Kuidas õpetada lastele enesekontrolli - nõuanded ja tegevused

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Miks on oluline õpetada enesekontrolli lastele?
• Lapsele enesekontrolli õpetamise viisid
• Enesekontrolli tegevused Teie laps naudib

Laste kasvatamine ei ole lihtne. Kui te oma nõudmisi täidate, ei mõista nad selle väärtust; kui te ei täida oma nõudmisi, siis viska nad tantrume. Kui olete peol või ülerahvastatud kohas ja teie lapsed tegutsevad kangekaelselt ja viskavad tantrume, võib see olla masendav, rääkimata vanematele piinlikust. Aga kuidas sa oma lastega käituvad? Kas te hüüate neid või sa neile viisakalt selgitad? Kui teie lapsed nõuavad ja ei kuula sind, siis ärge muretsege! On mõningaid viise, kuidas lastega toime tulla, kui neil on avalik lõhkumine, ja üks viis, kuidas proovida, on õpetada neile enesekontrolli. Uurige, kuidas saate lastele enesekontrolli õpetada.

Miks on oluline õpetada enesekontrolli lastele?

Enesekontrolli kunst on laste jaoks oluline oskus õppida, sest see aitab neil areneda täiskasvanud täiskasvanutele hilisemas elus. Isekontrolli oskus võib lastele nende igapäevaelus olla kasulik. Õpetades neid kontrollima oma emotsioone konfliktide korral, kontrollima nende hoolimatut käitumist ja mõistma viivitatud rõõmu, - kõik need asjad kuuluvad enesekontrolli alla, mis areneb neid küpseteks inimesteks.

Lapsed, kellel puudub enesekontroll, seisavad võrreldes oma eakaaslastega silmitsi rohkem käitumishäiretega, mis on veel üks oluline põhjus õpetada neid seda kunsti. Aga mis on laste enesekontroll? Mõnikord arvame, et vanematena on lapse nõudmistele kergem anda, selle asemel, et tegeleda karjuste, nuttide ja tantrumidega, see on põhjus, miks laps saab kõigepealt kangekaelne. Aga natuke kannatlikkusega saate oma lapse käitumist vormida.

Lapsele enesekontrolli õpetamise viisid

Allpool on mõned tegevused ja strateegiad, mis võivad teie lapsega proovida õpetada talle enesekontrolli kunsti:

1. Kasutage Reward Technique'i

Kui proovite mõnda positiivset tugevdamist, kordavad lapsed tõenäolisemalt head käitumist. Anna oma lapsele tasu enesekontrolli kuvamise eest erinevates olukordades. Näiteks võite anda talle kleebise kalendri iga tema poolt iga päev eksponeeritud enesekontrolli teo eest. See teeb sinu kiddo õnnelikumaks ja ta hakkab varsti seda oskust omandama.

2. Õpetage oma last vastama, kui ta kutsutakse

Õpetage oma last, et kui sa helistad talle kuskilt, siis ei tohiks ta lihtsalt "mida" sealt, kust ta on, siis peaks ta tulema sinna, kus sa oled ja kellega teiega vestlete. See aitab teie lapsel õppida, et enesekontroll tähendab ka loobumist sellest, mida ta teeb midagi muud tehes.

3. Kasutage meeldetuletusi

Lapsed on lihtsalt segaduses ja neil on probleeme asjade meeldetuletamisega. Nii nagu vanematena, annab lapsele õigeaegsete meeldetuletuste andmine talle kergemini enesekontrolli kunsti õppida. Näiteks, kui teie laps on vihane, tuletage talle kohe meelde, mida sa õpetasid teda enesekontrollist ja paluge tal võtta sügavaid hingetõmbeid, et rahuneda. Samuti võite talle meelde tuletada iga päev enne, kui ta läheb kooli, et olla tore teistele lastele ja praktiseerida enesekontrolli, kui tema eakaaslased ütlevad, et midagi tähendab teda ja mitte vihane.

4. Määrake reeglid

See on nooremate laste jaoks väga oluline. Te peate selgitama oma lapsele eeskirju, mida temalt oodatakse, mis on lubatud ja mis mitte. Sel moel saate aidata tal juhtida reguleeritud viisil enesekontrolli. Mida lihtsam on reeglid ja selgem, mida nad teie lapsele edastavad, seda lihtsam on teda neid mäletada.

5. Olge rollimudel

Lapsed vaatavad oma vanematele ja jäljendavad sageli seda, mida nad teevad. Suurepärane võimalus oma lapse enesekontrolli õpetamiseks on seda iseenda ees praktiseerida. Olge hea eeskuju, sest teie laps tegeleb enesekontrolliga, vaadates sind. Näiteks, kui sa vihastad, ei jõua oma lapse ette. Näita talle, et hoiate oma viha kontrolli all - naeratus ja rääkige sellest välja. Kui tema magamaminekut läheneb, lülitage teler kindlalt välja ja ütle oma lapsele, et peate magama minema, sest see on ka teie magamaminekut. Ta õpib sinult ja ei viska tantrume!

