Kuidas rääkida oma lastega Dallase pildistamisest, sest seda ei tohiks ignoreerida
See on olnud nädala täis vägivalda, tapmist, protesti ja rassilist pinget ning pärast Minnesota mehe Philando Castile kolmapäeva tulistamist ei tundunud see olevat palju hullem. Aga pärast seda, kui linna rahumeelne meeleavaldus neljapäeval, tulistati ja tapeti viies Dallase politseiametnik - CNN sõnul on president Obama sellest ajast alates nimetanud "julma, arvutatud, põlastusväärse rünnaku õiguskaitseorganite vastu". Rünnaku üle kogu uudis ja sotsiaalmeedia on nüüd peaaegu võimatu kaitsta laste andmeid, kellel on tõenäoliselt palju küsimusi ja muret selle üle, mis toimub. Kui te ei tea, kuidas oma lastega Dallase laskmise kohta rääkida, on siin mõned asjad, mida meeles pidada.
Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli pediaatriaprofessori dr. Tina Chengi sõnul on Johns Hopkins'i üldise pediaatria ja noorukite meditsiini osakonna juhataja, rääkides tulistamistest ja muudest traagilistest sündmustest on midagi, mida vanemad ei tohiks eemal olla. Lapsed on sageli teadlikud rohkem kui nende vanemad võiksid soovida, et nad oleksid pärast selliseid kohutavaid sündmusi, kuid dialoogi algatamine võib minna kaugele, et leevendada mõningaid hirme ja muresid, mida lapsed saavad arendada - asjad, mis võivad püsida mõju nende tervisele ja heaolule. Nagu Cheng tähistas juunis toimunud Orlandos toimunud massilist laskmist,
Akuutne ja krooniline stress lapsepõlves võib põhjustada mitmesuguste terviseprobleemide teket noorel ja hilisemas elus, sealhulgas depressiooni, ainete kuritarvitamist ja südamehaigusi. Seega peaks meie laste emotsionaalsete vajaduste tähelepanu pööramine kriisi ajal ja alati olema meie prioriteet.
Arutledes, mis tihti mõttetu ja kohutav vägivald teie lastega võib tunduda, võib tunduda vastumeelsus, kui see, mida sa üritad, on neid hellitada ja aidata neil end turvaliselt tunda, kuid Chengi sõnul halvendab ta sellest rääkimisest ärevust ja hirmu, mida nad juba tunnevad . "Avatud ja aus arutelu on ... oluline, sest lapse hirmud on tihti võimendatud ja halvemad kui reaalsus, " ütles Cheng. "Uuri välja, kui palju laps teab ja millised on tema suurimad mured, seejärel kontekstualiseerige olukord."
Vanemad saavad alustada mõne lihtsa küsimusega - "Kas olete kuulnud Dallase juhtumitest?" või isegi lihtsalt "kas te ei muretse midagi?" - ja vaata, kuidas nad reageerivad. Kuigi loomulikult on oluline, et teie vastused oleksid vanuse järgi sobivad, on sama tähtis olla aus, sest lapsed peavad teadma, et nad saavad oma elu täiskasvanutele usaldada. Ja kuigi impulss võib olla olukorra minimeerimiseks või oma hirmu vähendamiseks, on ausus ka siin kasulik. Lase oma lapsel teada, et olete häiritud sellest, mis toimub ja mida kuulete uudistel, annab see neile ruumi teada, et ka nende tunded on OK.
Lapse ja noorukite psühhiaatriaosakonna esimehe dr. Glenn Saxe sõnul on NYO Langone'i meditsiinikeskuse juures oluline osa oma lastega traumaatiliste sündmuste arutamisel võimalus neid veenda ja tuletada neile meelde, et nad on ohutud. Saxe ütles CNNile,
Esimene selline mõte ja tunne on [lapsed on], "Kas ma olen ohutu? Kas inimesed panevad mind ohutuks? Kas midagi juhtub? Kas inimesed, kellest ma olen sõltuvad, kaitsevad mind?
Loomulikult on reaalsus see, et ükski lapsevanem ei saa kunagi oma lastele garanteerida, et midagi halba ei juhtu kunagi, aga te saate oma lastele teada, et teete kõik, mis on nende kaitsmiseks, ja nii on ka kõik teised oma usaldusväärsed täiskasvanud oma elus, nagu näiteks nende õpetajad koolis. Ja nagu see oli kindlasti Dallase laskmise puhul, on politseiametnikud selleks, et hoida avalikku ohutust (kuigi see arutelu on selgelt keeruline, arvestades seda, mis juhtus sel nädalal Alton Sterlingi ja Philando Castile'iga).
