Kuidas ravida pärast raseduse katkemist

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Abordi tagajärjed
• Kuidas hoolitseda ennast pärast raseduse katkemist
• Kui kaua võib keha terveneda pärast raseduse katkemist
• Rasedus pärast raseduse katkemist
• Ettevaatusabinõud raseduse katkemise katkestamiseks

Ebaõnnestunud raseduse katkemine võib olla väga raske ja maksustatav nii vaimselt kui füüsiliselt. Sa tunned end ilma igasugusest emotsioonist, soovist isoleerida ennast kõigist teistest ja rohkem, et kõik see, mida sa tunned oma kadunud lapse sügava tunnetuse ja leina pärast.

Selle keskel taastub teie keha kogemusest. Teie taastumine sõltub sellest, kui kaugele te olete, kui te ebaõnnestusite. Aga ärge muretsege, on lootust. Te võite oma aega leinata, aeglaselt sellest välja tulla ja perekonda uuesti planeerida. Miski pole võimatu.

Käesolevas artiklis räägime, kuidas emotsionaalselt ja füüsiliselt ennast ravida pärast raseduse katkemist, ettevaatusabinõusid pärast seda ja rasestumist pärast raseduse katkemist, kui olete valmis.

Abordi tagajärjed

Tavaliselt kulub abordist taastumiseks mõni nädal või kuu. Selle aja jooksul võib teil tekkida järgmised tagajärjed:

1. Mõju füüsilisele tervisele

• Verejooks tupest, mis on sarnane perioodilise verejooksuga, võib kesta nädal aega pärast raseduse katkemist, sest lootel on emaka vooder eraldunud. Verejooksu kestus sõltub sellest, kas see oli meditsiiniline või kirurgiline nurisünnitus. Kui see kestab kauem kui kaks nädalat, pidage nõu oma arstiga.
• Sellele võib aset leida määrimine või kerge verejooks.
• Teie tavaline periood jätkub 3-6 nädalat pärast raseduse katkemist, sõltuvalt menstruatsioonitsüklist.
• Valu teie alakõhus võib kesta kuni 2 päeva pärast raseduse katkemist. See valu sarnaneb ajaperioodi krampide ajal tekkinud valu ja võib ulatuda teie alaseljale.

• Teie rindades võib tekkida ebamugav tunne. Nad võivad saada pihustatud või lekkivat piima (kui teie rasedus kestis kauem kui 12 nädalat). Kui see juhtub, võivad toetavad rinnahoidjad või jääpakendid mõningast ebamugavust leevendada.
• Raseduse ajal vabanenud hCG hormoon võib jääda vereringesse üks või kaks kuud pärast raseduse katkemist ja jõuab nullini alles siis, kui platsenta kude on täielikult eraldatud.
• Infektsioonid võivad tekkida pärast raseduse katkemist, kui see oli D&C operatsioon. Operatsioon tehakse emakasse jäänud loote koe eemaldamiseks, et vältida emakasse nakatumist emakasse. Kui jääke ei eemaldata, võib tekkida vaagnavalu ja tuppe. Halva valu, krampliku, verejooksu ja palaviku korral peate kohe pöörduma arsti poole.
• Emakas naaseb normaalse suuruse juurde ja emakakael sulgub kaks nädalat pärast raseduse katkemist. Emaka ala massaaž aitab emakal naasta oma normaalse suuruse juurde. Mõnel juhul, kui emaka sisu ei tühjendata, tekib ebatäielik rasedus, mis põhjustab tugevat valu ja veritsust.

2. Mõju emotsionaalsele tervisele

• Süü ja viha: need tugevad tunded võivad ilmneda pärast raseduse katkemist. Te võite süüdistada ennast oma lapse kaotamisel või ebamõistlikult, sest see võib olla kiusatus teisi süüdistada - oma vanemaid, Jumalat või isegi oma arsti. Teil võib tunduda ka teistest teie ümber olevate rasedate naeruväärset või kadedat.
• Šokk ja eitamine: teie sees võib tekkida eitamine, „see ei oleks minuga juhtunud” tunne. Te kogete uskumatust ja keeldute uskumast, et olete oma lapse kaotanud. See vaimne ummistus juhtub, et kaitsta teie psüühikat traumade eest.

• Depressioon ja meeleheide: pärast raseduse katkemist lähevad paljud naised depressiooni. See põhjustab pikki intensiivse kurbuse perioode, huvi kaotuse igapäevase tegevuse ja söögiisu kaotuse vastu. Te võite kahtlustada, kas teil on kunagi võimalik lapse uuesti saada ja tunda lootusetust ja haavatavust.
• Vastuvõtmine: pärast seda, kui kõik ülalnimetatud emotsioonid on erineval määral kogenud, saabub päev, mil te saate oma kaotuse vastu võtta. Sa ei unusta seda kunagi, kuid sa saad olla rahulik, saada tagasi oma elu ja liikuda edasi.

