"Ma ei arvanud, et see võiks juhtuda minuga": Chrissy Teigen avab oma lahingu pärast sünnitust
Me oleme olnud Chrissy Teigeni suured fännid tema lõbusat ausust seoses raseduse ja emadusega. Ta on jaganud oma tüükad ja kõik kogemused IVF-ist kuni venitus- ja imetamiseni.
Aga Chrissy hoidis oma lahingut sünnijärgse depressiooni vastu seni eraviisiliselt. Aprillis Glamouri ajakirjas olevas toores essee jagab Chrissy esmakordselt pärast tütar Luna sündimist oma võitlust depressiooniga 2016. aasta aprillis.
Chrissy ütleb, et ta ootas, et jagada oma lugu, sest "mis põhimõtteliselt kõik minu ümber - kuid mina - teadis kuni detsembrini oli see: mul on sünnitusjärgne depressioon. Kuidas ma tunnen seda nii, kui kõik on nii suur? Aga see on nii suur osa mu elu ja nii palju teisi naisi elab.
Chrissy, tema abikaasa John Legend, ja mõned tema lähimast perekonnast ja sõpradest hakkasid mõistma viimase aasta jooksul, et ta ei olnud sama naine, nagu ta oli varem, ja Chrissy tahab jagada oma kogemust lootuses, et see aitab teisi sarnane teekond.
Siin on, mida ta pidi oma kogemustest rääkima:
Mitte majast lahkumine
"Enamik päevi kulus täpselt samale kohale diivanil ja harva oleksin ma kogunenud energia, et see voodi jaoks üleval asuks. John vőiks magada diivanil minuga, mõnikord neli ööd järjest. Ma hakkasin riideid hoidma ja mugavama riietus sahvris, nii et ma ei peaks minema üles, kui John läks tööle.
Umbes õnnetu tunne
"Ma ei suutnud aru saada, miks ma olin nii õnnetu. Ma süüdistasin seda selle eest, et ma olen väsinud ja võib-olla kasvanud üles rollist:" Võib-olla ma ei ole enam naljakas inimene. Võib-olla ma peaksin lihtsalt olema ema . ""
Umbes mõtlesin, et tal oli sünnijärgne depressioon
"Enne puhkust läksin oma perearsti juurde füüsiliseks. John istus minu kõrval. Ma vaatasin oma arsti poole ja mu silmad süvenesid, sest ma olin nii väsinud, et ma valu olen. Magamises diivanil. öösel, viskamine, asjade väljavõtmine valedele inimestele, elu mitte nautimine, mu sõprade nägemata jätmine, kellel ei ole energiat, et mu beebi jalutama minna.
"Minu arst tõmbas raamatu välja ja alustas sümptomite loetlemist. Ja ma olin nagu:" Jah, jah, jah. " Mul on diagnoos: sünnitusjärgne depressioon ja ärevus. "
❤ Tänan teid, @glamourmag, et aitasid mul oma lugejatega arutada minu sünnitusjärgset depressiooni. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@chrissyteigen) 6. märts 2017
Umbes olemine tema seisundi avamisel
"Alustasin antidepressanti, mis aitas. Ja ma hakkasin uudiseid jagama sõprade ja perega - tundsin, et kõik väärivad seletust, ja ma ei teadnud, kuidas muidu seda öelda, välja arvatud ainus viis, mida ma tean: lihtsalt öeldes See oli lihtsam ja lihtsam öelda iga kord valjusti (ma ei taha ikka veel öelda: "Mul on sünnitusjärgne depressioon, " sest sõna depressioon hirmutab palju inimesi. Võib-olla ma peaksin seda ütlema. Võib-olla see vähendab häbimärgist natuke.) "
Miks ta ei arvanud, et see juhtub temaga
"Ma vaatasin iga päev Lunat, teda hämmastas. Nii et ma ei arvanud, et mul oleks seda. Ma ka lihtsalt ei arvanud, et see minuga juhtub. Mul on suur elu. Mul on kogu abi, mis mul on vaja: John, mu ema (kes elab koos meiega), lapsehoidja, kuid sünnitusjärgne ei diskrimineeri, ma ei suutnud seda kontrollida, ja see on osa põhjusest, mis võttis mind nii kaua aega, et rääkida: ma tundsin isekas, äkiline ja imelik öeldes valjusti, et ma olen hädas.
Oluline märkus: palun ärge tunne, et sa pead ümber minema! Kõige ebamugavam tunne ahhhh ainult PPD jagamise ees
- christine teigen (@chrissyteigen) 6. märts 2017
Miks ta jagab oma lugu
"Paljudel inimestel maailmas ei ole minu olukorras mingit abi, ei ole perekonda, ei ole juurdepääsu arstiabile. Ma ei suuda ette kujutada, et ma ei saa minna arstidesse, mis mul on vaja. See on mulle kahjulik teada, et meil on president, kes soovib naistele tervishoiuteenuseid ära lõigata, vaatan iga päev ringi ja ma ei tea, kuidas inimesed seda teevad. Ma pole kunagi olnud rohkem austust emade, eriti sünnitusjärgse depressiooniga emade suhtes. Ma tahan, et inimesed teaksid, et see võib juhtuda kellegagi ja ma ei taha, et inimesed tunneksid end piinlikuna või üksi.
Kui teil on ärevus või depressioon, võtke ühendust BeyondBlue.org.au-ga (helistage numbril 1300 224 636) või LifeLine'ga (helistage numbril 13 11 14 või vestke online pärast tundi).