Minu beebitüdruk on põhjalik piimfänn: Pune ema jagab olulisi nõuandeid piima toitmise kohta imikutele

Sisu:

Tule piima ajal, enamik mommies peab ka valmisoleku aega ette valmistama! Laste toitmine oma igapäevasest klaasist piimast võib muutuda väsitavaks asjaks, mis vajab jooksu ümber maja, cajolingu, trikke ja midagi erilist lubadusi õhtusöögil. Aga me teeme seda iga päev, sest piim on kasvava lapse jaoks väga oluline. 1. juunil toimuval Maailma piimapäeval märgime mõningaid olulisi kaalutlusi piima toitmisel meie lastele. See tagab, et nad saavad 100% kasu sellest toitevast joogist.

Emad kogevad oma lapsi söögikordades kõikvõimalikust. Piim on üks kõige põnevamaid toite, mille lapsed kaebavad oma maitse, lõhna või isegi värvi pärast. Kuigi see oli väga hea, kui laps imetas (või tarbis valemipiima), algab tõeline väljakutse pärast 1. eluaastat, kui lehmapiimale tutvustatakse lapsi.

Pooja Patil, 4-aastase tütre Vaidahi ja Pune'i ema, jagas meiega oma piimaja kogemusi oma väikese tüdrukuga. Nagu paljud sellel vanusel lapsed, on tema väike inimene ka kepitav sööja. Kuid tema meeleolu on väga erinev: ta ei ütle piimale "ei"; ta tahab ainult piima!

Minu väike beebi - põhjalik piimfänn!

Mu laps Vaidahi on piimatoodete brändi suursaadik. Kõik emad kurdavad, et nende lapsed vihkavad piima, aga ma olen kodus unikaalne sööja. Ta armastab piima ja tahab kogu aeg piima! Kui olin rase, oli mul iga päev peaaegu 2 klaasi piima, et rahuldada raseduse ajal täiendavaid kaltsiumi vajadusi. Kuid vaevalt ma teadsin, et mu laps saab põhjalikuks piimafänniks, kui ta kasvab

…

Näpunäide 1: Nautige neid piima eeliseid väikelastele

Momsena garanteerime me piimale, mis on lastele kõige rohkem kaltsiumi allikas - midagi, mida nad vajavad tugevate luude ja üldise tervise jaoks. Piimale on siiski ka palju muid eeliseid lastele, keda me aja jooksul õpime ja kasutame. Pooja jagab suurimat kasu piimast tema väikelinnale:

„Piim rahustab teda, kui ta ei ole hästi maganud ja nutab. See toimib rahuldava söögikorra asemel, kui ta ei soovi toitu.

Piima toitmine on olnud mõnikord väga kasulik, kui Vaidahi oli halb ja ei tundnud tahke toitu. Arst oli mind hoiatanud dehüdratsiooni jälgimise ja vedelike toitmise eest. Tol ajal oli piim ainus toitumisallikas, mis tal oli. "

Vihje 2: Piirata piimatarbimist nendel aegadel

Kuigi piim on meie väikelastele kindlasti palju kasu, on aeg, kui me peame oma tarbimist piirama. Nagu arstide puhul, on kõige parem piima piirata kahe kuni kolme 8 untsi tassi päevas pärast seda, kui laps on 1-aastane. See tagab, et nad keskenduvad ka teiste toiduainete söömisele.

Pooja jagab aega, kui ta arstiga konsulteerides vältida piima toitmist:

„On aegu, mil ma pean oma peopesa või sippikausi peita või ütlema talle, et majas ei ole piima. Nii sööb ta vähemalt oma sööki.
Ka siis, kui tema kõht on häiritud või kui tal on köha ülekoormus, soovitab mu arst oma piima mitte anda. "

Kui teie laps kannatab külma ja köha all ning toodab liiga palju lima, arutage oma arstiga, kas otsustada, kas piim võib probleemi põhjustada. Piimal on mitmeid makroelemente nagu süsivesikud, valgud ja rasvad, mis võivad stimuleerida lima tootmist suus. Seetõttu võib piima joomine praegusel ajal ummikuid halvendada. Kuid ärge katkestage piima ilma, et küsiksite arstilt esmalt, kui teie laps vajab toitumist - veelgi rohkem haiguse ajal.

Vihje 3: MITTE tugineda ainult piimale kaltsiumi jaoks

Piim on kõige populaarsem (ja kindlasti üks kõige tõhusamaid) kaltsiumi allikaid. Lapsearstid soovitavad siiski, et me ei tohiks tugineda ainult piimale, et täita oma lapse kaltsiumisisaldust. Kui nad kasvavad, peavad lapsed saama kaltsiumi teistest toiduainetest, nagu spinat, munad ja kalad.

Samuti võib liiga palju piima joomine mõjutada nende söögiisu ja vähendada nende võimalusi süüa tasakaalustatud toitu. Samuti võib see suurendada kiudude defitsiidi (ja seega kõhukinnisuse) ja rauapuuduse ohtu, peamiselt seetõttu, et piim ei sisalda kiudaineid ega rauda ning teie laps keeldub tõenäoliselt teistest toitudest, kui nende kõht on piimaga täis.

Pooja mõistab seda probleemi täielikult, sest tema väike on selline piimafänn! Paljudel teistel emadel on ka probleem, kui nende laps keeldub tarbima tervislikku toitu eelistatud lemmiktoidu kasuks. Pooja jagab oma lahendust sellele:

„Ma olen abitu, nähes, et minu baccha on piima puudumise pärast häiritud. Tundub, et ta lihtsalt ei suuda ellu jääda ilma piimata. Ma olen kindel, et kõik emad peavad oma lapsi selgitama, kui tähtis on piim tugevamaks saada. Aga ma pean talle selgitama, et piim ei ole ainus toit, mis teeb tema tugevaks ja ta vajab tervislikku toitumist.

Kõigi teiste vajalike toiduainete söömise tagamiseks püüan ma neid retsepte teha:

• Piimapõhised värinad
• Smoothies puuviljade, pähklite ja isegi köögiviljadega
• Kheers
• Lihtsad retseptid nagu Rajgeera Laddoo piimas (suupisteid)

All-in-all, Vaidahi armastab piima tuuma juurde ja ma olen aru saanud, et ma olen üks neist vähestest õnnelikest momsest, kes on õnnistatud, et tal oleks piimavõitja! "

Tõepoolest, õnnistatud on need emad, kelle lapsed ei muretse söögi ajal ja on valmis tarbima tervislikku, tasakaalustatud toitumist! Aga siis, olenemata sellest, kui raske see elu on, on see ka meeldejääv aeg. Aastaid hiljem, kui meie lapsed on üles kasvanud ja muutunud tervislikeks süüajateks, on meil alati huvitavaid lugusid õhtusöögilaua jagamiseks.