Kuidas suurendada immuunsust imikutel

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on immuunsüsteem
• Millal areneb vastsündinu immuunsüsteem
• Kui kaua lapsed kannavad oma ema antikehi
• Kuidas suurendada immuunsust imikutel
• Immuunsuse suurendamine imikutele
• Enneaegsete beebide immuunsüsteemide kohta

Vastsündinu immuunsüsteem ei ole nii tugev kui täiskasvanu ja seega on nende nõrgad kehad võimelised haiguste ja haigustega võitlema. Loodus on aga andnud emadele võime oma antikehi ja immuunsust imikutele edasi anda. Imetamise ja immuniseerimise kaudu on võimalik imikute immuunsuse parandamine. See on eriti oluline esimestel kuudel, kui lapse tervis on kõige haavatavam.

Mis on immuunsüsteem

Inimese immuunsüsteem on kompleksne valkude ja rakkude võrgustik, mis on võimeline kaitsma meie keha nakkuse eest. Kui võõrkehad, nagu viirused või bakterid, ründavad meie keha, tunnevad meie keha valgete verelibled neid kui „mitte-ise“ ja vastuseks nakkusele tekitavad antikehi. Antikehad on põhimõtteliselt nakkusevastased valgud, mis takistavad meil haigestuda. Meie immuunsüsteemi põhiülesanne on kaitsta meid võõrkehade tunnustamise ja sellele vastamise teel.

Millal areneb vastsündinu immuunsüsteem

Ema läbib raseduse viimases kvartalis platsenta kaudu väga vajalikke antikehi oma lapsele. See immuunsus tagab lapsele piisava kaitse sünnitusprotsessi ellujäämiseks. Ema enda immuunsuse tase määrab beebile antavate antikehade koguse ja liigi.

Sünnituse ajal saab laps sünnitusprotsessi ajal emade tuppe sisaldavatest bakteritest kasu. Sellest tulenevalt on lapse soolestik täis palju baktereid ja see suurendab imiku immuunsust veelgi. Imetamine ja immuunsüsteemi areng on tihedalt seotud ja mängivad imiku elu algkuudel äärmiselt väärtuslikku rolli. Imikud, kes rinnaga toitvad kohe pärast sündi, saavad selle kaudu uue immuunsuse infusiooni. Ternespiim, mis on ema esimene tarne pärast sünnitust, sisaldab võimasid antikehi, mis võivad võidelda nakkusega.

Kui kaua lapsed kannavad oma ema antikehi

Kuigi enamik emasid on imetamise immuunsusest teadlikud, kui kaua see laps võib haiguste eest kaitsta, on küsimus, mis vajab selgust. Laps kogub passiivse immuunsuse, kui ema läbib selle läbi platsenta. See juhtub tavaliselt raseduse viimase kolme kuu jooksul ja on passiivne, sest laps ei tooda antikehi ise. Ema immuunsus otsustab, millised antikehad edasi antakse. Oletame, et teil on varem olnud tuulerõugeid, siis teie laps saab mõned tuulerõugete vastu võitlemiseks vajalikud antikehad. Kuid kui te ei ole haigust varem kannatanud, ei ole teie laps kaitstud.

Vastsündinute immuunsus on ajutine ja väheneb, kui laps muutub mõni nädal või kuu vanemaks. Seetõttu on oluline alustada vajalike vaktsineerimistega niipea, kui teie laps saab kaks kuud vanaks. HiB-i (B-tüüpi gripi) ja hüübiva köha immuniseerimised peaksid olema esimesed teie nimekirjas, kuna immuunsus nende haiguste vastu vähendab kõige kiiremat. MMR-i vaktsiini (leetrite, mumpsi, punetiste puhul) võib anda 1. aastal, sest emalt saadud passiivne immuunsus võib olla kuni selle ajani.

Kuidas suurendada immuunsust imikutel

Igale pilvele on hõbedane vooder ja vanemad võivad võtta südamest, et iga kord, kui teie laps haigestub, arendab ta uuemaid antikehi. Neid kasutatakse selle haiguse vastu võitlemiseks lähitulevikus. Vahepeal aitavad lapse immuunsust suurendada järgmistel nõuandetel:

1. Imetamine

Rinnapiim rikastub õigete kogustega kõigi õige koostisosadega, nagu rasvad, valgud, suhkrud, probiootikumid ja antikehad, mis on olulised teie lapse immuunsüsteemi toetamiseks. Kõik ema poolt väljatöötatud antikehad mikroobide vastu võitlemiseks kantakse rinnapiima kaudu lapsele. Kahjuks vajavad eluohtlikud haigused nagu polio või leetrid meditsiinilist tähelepanu ja rinnaga toitmine ei tohi neid sisaldada. Mõnikord ei ole emad võimelised teatud tüsistuste tõttu imetama ja imikutoit on ainus võimalus.

2. Lisad

Immuunsuse seisukohalt äärmiselt olulised soolebakterid võivad antibiootikumide võtmisel kaotada oma toime. Probiotikumid on antibiootikumi läbimise järel soovitatav võimalus immuunsuse suurendamiseks. Ka ohutuse seisukohast on probiootikumid ohutu raseduse lõpus ja pärast manustamist. Aga kõige parem on arstiga arutada, enne kui alustate igasuguseid toidulisandeid lapsele. Üldiselt on piim ja imikutoit piisavalt, et pakkuda kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.