On ka teatavaid tüsistusi, mis võivad tekkida pärast raseduse katkemist. See võib olla ebatäielik raseduse katkemine või D & C-operatsiooni tüsistused või jätkuv verejooks seitsme päeva pärast, mis võivad tekkida infektsiooniks. Igal juhul peate pöörduma arsti poole, kui teil esineb palavik, kõhuvalu, raske vaginaalne verejooks või ebameeldiv lõhn.

Kuidas hoolitseda ennast pärast raseduse katkemist

Kuidas hoolitseda ennast pärast raseduse katkemist peaks olema esimene asi, mida peaksite keskenduma pärast lapse kaotamist. Kahjuks läks teie laps taevasse, kuid see ei tähenda, et peaksite ka oma tervise eest hoolitsema. Krampvalud ja kuni 2-nädalane verejooks on tavaliselt kõrvaltoimed. Allpool on toodud mõned sammud füüsilise ja emotsionaalse taastumise kohta, mida peaksite järgima pärast abordi:

1. Füüsiline taastumine

• Puhkus: teil on vaja aega paranemiseks, kui olete läbinud raske ja traumeeriva kogemuse. Nii et andke endale aega puhata nii palju kui võimalik. Jooge sooja piima, kui te ei saa öösel magada. Samuti saate teha kergeid harjutusi.
• Ravimid: Teil tekib pärast raseduse katkemist mõningane valu. Te võite võtta valuvaigisti tablette, kuid enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga. Kui teie valu ei kao, vaid suureneb, peaksite kindlasti pöörduma oma arsti poole.
• Kuumad ja külmad kompressid: Paljud naised saavad pärast raseduse katkemist halbu peavalu. Te saate leevendada oma valu, rakendades oma peale kuuma ja külma survet.
• Jälgige oma temperatuuri: kontrollige oma kehatemperatuuri esimese viie päeva jooksul pärast raseduse katkemist. Kui see tõuseb üle 99, 7 ° F, siis pöörduge arsti poole, sest palavik võib viidata teie keha nakkusele.
• Hoolitseda õige hügieeni eest: kasutage oma verejooksu pärast raseduse katkemist tampoonide asemel pigem sanitaartetmeid. Tampoonide kasutamisel võite riskida vaginaalse infektsiooniga. Te peate ka duši või ujuma üks või kaks korda päevas.
• Võtta vastu tervislik toitumine. Veenduge, et teie söögikordades on õige kogus valke, süsivesikuid, kiude, rasvu ja olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Teie keha peab pärast nurisünnitust end uuesti üles ehitama ja tankima. Munad, juust, punane liha, linnuliha, kookosõli, või ja terved puuviljad ja köögiviljad on tervislik toitumine. Kaltsiumisisaldus langeb raseduse ajal, mistõttu on oluline, et kaltsiumirikkad toidud nagu piim, kuiv puuviljad, soja ja rohelised.
• Hoidke hüdreeritud: jooge vähemalt 8 klaasi vett päevas, nii et teie keha saaks vett täiendada. Sul on ka puuviljamahlad, tee ja soojad puljongid. Vältige kofeiini, sest see ei tööta keha tervendamisel.
• Seks pärast nurisünnitust: Vältige sugu esimesel kahel nädalal pärast raseduse katkemist, kui teie keha on endiselt paranemas. Oodake, kuni veritsus peatub ja emakakael sulgub. On hädavajalik, et te konsulteeriksite oma arstiga, millal uuesti seksuaalvahekorda teha või proovida teist last.
• Kas regulaarselt kontrollige, kas te olete oma raseduse katkemise järel regulaarselt kontrollinud oma arsti, et saaksite olla kindel, et teil ei ole STD-d, bakteriaalsed infektsioonid või probleemid, mis ei lase teil rasestuda.
• Viljakuse massaaž võib aidata ka suurendada emaka ja emakakaela ringlust ning edendada hormonaalset tasakaalu.

2. Emotsionaalne taastumine

• Arsti abi: arst on tavaliselt esimene inimene, kes aitab teil pärast raseduse katkemist teid aidata. Ta võib teile selgitada kõik põhjused (munasarja tsüstid, liiga palju suitsetamist, stressi jne) selle kohta, miks see juhtus, nii et saate seda järgmisel rasedusel vältida.
• Ärge kunagi süüdistage ennast: raseduse katkemine on tingitud meditsiinilisest kõrvalekaldest, mitte ema süüst. Peate selle aktsepteerima ja jätkama pere kavandamist tulevikus.
• Hoia eemal stressist: pärast raseduse katkemist ei ole teie hormoonid ikka veel stabiilsed ja võtab aega, et saada normaalseks. Püüa mitte keskenduda liiga palju füüsilisele ja vaimsele valu, sest see teeb teid tujukaks ja ärritavaks.
• Rääkige teistega: Ärge pange kogu leina pärast nurisünnitust. Hoidke oma tunded inimestele, kes on teie lähedased, nagu teie sõber, perekond või professionaal. Pea meeles oma partneriga rääkida. Ka ta on kaotanud lapse. Rääkides sellest aitab teil mõlemal paraneda ja edasi liikuda.

