Tervisliku segu retsept beebidele (10 kuud kuni 5 aastat)
Tere sõbrad! Täna jagan ma tervise segu retsepti, mis on kõrge toitumisalase ja väikelastele hea kümne kuu pärast. See tervisekompositsiooni retsept saab teha oma väikese jaoks pudruks ja hoiab teda kauem rahulikult. Sellel on kõik teraviljad, pähklid ja vürtsid, mis sobivad lapse luudele, kasvule ja arengule. Kuna see on putru, on see beebile kergesti seeditav. See tervise segu on täis süsivesikuid ja valke, mis on kasvava lapse jaoks elulise tähtsusega. See tervislik segu putru aitab alakaalulistel lastel kehakaalu oluliselt suurendada. Tavaliselt toidan seda mu lapsele hommikul hommikul. Mis on suurepärane, et seda putru saab süüa täiskasvanud ja see sobib ka rinnaga toitvatele emadele.
Koostisosad
- Punane riis - 100 g
- Maapähkel - 100 g
- Ragi - 100 gms
- Nisu - 100 gms
- Mais - 100 g
- Mais - 100 g
- Hirss - 100 gms
- Roheline gramm - 100 g
- Oder - 100 gms
- Sago - 100 gms
- Röstitud gramm - 100 g
- Kašupähklid - 100 gms
- Mandlid - 100 gms
- Kardemom - 5 tĂĽkki
Meetod
- Viige eespool nimetatud koostisosad mainitud mõõtmistesse, peske ja kuivatage neid päikesevalguses.
- Seejärel praadige koostisosad pannil, kuni need on lõhnavad.
- Jahutage segu ja jahutage see peeneks pulbriks.
- Segu segatakse kõvade osakeste eemaldamiseks peeneks.
- Hoidke peeneks jahvatatud segu õhukindlas konteineris. Eelistatud on terasest mahuti, mitte plastik.
Ülaltoodud kuiva tervise segu võib säilitada kuni 2 kuud.
Pudri valmistamine
1. Võta kaks lusikat valmistatud peeneks jahvatatud tervise segu. Lisage piisavalt vett ja keedetakse madalal leegil, kuni segu pakseneb.
2. Kruudi järjepidevust saab kohandada vastavalt teie lapse meeldivusele ja vanusele - nohu kuni paksuni.
3. Lisage maitse järgi suhkur. Puderi tervislikuks muutmiseks võite kaaluda pruuni suhkru kasutamist.
See on nii! Kui soovite segu segada, maitse seda aurutatud õunakujude lisamise ja segamise teel.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.