6. Ärge kompromissige oma lapse magamaminekut

Lapsed teevad öösel magamaminekuks alati müra. Kasutage oma vastumeelsust magamaminekule nagu hea võimalus õpetada neile enesekontrolli ja enesedistsipliini. Tehke oma lapsele enne magamaminekut järjekindlat rutiini, et ta saaks oma õigel ajal magada, ilma et see oleks väsinud.

7. Pöörake Chores mängudeks

Lapsed õpivad enesekontrolli kunsti lihtsalt, kui nad seda õpivad. Nii omakorda chores nagu mänguasjade puhastamine või kodutöö tegemine lõbusaks mänguks, mille lõpus on käegakatsutav põnevus. See motiveerib neid.

8. Anna paus

Kui lapsed eksponeerivad ühes ülesandes enesekontrolli, siis see rehvid välja tõrjutakse ja nad ei pruugi sama teha ka teise ülesande puhul. Nii et andke neile mõneks ajaks vaheaega. See aitab neil omandada enesekontrolli järk-järgult, kuni nad saavad piisavalt küpseks, et seda järjekindlalt ilma abita praktiseerida.

9. Muutke oma vastus vale käitumisele

Oma lapse nõudluse rahuldamine, sest ta karjub või karjub, ei aita tal õppida enesekontrolli. Olles kindel ja vankumatu ilma hääle tõstmata või ähvardusi kasutamata, võib laps oma enesekontrolli õpetada kaugele. Kindlasti võtab lapsevanem palju kannatust, kuid kasu ületab selle.

Enesekontrolli tegevused Teie laps naudib

Eelkooliealistele lastele on palju enesekontrolli tegevusi, mida saate teha, et nad saaksid protsessis nautida. Siin on mõned -

1. Marshmallow test

Andke oma lapsele marshmallow ja ütle talle, et ta saab seda süüa kohe, kui ta seda soovib, aga kui ta ootab 15 minutit enne söömist, siis annate talle veel ühe vahukommi kui tasu. See on suurepärane, lõbus viis, kuidas aidata tal oma enesekontrolli töötada.

2. Roheline tuli, punane tuli

See on liikumismäng väikelapse enesekontrolli õpetamiseks, kus teie laps peab tantsima, hüppama ja ringi liikuma, kui sa rohelist valgust värskendad. Ja kui sa punast valgust karjuvad, peaks ta seisma kuju all. See on lõbus, kui näed oma poiss võitlust ja hoidke end veel kiusatuses hüpata.

3. Puhub mullid

Mullide puhumine on aktiivsus, mis taastab rahu, tänu sügavate hingetõmmetega. Kui teie laps hakkab nägema häirivaid märke, paluge tal puhuda mullid, et ta saaks enesekontrolli harjutada. Samuti võite anda oma lapsele selliseid esemeid nagu fidget spinners või stressi pallid ja öelda, et nad kasutavad neid alati, kui ta tunneb vihast, ärritunud või kurb.

4. Esita peida ja otsida

Peida ja otsida on suurepärane mäng, et õpetada lastele oma hoiaku säilitamisest. Oled täiesti vaikne ja ootab, kuni keegi leiab teid, on täiuslik praktika enesekontrolli jaoks. See aitab teie lapsel seda meeldivalt õppida.

5. Närimiskummi test

Andke oma lapsele kummipael ja ütle talle, et hoia seda oma suus ilma hammustamata. Kui ta õnnestub, saab ta ravile. See võib olla natuke raske, kuid on hea tegevus lastele enesekontrolli õpetamiseks.

6. Esita Twister

Twister on suurepärane mäng, mis aitab lapsel arendada motoorseid oskusi, tähelepanu oskusi ja enesekontrolli. See julgustab teda isegi õppima koostööpartnerite jõupingutustest ja eeskirjade järgimisest.

7. No-naeruv mäng

See on tuntud mäng, kus te kordamööda üksteist naerate. Seda mängu mängides saate oma lapsega kordamööda. Silma sattumine on kohustuslik ja puudutus ei ole lubatud. See on tegevus, mis tagab teie lapsele enesekontrolli kunsti õppimise ajal, mil ta võitleb oma nägu neutraalsena ja mitte naerma.

Lapse enesekontrolli õpetamine võtab aega, pühendumist ja kannatlikkust, kuid see võib valmistada teie lapse ette. Teie laps kasvab, et saada kindel, edukas täiskasvanu, kes on võimeline võitlema mis tahes lahinguga. Kõik suured asjad hakkavad väikesteks, nii et aita oma lapsel juhtida enesekontrolli kunsti ja näha, et ta areneb headeks inimesteks!