3. Vaktsineerimine

Üks kõige tõhusamaid ja ohutumaid viise, kuidas kaitsta lapsi tõsiste haiguste eest, on nende vaktsineerimine. Vaktsineerimine käivitab immuunvastuse sarnaselt bakterite või viirustega. Lihtsamalt öeldes, teie lapse immuunsüsteem tuvastab idu, kui see tulevikus lapsega kokku puutub. Seejärel annab see vastuse, mis hoiab ära haiguse tekke ja selle vastu võitlemise tõsised tüsistused.

4. Õige toitumine

Tervislik toitumine on imikute tugeva immuunsuse võti imikutel. Puuvilja ja köögivilja lisamisega võib teie laps saada kõiki vajalikke toitaineid ja omada tugevat immuunsüsteemi. Haiguste vastu võitlemiseks on vaja C-vitamiini ja antioksüdante, mida võib pakkuda immuunsust suurendavate ainete, nagu maasikate, greipide ja guava kaudu. Broccoli, spinati, tomatit ja kartuleid võib lisada beebi toitumisele mahlade ja püree kaudu.

5. Füüsiline aktiivsus

Teie lapse immuunsüsteemi saab suurendada füüsilise treeningu või mängimise abil. Nagu väikelapsed, võib teie laps alustada tegevustega, nagu ujumine, võimlemine või lihtsalt neile ruumi andmine, et ringi sõita. Füüsiliselt aktiivsed lapsed on paremini varustatud bakterite ja mikroobe vastu võitlemisel ning ei haigestu nii sageli kui teised.

6. Puhkeolek

On täheldatud, et lapsed, kes ei saa vajaliku arvu tundide ajal magada, muutuvad ärritatuks ja kipuvad saama haigusteks. Teie laps peaks kogu päeva jooksul korralikult uinuma ja öö jooksul hästi magama. Unehäired on sageli põhjuseks, miks lapsed on nakatumise ja haiguste suhtes vastuvõtlikud. On vaja suurendada nende immuunsüsteemi, taastada oma kadunud energia ja suurendada nende aju. Saate luua keskkonda, mis soodustab teie väikese koguni magama jäämist (16-18 tundi vastsündinu ja 13-15 tundi 1 aasta pärast)

7. Närvivaba keskkond

Puhta ja hügieenilise keskkonna loomisega saate kaitsta oma lapse immuunsüsteemi rünnamise eest. Veenduge, et teie kodu keskkond oleks puhas. Peske lapse käsi ja jalgu sageli ning veenduge, et lapse käitlejad teevad sama. Imikutel on selles vanuses kalduvus panna kõike oma suhu ja see võimaldab bakteritel oma keha suu kaudu siseneda.

8. Suitsuvaba tsoon

Kuigi suitsetamine on meile kõigile ohtlik, on noorte laste tervis väga suur, kuna see võib kahjustada nende tervist hingamisteede rünnakute vastu. Samuti on teada, et suitsumürgid kahjustavad väikese immuunsüsteemi. Hingamisraskused, astma, bronhiit ja kõrvapõletikud on riskid, mida teie laps võib suitsuga kokku puutuda, kui see on suitsuga kokkupuutel.

Immuunsuse suurendamine imikutele

Järgmised on tavalised toidud immuunsuse suurendamiseks imikutel ja peaksid moodustama olulise osa teie lapse toitumisest:

• Küüslauk : see supertoit sisaldab suurepäraseid antibakteriaalseid, seenevastaseid ja viirusevastaseid võimeid, mis annavad talle suurepärase hinne immuunsust suurendava toiduna imikutele.
• Mandlid : see maitsev suupiste sisaldab E-vitamiini ja võib immuunsust imikutel suurendada.
• Brokkoli : brokkoli sisaldab A-, C- ja E-vitamiini, mis sisaldab palju antioksüdante ja mida saab imikutele süüa püree või teiste söögikordadega.
• Luu puljong : valmistatud kana- või kalafiltrist, on kasulik aidata luua tugevaid luud ja teie laps armastab ka oma maitset.
• Rinnapiim: Uuringud on aeg-ajalt tõestanud, et imikutel on vähem infektsioone ja põrkuvad kiiresti tagasi haigustest, võrreldes valemiga toidetud lastega. See on põhjus, miks rinnapiim on imikute immuunsust suurendavate toitude puhul kohustuslik.

Enneaegsete beebide immuunsüsteemide kohta

Enneaegsetel lastel on alati suurem oht ​​nakatumise ohvriks langeda, sest nende immuunsüsteem ei ole täielikult saabunud, kui nad teatavad oma saabumisest. Nad ei saa emadelt piisavalt antikehi, kuna need tarnitakse varem kui teised.

Teie laps on väliskeskkonnale veel uus ja seisab silmitsi keerulise ajaga, kui tegemist on infektsioonide suhtes immuunsusega. Jälgige hoolikalt ja veenduge, et informeerite arsti, kui märkate selliseid sümptomeid nagu palavik, dehüdratsioon, hingamisraskused või naha või huulte värvuse muutus.