Spordirõivad Ideed meestele ja naistele
Käesolevas artiklis
- Mida kandma jõusaalis naistele?
- Mida kasutada jõusaalis meestele?
- Mida sa ei tohiks kunagi jõusaali kandma?
Treening jõusaalis ja kehakaalu kaotamine on väljakutse. Riietus, mille te otsustate kanda, võib jõusaalis lõõgastuda ja ka mugavaks teha oma igapäevast treeningut. Sa võid oma jõusaali riietes stiilselt ja arukalt vaadata, kui saad ennast suurepäraseks. Kui valite oma jõusaali riided, on esimene asi, mis meelde tuleb, mugav. Teil on vaja funktsionaalseid riideid, mis muudavad teie keha lihtsaks ja õigeks kehalise liikumise sujuvaks ja kiireks. Puuvillased rõivad on taskukohasemad ja mugavamad. Paremini sobivaks saab alati valida sünteetilise kiu. Kasutage oma teed terve keha juurde, koostades meeste ja naiste jõusaalide kandmise nimekirja ainult teie jaoks.
Mida kandma jõusaalis naistele?
Naistele, kes treeningute jaoks sobiva riietuse kombinatsiooni leidmisel kasutavad, võib olla raske ja tasakaalustav tegu. Eriti siis, kui te lähete regulaarselt jõusaali juurde, võib proovida täiuslikku riietust, mis hoiab teid mugavaks, kui kasutate jooksulint või tõstate need kaalud. Sa ei tahaks sama päeva riideid korrata. Täiusliku riietuse saamiseks, mis sobiks teie maitsega ja nõuetega oma treeningu läbiviimiseks, on vaja mõningaid katseid. Kes ütles, et sa ei suuda oma jõusaalrõivast moes vaadata ja olla ka rahul, kui te teete neid kalorite põletamise harjutusi! See artikkel aitab vastata teie küsimusele, mida kanda jõusaali naistele?
1. Hea toetav rinnahoidja
Juba enne, kui alustate oma jõusaalirõivaste ostmist, oleks hea külastus lähima naistepesu poes. Hea sobiva rinnahoidja ostmine võib säästa valusat kogemust ja anda teile väga vajaliku mugavuse treeningute kindla istungi jaoks. Peatage naistepesu poes, kus saate oma mõõtmistele vastava kohandatud rinnahoidja. Vaadake ringi erinevate rinnahoidja stiilide kohta, mis on saadaval ja valige parim, mis sulle sobib ja hoiab teid mugavalt. Proovige rinnahoidjat ja tehke paar sammu, et näha, kas see suudab teie sobivaid harjutusi proovida. Veenduge, et hüpata üles ja alla, et olla kahekordselt kindel, et see annab teile vajaliku toe ja jääb oma kohale.
2. Otsige paigaldatud topi
Viimasel kümnendil oli jõusaalis näinud rohkem üleliigseid särke ja higi. Enam mitte. Tänapäeva jõusaali nõuded nõuavad hästi varustatud ülemist ja sobivat riietust. Teatud harjutuste vormidel, nagu jooga, on vaja keha kallistavaid riideid. See aitab teie instruktoril paremini mõista oma asendeid ja struktuuri. Tank-topide valimisel otsige neid, mis sobivad paremini ja mis on valmistatud toimivast materjalist. Need kaotavad teie higi ja hoiavad teid kuivana ja jahedana kogu oma töö vältel.
3. Valige õige alumine kulumine
Enne alumise kulumise loendi valimist harjutuste või treeningute ajal peaksite ilmselt jõusaalis. See aitab teil kitsendada kauplustes valikuid. Kõigil juhtivatel kauplustel on olemas spetsiaalselt naistele mõeldud spetsiaalselt alumine kulumine. Kui olete valmis jalgrattaga sõitma, valige oma klasside jaoks lühikesed püksid. Jooga jaoks, mis investeerib kärbitud leggingspaari, oleks hea mõte. Vali venituspüksid klassile, mis koosneb üldharjutustest ja Pilatesest. Pidage meeles, et valite alati kvaliteetse ja vastupidava alumise kulumise, mis ei jäta ära pärast mõnda kulumist ja pesemist. Otsige kvaliteetset materjali, mis ei venituks ja pakub reguleeritavat talje, et anda teile isikupärasem sobivus. Sa peaksid ostma mõned erinevad stiilid alumise kulumise ja kandma neid jõusaali teada, mis sobiks teile kõige paremini.
4. Comfy jalatsid
Kuigi soovid oma jõusaalides jahedat ja sportlikku vaadata, peate kaaluma paari tegurit, enne kui tuua kaupluses koju kuvatud spordijalatsid. Heitke pilk oma jalgade kuju ja otsustage, milline jalats sobiks teile kõige paremini. Sõltuvalt teie jala kaarest peate valima kinga, mis annab suurepärase tuge jalgade kaarele. Igal spordisaali tegevusel on eraldi nõue jalatsite osas. Aeroobika istungil oleks vaja head ristiõpetajat, samal ajal kui jooksev jalats oleks kõige sobivam jooksuks.