• Harjutus: keha liigutamine vabastab endorfiinid ja aitab teil stressi ületada. Nii et kui sa tunned seda füüsiliselt, alustage väikeseid jalutuskäike ja sõite. Saate oma arstiga pärast sõna sõna võtta jõulisi harjutusi.
• Nimetage oma emotsiooni põhjus: Olge ausad, miks sa oled teid kurvastanud. Kas see oli sellepärast, et sa tahtsid meeleheitlikult last? Või olete üle 35 aasta? Või on teil olnud varasem nurisünnitus? Põhipõhjuse tuvastamine on esimene samm aktsepteerimisele.
• Ravimid: Äärmuslikel depressioonijuhtudel võib arst soovitada ravi, nagu depressioonivastased ained, psühhoteraapia või väga harvadel juhtudel elektrokonvulsiivne ravi. See tähendab, et te peate tegema kõik endast oleneva, et väljuda depressioonist emotsionaalseks paranemiseks pärast raseduse katkemist.

Kui kaua võib keha terveneda pärast raseduse katkemist

Teie keha võib pärast raseduse katkemist paar päeva kuni mitu kuud. Vaginaalne verejooks võib kesta nädalas ja alandav kõhuvalu kuni kaks päeva. Vaimne paranemine sõltub ema emotsionaalsest sidemest lootele. Oluline on anda endale aega. Lein on normaalne. Järk-järgult hakkate oma kaotust aktsepteerima ja ajaga paremini tundma.

Ebaõnnestumine ei hävita elu. Te võite alati teise lapse jaoks uuesti proovida. Ajastus sõltub sellest, kui kaua te võtate valu kõrvale.

Rasedus pärast raseduse katkemist

Arstid soovitavad tavaliselt naistel oodata paar kuud enne raseduse katkestamist. Kuid emakas on üsna vastupidav. Nii ütlevad nüüd ka arstid, et võite uuesti lapsele proovida niipea, kui teil on üks normaalne menstruaaltsükkel. Aga kõige parem on arsti poole pöörduda oma konkreetse olukorra kohta. Teie emakas võib olla emaka armistumine või platsentaarsed tükid, millisel juhul arst soovitab kauem oodata.

Mitte ainult teie keha ei pea enne raseduse katkestamist uuesti rasestuma, vaid teie emotsioonid peavad taas olema stabiilsed. Kui sa oled sügavalt haavatud, oleks soovitatav ooteaeg 6 kuud kuni aasta. Tuletage endale meelde, et tõenäoliselt rasestub uuesti ja sünnib terve laps. Isegi naiste puhul, kellel on olnud neli raseduskaotust, on umbes 65% raseduse järgselt edukas.

Ettevaatusabinõud raseduse katkemise katkestamiseks

Teatud ettevaatusabinõusid tuleb järgida pärast raseduse katkemist, eriti selleks, et vältida tulevasi nurisünnitusi ja jääda füüsiliselt ja vaimselt. Oleme allpool loetletud mõned

• Ärge püüdke rasestuda enne, kui olete lõpetanud vähemalt ühe menstruaaltsükli.
• Kasutage regulaarselt oma kehakaalu ja hoidke oma kaalu järjepidevalt
• Kui te jälle rasestute, vältige absoluutselt alkoholi, suitsetamise ja kofeiini tarbimist. Kuna teil on juba olnud nurisünnitus, tehke kõik selleks, et vältida teist.
• Konsulteerige oma arstiga ja võtke igapäevaselt sünnieelseid vitamiine ja foolhapet.
• Jälgige, et see ei oleks normaalne.
• Vältige füüsilist lähedust, kuni te ületate nurjumise tagajärjed. See aitab vältida ka infektsioone.
• Kui teil tekib palavik ja teil on kõrge palavik, ärge unustage seda, sest see võib olla nakkus ja see võib põhjustada viljatust.
• Vaadake oma arsti, kui teil on verejooks või valu, mis püsib või on enam kui tavaline 7 päeva pärast. Samuti peaksite oma arstiga põhjalikult istuma, millal alustada uuesti rasestumist.

Ebaõnnestumine on äärmiselt kahetsusväärne. Lapse kaotamine on alati üks halvemaid asju, mida ema võib kogeda. Kuid pidage meeles alati usu hoidmist. Vaimselt ja füüsiliselt tugevaks olemine aitab teil varsti paraneda. Ja mida kiiremini sa saad paremaks, seda kiiremini võite teist last proovida. Enamiku naiste puhul on raseduse katkemine ühekordne asi ja tegelikult viljakuse tulevik. Nii et ärge kunagi kaotage lootust.