UCLA-s asuva riikliku traumaatilise stressi keskuse terrorismi- ja katastroofiprogrammide direktori Melissa Brymeri sõnul võivad teie lastega rääkides olla sama oluline kui see, mida sa tegelikult ütled. NBC Newsi sõnul ütles Brymer, et on hea mõelda korraga rääkida "kui saate keskenduda oma lapse verbaalsetele ja mitteverbaalsetele vastustele", näiteks pärast õhtusööki või siis, kui olete mõlemad vestlusega ühendatud. Kord peaksite kindlasti oma lastega Dallast tulistama? Vahetult enne magamaminekut (aka, peamine aeg ärevuse ja muretsemise pärast, et spiraal kontrolli alt väljuda).
Ja kui vanemad peaksid hoolitsema selle eest, et nad oleksid oma lastega ausad, on NYU Langone'i meditsiinikeskuse Rusk rehabiliteeriumi pediaatrilise psühholoogia juhendaja dr Joe Taravella sõnul oluline ka aus olla. Lõppude lõpuks on lapsed väga hea, kui nad üles võtavad selle, mida Taravella CNN-ile kirjeldas kui "kodus emotsionaalset temperatuuri", nii et kui me peidame, kuidas me tõesti tunneme, võib see lastele anda selge sõnumi, et me tegelikult ei ole see tähendab, kui me ütleme neile, et nad ei pea muretsema. Taravella ütles: "Me oleme meie laste eeskujud, nii et me peaksime juhtima eksamiga kogu aeg ja kui me oleme kurb, " kuigi lõpetades positiivse märkusega ja tuletades oma lapsele meelde, et olete nende jaoks alati hea mõte.
Kuid arvestades televisioonis sageli ilmnevat väga keerulist ja sageli graafilist laadi, on laste meedia kokkupuute jälgimine väärtuslik, eriti väikeste lastega. Nagu Cheng märkis,
Väikesed lapsed ei ole uudiste vaatamisel paremad. Ideaalis peaksid vanemad lapsed vaatama uudiseid vanema või hooldajaga. See annab teile võimaluse arutada, mis toimub, panna see lapse konteksti ja hinnata, kuidas laps seda tunneb.
Harold Koplewicz lapsehinnangute instituudist nõustub vastavalt TIME-le ja märkis, et "alla viie lapsed kipuvad segama fakte hirmudega", seega on nende lugude ligipääsu piiramine mõistlik.
Vanemate laste vanematele selgitas Koplewicz, et nad ei peaks muretsema, kui nende lapsed näivad sündmuse suhtes ükskõikseks või kui nad ei reageeri sellele, kuidas nad neid ootavad:
Lapsed reageerivad häirivatele sündmustele erinevalt. Mõned võivad soovida veeta aega koos sõprade ja sugulastega; mõned võivad soovida rohkem aega veeta. Oluline on lasta oma lapsel teada, et on normaalne väljendada asju erinevalt - näiteks võib inimene tunda kurb, kuid mitte nutma.
Avatuse, aususe ja toetuse säilitamise abil saavad vanemad tõenäoliselt leevendada mõningaid uutest lugudest kahjulikumaid mõjusid massilistest laskmistest ja muudest traumaatilistest sündmustest. Kuid Chengi sõnul on oluline jälgida ka märke, et Dallase laskmine on teie lapsele eriti raske tabanud ja võib vajada täiendavat toetust. Kuigi "hirmutamine ja paljude küsimuste küsimine" on normaalsed ja tavalised, võivad sellised asjad nagu ebatavaline ärrituvus, ülevoolavus, hüpervigilantsus või hüppelisus, söögiisu kaotus, õudusunenäod ja häiritud uni olla "punased lipud, mis viitab sellele, et laps on hädas.
Võttes seletada südantlõhestavaid sündmusi nagu Dallase laskmine nende lastele, ei ole see midagi, mida keegi ootab vanemana. Aga kui lapsed on nii avatud, armastavad ja rahustavad kui võimalik, saavad lapsed teada, et kuigi maailm võib mõnikord olla hirmutav koht, ei pea nad kartma.