Minu kehakaalu langetamise reis läbi eksklusiivse rinnaga toitmise ja positiivse Outlooki
Kui ma avastasin, et olin rase, kaalusin ma umbes 65 kg. Eupooria, mis on sündinud, lisandunud koos perekonna erilise armastuse ja hoolitsusega, kindlustas, et saan rohkem kaalu kui vaja. Minu raseduse lõpuks kaalusin ma hämmastavalt 82 kg. 9 paaril kuul olin 17 kg ja mul oli hommikune haigus esimesel kolmel kuul, kus ma sain väga vähe.
Pärast seda, kui minu beebitüdruku toimetamine oli algselt rõõmus, läksin paanika režiimi. Ma tahtsin kaotada kõik üleliigsed kaalud ja väga kiiresti. Aga nagu me kõik teame, ei ole maagiline viis seda teha või ma arvasin.
Ma hakkasin kohe pärast sünnitust oma reisi 78 kg juures. Ma otsustasin ainult oma tüdrukut rinnaga toita. See tähendas ka seda, et ma ei saanud dieeti minna. Ma pidin sööma bajra ja ghee'i ning toitvaid eineid. Tundsin, et kehakaalu langemine oli kaugele tõmmatud unistus. Ma ei tahtnud kompromisse oma lapse toitumisest, et ma sõin kõik tervislikud toidud, mida minu vanemad, kaasa arvatud ghee laddenos, palusid.
Minu kaal jäi esimesel kuul üsna konstantseks. Aga alates teisest kuust hakkasin ma lisakilogramme kaotama. See töötas mulle nagu maagia. 4 kuu lõpuks olin kaotanud peaaegu 10 kg ja lähenin oma raseduseelsele kaalule.
Kuigi minu kõhunahk on ikka veel veidi lahti ja muutub tugevamaks ainult siis, kui treenin korralikult, olen väga rahul kogu kehakaalu langusega. Koos mõõduka treeninguga, mis hõlmas mu beebi meelelahutust, oli lihtne rasvaste toiduainete puhul, kui mu piima tarniti, ja eranditult rinnaga toitmine minu lapsele viis kiire kaalulanguseni.
Ma mõistsin, et trikk oli nautida ennast ja mitte liiga raskelt kaalust alla võtta. Mul on veel paar kilo kaotada, aga ma ei muretse selle pärast palju ja keskendun ainult õnnelikule ja kaasatud emale minu beebitüdrukule.
Mõnikord on meie naistele lisandunud surve olla täiuslik ema, kui me vaatame oma parima. Kuid me saame teha teadliku valiku, et olla rahul meie kehadega ja luua meie lastele positiivne keskkond.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.