5. Siduge need lahtised juuksed
Vaadake, kas jõusaalis töötate, kuid ärge unustage põhilisi meigitunde. Rakenda vundament, mis ei ummistaks teie poore ja annaks sulle Mustpeade. Siduge oma juuksed oma näost eemale.
Mida kasutada jõusaalis meestele?
Spordisaal oli juba ammu näinud mehi, kes kannavad neid vanu ja igavaid meeskonde, kes olid seotud korvpalli lühikeste klassidega. Kui te ei tea, mida meestele jõusaalis kanda, on teie küsimusele ideaalne vastus. Valige erinevate kõrgekvaliteediliste kangaste ja meelelahutuslike kärbete hulgast, mida tootjad peavad teile pakkuma. See on mõeldud ainult meestele, kes soovivad jõusaalis nii keerukaid asju nagu kontoriruumis.
1. Top see välja
Vaadake sviitrid, mis on valmistatud hingavast kangast. Kandke särgid, mis saavad teie käed selgelt välja, et teie instruktor näeks teie vormi kaalu tõstmisel. Kõrge kvaliteediga kampsun on vajalik selleks, et vältida niisugust ebamugavust alandavat märgust.
2. Leidke endale õiged püksid
Püksid, mis sobivad teie sõpradega jõusaalis, ei pruugi teie nõudmist rahuldada. Paarige oma spordijalatsiga jõusaali joogatreeninguks mugavad lühikesed püksid või püksid. Tugevama treeningu jaoks vali silmade materjali treeningpüksid, et hoida higistamisprobleemi lahes.
3. Hangi õiged jalanõud
Hea kvaliteediga kinga, mis sobib su jalgadele, on jõusaalis vajalik. Lõpetage spordijalatside kauplus ja proovige erinevaid stiile ja kaubamärke, et leida sobivad sobivad teie jõusaali vajadustele.
4. Pöörake tähelepanu detailidele
Kui soovid kuulata muusikat, kui higistate seda jõusaalis, ärge unustage kaasas kanda oma mp3-mängija koos kõrvaklappidega.
5. Kandke jõusaali kotti
Kandke alati värske komplekt riideid ja sokke jõusaalikotis. Kui teil on harjutus pärast treeningut duši all, pidage meeles, et tuua vajalikke tualetitarbeid kotisse.
Mida sa ei tohiks kunagi jõusaali kandma?
Olles hõivatud, hoides ennast tervena ja sobituna, toome Teile põhjaliku nimekirja toodetest, mida sa ei tohiks jõusaalis kanda.
1. Säärised
Säärised ei ole jõusaali jaoks ranged, eriti meestele. Naha pingul riietus ei ole hea valik, eriti kui sa seda higistad jõusaalis.
2. Lühemad lühikesed püksid
Need lühikesed püksid on spordisaali jaoks lühike viis. Eesmärgiks on ennast mugavalt ja lihtsalt oma harjutusi teha. Need lühikesed püksid ei paku kumbagi neist.
3. Denim
Üllatav on märkida, et enamik mehi ja naisi arvab, et denim on osa jõusaali kulumisest. Lähme see õigus ..! Spordisaalid vajavad riideid, mis on õhukamad ja mugavamad ning aitavad teil higistekriisi ületada. Denim ei kuulu sellesse kategooriasse.
4. Sandaalid
Sandaalid ei paku jalgadele õiget tuge, mis on vajalik jalgade kaare hoidmiseks. Teie jalgade toetamine on elulise tähtsusega.
5. Ehted
Tavaliselt on enamik inimesi unustanud ehted oma kehast ära võtta enne, kui nad jõusaali tabavad. Lisaks riskile kaotada need higi, mis jõuab jõusaali ajal lõksu, võib olla kahjulike bakterite kasvatamise alus.
6. Sinu igapäevane rinnahoidja
Igapäevased rinnahoidjad ei ole mõeldud selleks, et pakkuda vajalikku tuge treeningu ajal. Investeerige spordi rinnahoidlasse, mis pakub hea sobivuse ja hea hoidmise.
7. Ülekaalulised rõivad
Baggy riietus on oht, et jõuab masinatesse jõusaalis. Mitte ainult need ohustavad teie heaolu, vaid ka segavad teie õigeid liikumisviise.
Naiste treeningu kulumine ei ole värvikriipsuta täielik. Minge julgelt ja vali täna paljudest poodidest, mis on saadaval kauplustes. Meeste valiku treeningu kulumine nõuab rohkem puhtaid riideid. Kõige tähtsam on see, et jõusaalis olge mugavad ja ilusad.