajalisi terviseprobleeme. Rasedad naised on selle nakkuse saamise tõenäosusega võrreldes kümme korda suuremad kui üldpopulatsioonil.
2. Toksoplasmoos
Toxoplasma gondii parasiit põhjustab. Saate selle pinnasest või kassi allapanu või kassi fekaalidest saastunud pinnalt. Sümptomid võivad olla gripitaolised või põhjustada lihasvalu ja näärmete paistetust. Seda tüüpi nakkus võib emalt lootele edasi anda, mis põhjustab raseduse katkemist, surnult sündimist ja sünnidefekte.
3. Salmonelloos
Selle põhjuseks on Salmonella bakterid. Saad seda kas nakatunud looma puudutamise või saastunud toidu söömise teel. Esmaste sümptomite hulka kuuluvad dehüdratsioon ja baktereemia (bakterid veres). Salmonelloos võib raseduse ajal emalt lapsele edasi minna. Salmonelloosiga sündinud lastel võib olla kõhulahtisus, palavik või isegi sünnijärgne meningiit.
Toidu mürgistuse põhjused
Üldised bakterid nagu Listeria, E. coli ja Salmonella, välja arvatud keemilised saasteained, põhjustavad rasedatel naistel kõige tavalisemaid toidumürgitusi. Need sisenevad ema kehasse läbi:
- Toiduainete (köögiviljad, liha, kala ja kiiresti riknevate toiduainete) hügieeniline puhastamine ja ladustamine
- Saastunud vesi
- Mitte järgida isiklikku hügieenirežiimi (nt käte pesemine põhjalikult seebiga pärast kokkupuudet pinnase või muude saastunud pindadega)
- Säilitatud / töödeldud toidu kasutamine värskelt valmistatud toiduga
Toidu mürgistuse tunnused ja sümptomid raseduse ajal
Toidumürgitus mõjutab tavaliselt mao ja soolestikku ning algab sageli suhteliselt kergetest sümptomitest, nagu palavik ja kehavalu. Üldised sümptomid on -
- Kõhulahtisus
- Iiveldus
- Oksendamine
- Kõhukrambid
Sümptomite raskus sõltub teie üldisest tervisest ja immuunsüsteemi võimest võidelda nakkust põhjustava organismiga. Mõningatel juhtudel võivad sümptomid olla kerged või puuduvad ja jätta teid teadmata oma sündimata lapse riskist.
Toidu mürgistuse sõelumine
Raseduse ajal on iga naise jaoks oluline tasakaalustatud toitumine. Hea toit annab emale ja lapsele vajalikud toitained ja energia.
Toiduharjumustega hoolitsemine võib vähendada toiduga kaasnevate infektsioonide või toidumürgituse riske. Siin on mõned näpunäited toidu sõelumiseks raseduse ajal:
- Vältida pastöriseerimata piima ja sellisest piimast valmistatud tooteid (eriti pehme juust).
- Vältida värskeid idusid (nad võivad kanda E. coli)
- Eemale toores liha, kala ja muna.
- Vältige mereande.
- Vältida mahla või siidrit (isegi värskelt valmistatud mahl võib sisaldada E. coli).
- Toores köögiviljad pestakse põhjalikult puhta veega.
- Hoidke liha ja piimatooted alati külmutatud temperatuuril alla 40 kraadi.
- Marinate ja sulatage toitu külmikus, mitte loenduris.
- Küpsetage liha ja mereande põhjalikult (hästi tehtud, mitte haruldased või keskmised).
- Veenduge, et toitu serveeritakse kohe pärast valmistamist.
- Ärge ostke toitu, mis on möödunud selle „kasutamise” või „aegumise” kuupäevast.
- Vältige kahjustatud pakendiga toitu.
- Peske käed enne toidu valmistamist, ladustamist või söömist.
- Keeda jäänud toitu, kuni kuumutatakse. Külmutus ei takista bakterite paljunemist.
Toidu mürgistuse mõju rasedusele ja lapsele
Kahjulikud mikroorganismid või raskmetallid või toiduained võivad sattuda platsentasse ja mõjutada kasvavat loote. Sünnitamata laps on selliste infektsioonide suhtes haavatav, kuna see ei ole täielikult immuunsüsteem. Selle tulemusena võib lootele või vastsündinud lapsele kogeda erinevaid terviseprobleeme, alates:
- Madal sünnikaal
- Baktereemia
- Kuulmiskaotus või pimedus
- Krambid
- Aju-, südame- või neeruprobleemid
Toidu mürgistuse ravi raseduse ajal
Teades täpselt, mida teha, kui sa raseduse ajal toidumürgitusi saada, võib olla keeruline. Seega on soovitatav konsulteerida perearstiga. Ravi prioriteet peaks olema:
- Hoia hüdreeritud - ema jaoks on suurim oht oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu. Joogivesi, supid või suukaudne rehüdreerimissüsteem (ORS) hoiab teie keha regulaarselt niiskena ja täiendab kadunud elektrolüüte.
- Põhjuse väljaselgitamine - Kliinilised testid võivad aidata kindlaks määrata toidu mürgistuse konkreetse põhjuse.
- Alustada ravi - Kui põhjus on tuvastatud, siis antibiootikum, mis on ohutu rasedatele emadele, et neutraliseerida nakatumist põhjustav organism. See aitab samuti vältida nakkuse levimist lootele.
Kodu õiguskaitsevahendid toidumürgituse korral raseduse ajal
Olge tähelepanelik hoiatusmärkide suhtes, mida keha annab kõhuga ebamugavuse pärast. Peale selle on siin mõned asjad, mida saate kodus proovida.
- Rest kiirendab teie taastamise protsessi
- Loputage kõik keha toksiinid nii palju vedelikke kui võimalik
- Alustage pehmetest kergesti seeduvatest toitudest. Kui hakkate end paremini tundma, saate oma tavalise toitumise juurde tagasi.
- Vältige oma haiguse ajal piima ja piimapõhist toitu.
Parim lähenemisviis toidumürgituse ärahoidmiseks on aktiivselt osaleda söömise ajal, mis hoiab teid sobiva ja minimeerib toidumürgituse riski, andes teile õige tervisliku raseduse jaoks vajaliku toitumise. Hügieeniliste harjumuste säilitamine on ka kaugel, tagamaks, et teil on ohutu ja vältimatu rasedus.