Madal seksisõit? Vältides neid 9 toitu kohe täna parandab see!
Daamid, identifitseerige oma magamistoaga vaenlane, enne kui see teie sugutungi katkestab. Igas sõbralikus nurgas on ebatõenäolisi toiduaineid, mis võivad põhjustada teie lihalikke nõudmisi. Ärge unustage süüa neid toite ainult mõõdukalt, kui sa ei taha tunda ennast ebatavaliselt!
Kas olete märganud oma seksuaalelu järsku langust ja mõtlesin, mis oleks võinud olla valesti läinud? Võimalik, et teie toit on vale! Peep mõnda toitu, mis langetavad naistel östrogeeni taset ja mida tuleks kasutada ainult piiratud koguses, et magamistoas tegutseda.
Toidud, mis rikuvad teie seksuaalelu
1. Püha lehm! Ka piimatooted?
Kas teadsite, et lehmapiim põhjustab kuni 80 protsenti toidust tarbitud östrogeeni koguhulgast? Lehmapiima sünteetilised hormoonid võivad teie östrogeenidega segi ajada ja oma seksuaalse sõidu peatada. Pole ime, et see piimatoode on nende toiduainete nimekirjas, mis vähendavad östrogeeni sisaldust naistel. Kui teil on vaja, mine sisse piimatooteid, mis ei ole piimatooteid, näiteks soja, riisi või mandli piima.
2. Magusaineid hapu järelmaitsega
Olles mures selle erakordse mõhkumisest vabanemise pärast? Suhkru ja magustatud toodete vältimine nagu kunagi varem? Hea! Kuid pidage meeles, et kui kasutate kunstlikku liiki magusaineid, kutsute teid aspartaami - koostisosa, mis häirib serotoniini, teie suguhormooni! Selle asemel, magus oma jooke ja toite looduslike asjadega nagu mesi või jaggery.
3. Maisihelbed
Kui otsite naisi libiido vähendavaid toiduaineid, ärge minema kaugemale kui hommikusöögilaud. Me räägime maisihelvestest! See hommikusöök cruncher pakendab maailma süsivesikuid ja teraviljaid, mis võivad sind enerveeritud ja natuke aeglaseks muuta. Sõltumata sellest, kas ootate romantilist hommikusööki või kergesti valmistatavat suupisteid enne magamaminekut, on kõige parem hoida maisihelbed turvalisel kaugusel.
4. Ütle juustu, mitte enam!
Mõned riiulitel müüdavad juustud võivad olla suure rasvasisaldusega ja põhjustada tõsist kahju teie füüsilisele tervisele. Mitte ainult seda, et sellised tooted kuuluvad ka sellesse kategooriasse, mis vähendab sugutungi. Üle tarbimine võib tekitada toksiine, mis segavad meeleolu tõstvate hormoonide, nagu progesterooni, östrogeeni ja testosterooni loomulikku tootmist. Äärmuslikel juhtudel võivad need põhjustada ka täielikku seksuaalset düsfunktsiooni. Yikes!
5. Kohv Blues
Teie esimene tass kohvi hommikul võib põhjustada õnnelikumat meeleolu, kuid siis liigub sama palju stressihormoneid nagu kortisool teie süsteemis. Liigne kofeiin põhjustab nii stressi kui ka hormonaalset tasakaalustamatust. Selle meeleolu loomiseks romantikaks on kõige parem vähendada teie ja teie partneri toitumise kohvi tarbimist.
6. Alkohol
Klaas või kaks õlut või veini võivad teie meeleoluks ööseks määrata. Kui aga arvate, et kogu pudeli langetamine suurendab teie soovi, siis olete väga eksinud. Liiga suur alkohol võib vähendada teie tundlikkust puudutamisel, mis tähendab, et orgasm võib olla raskesti ligipääsetav. Niisiis jooge piirides, et seada meeleolu; lihtsalt ära kõike kõike. See kehtib ka hubby kohta!
7. Konservid
Kõrge naatriumisisaldus konservides võib põhjustada happesust, mitte kõige paremaks tingimuseks, et sa sisse lülitada. Nii palju kui võimalik, vältige neid toiduaineid enne vahekorda. Siiski, kui olete liiga laisk, et valmistada või ei ole muud võimalust, kui tugineda konservtoidule, loputage sisu vees, et vabaneda liigsest soolast. Püüdke mitte vedelikku tarbida.
8. Kaer
Valgud on rikkad, kaer on suurepärane võimalus oma päeva alustada, eriti kui teil tekib kõhukinnisus. Uurijad väidavad, et kaerahelbed mitte ainult ei hoia sind pingestatult, vaid aitavad ka teie kehal stressi vähendavat hormooni, serotoniini, tootmisel, mis suurendab teie sugutungi. Vaatamata nendele plusse, on nad lisatud loetellu, mida ei tohi enne seksi süüa, vaid piirata neid vaid ühe kaussi korraga. Liiga palju ühel käigul võib olla teie sugutungile negatiivne mõju.
9. Broccoli
Nagu terved, ei ole spargelkapsas teie libiido jaoks väga hea. Selle põhjuseks on see, et teie keha toodab metaani, mis tekitab selle ülemäärase gaasi ja võib tuua meeleolu ära. See ei tähenda, et peaksite lõpetama selle tervisliku rohelise söömise, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid; lihtsalt ära söö seda enne seksi.
Miski ei sobi rõõmuga olla oma abikaasaga intiimne. Eemale östrogeeni vähendavatest toitudest eemale ja paneb sind voodisse ja igavaks. Gorge on õigeid asju ja vaata oma seksuaalelu õitsematuks!