Mango Choco tükid

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Tule suveks ja me ihaldame mangoid! See magus, mahlane ja aromaatne puu on kahtlemata puuviljade kuningas. On mitmeid viise, kuidas seda puuvilju süüa - süüa värskelt, valmistada smuutisid, raputab, mahla või kasuta seda magustoidutes. Täna esitame teile veel ühe viisi - kasutage seda küpsetatud maiustustes. Kui teil on umbes mõni küps mango, võib see olla suurepärane võimalus neid kasutada. Meil on paaristatud mangod koos šokolaadiga kahekordseks raviks lastele.

Teenib	Valmistamise aeg	Söögitegemise aeg
6 inimest	10-15 minutit	15-20 minutit

Koostisosad

• ½ tassi maida
• ½ tl küpsetuspulbrit
• ¼ tl söögisoodat
• 3 spl õli
• 1/3 tassi mangopüree
• 3 spl hakitud šokolaadi
• ¼ tassi suhkur

Meetod

Samm 1

Joonista 6-auguline muffinialus muffin-vooderdisega. Kõrvale panema. Kuumutage ahi 180 ° C juures.

2. etapp

Suures kausis, sõela jahu, küpsetuspulber ja söögisoodat koos.

3. etapp

Lisage eraldi kaussi, lisage suhkur ja mangopüree ning segage hoolikalt. Lisage õli ja vahtu.

4. etapp

Lisage aeglaselt kuivade koostisosade segu niiskesse segusse ja segage õrnalt ühtlase taigna saamiseks.

5. etapp

Lisage tükeldatud šokolaad ja koo see taignas.

6. etapp

Tippige taigna ettevalmistatud muffinialusele ja küpseta umbes 12–15 minutit.

7. samm

Võtke see ahjust välja ja lase jahtuda toatemperatuurini. Naudi!

Toitumisalane teave

165 Kcal1, 5 g8, 5 g21, 3 g1 mg57 mg89 mg

Kalorid

Valgud

Rasv

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium

Näpunäide - kui kasutate neid muffinit, kui mangod ei ole hooajal, saate kasutada valmis mango-püree püree.