Siin on mõned viimase nädala treeningu motivatsioon
Mitte keegi ei saa seda täiuslikku abs-i komplekti, mis paneb nende selja! Te olete töötanud tõesti kõvasti ja nüüd, kui see on eelmisel nädalal, väärib taga suurt patti! Kasutage mõningaid parimaid fitnessi motivatsiooni näpunäiteid, et hoida oma meelt oma fitnessi eesmärgi poole. Me oleme peaaegu seal.
Igaüks tahab toonitud keha, kuid see pole midagi, mis teile lihtsalt antakse. Kui ainult see oli nii lihtne kui minna kaubanduskeskusesse ja osta viimane paar seksikat kontsad! Hoolimata sellest kurvast tõest, pidage meeles, et kõik see slogging on väärt pingutust. Iga kord, kui tunned ennast huvi kaotamas, julgusta ennast edasi liikuma.
Fitness motivatsiooni näpunäited, mis aitavad teil minna!
1. Spice Up Your Rutiin
Pärast teatud aja möödumist võib sama vana treeningprotsess tuimuda. See pole isegi terve, sest te ei tööta erinevaid lihaseid. Selleks, et sellesse blahi tsooni asuda, lisage oma rutiinisse mõned huvitavad tegevused. Näiteks minna ujuma või külastada kaubanduskeskust. Sa ei tunne isegi, et te töötate välja, kui teil on nüüd ja hiljem lõbusaid!
2. Hoidke seadmed oma vaateväljas
Suur motivatsioon treeninguks on treeningvarustuse ja tarvikute nähtavus. Te ei saa unustada ega silma silmaga töötada. Te ei pea kõike eluruumis või magamistoas viskama, kuid hantlite ja treening matid paigutamine, kus neid näete, tõesti aitab. Lihtsalt veenduge, et ükski neist ei reisiks!
3. Kas teil on Trendy Workout Wear
Kas teil on ainult üks või kaks paari treeningrõivaid? On aeg minna sisseoste! Hangi mõned spordirõivad, mahutid ja venivad põhjad. Piisava treeningrõivaste puudumine on vabanduseks „ei saa kasutada”. Nähes ilusaid treeningriideid, mis ootavad teid, annavad teile motivatsiooni oma fitness-režiimi järgida.
4. Makske ära töötamise eest!
Järgmine kord, kui te oma ajakava ei hoia, tehke see punkt, et maksta. Näiteks annetage iga seansi kohta, mida te unustate, annetage teatud summa raha grupile, mida sulle ei meeldi! Kas pole hämmastav idee?
5. Postitage oma treeningud võrgus
Teine tõhus viis hoida oma treeningut on postitada see võrgus. Kommentaarid ja meeldivad tõendid tõstavad teie moraali ja hoiavad samal ajal teid vahele jätmata. Oma sõprade nägemine oma tempos on veel üks motivatsioon kasutada.
6. Töötage grupis
Võimaluse korral liituda spordirühmaga nii, et ootate iga päev oma treeningukutseid. Rühma energia võib olla nakkav. Nii palju inimesi, kes kõvasti tööd teevad, võivad olla parimaks sobivuse motivatsiooniks. Ja te ei tahaks olla esimene või ainus, kes grupist varakult loobuda!
Kui teie tervis tähendab sulle midagi, siis teete oma parima, et vabaneda vabandustest ja samadest vanadest lame põhjustest, et mitte kasutada. Sa kündad, sest sa mõistad oma tervise väärtust. Sobivuse säilitamine on aeglane protsess, kuid tulemused on head. Iga kord, kui tunned, et loobute, minge läbi nende treeningute motivatsiooni näpunäited, et sulle oma tagumik ära saada!