Pannkook puuviljade kebabid

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Pannkoogid on üks kõige armastatumaid toite lastele. Niisiis oleme läinud kaugemale, et muuta see tervislikumaks, uuenduslikumaks ja värvilisemaks. Selle retsepti pannkoogid valmistatakse nisujahust ja serveeritakse Nutella maitsega ja viljade, nagu banaan, kiivi ja maasikad, headusega. Tee see oma lastele hommikusöögiks ja vaata, et nad seda mingil ajal söövad!

Valmistamise aegSöögitegemise aeg10-15 minutit10-15 minutit

Teenib

2 inimest

Koostisosad

• ½ tassi täis nisujahu
• 150 ml madala rasvasisaldusega piima
• 1 spl suhkrut
• Näputäis soola
• 2 tl õli
• 1 ½ tl küpsetamisvõimsust
• 3-4 spl Nutella

Puuviljad vastavalt vajadusele

• Maasikad viilutatud
• Viilutatud kiivid
• Banaanid viilutatud
• Puidust varrukad

Meetod

Samm 1

Keskmises kausis lisage jahu, küpsetuspulber, sool ja suhkur. Tehke keskele auk ja lisage õli. Lisage piima vähehaaval ja vahusta pidevalt. Taigen peab olema järsult ühtlane - mitte liiga paks ega liiga nõrk. Jätke kõrvale 10 minutit.

2. etapp

Pärast 10 minuti möödumist andke taignale kiire viski.

3. etapp

Kuumuta mittekleepuv pann. Kui see on kuum, lülitage soojus söötmesse. Määrige pannile väike õli ja valage väike lusikatäis taigna. Ära levita. Sa pead mini pannkoogid, mille läbimõõt on umbes 2 tolli. Korraga saate teha umbes 4-5 mini pannkooki, sõltuvalt teie pannu suurusest.

4. etapp

Mõne sekundi pärast näed pannkoogid üle mullide. Kui nad näevad natuke keedetud, pöörake need hoolikalt. Keeda teine ​​pool paar sekundit ja kandke plaat.

5. etapp

Korrake sammu ülejäänud taigna jaoks. Teise võimalusena saate teha 4-5 suurt pannkooki taignaga ja lõigata mini-pannkoogid küpsise lõikuriga.

6. etapp

Kui kõik pannkoogid on tehtud, määrige Nutella pannkooki ühel küljel ja katke see teise pannkookiga. Tehke sama ülejäänud pannkookidega.

7. samm

Koo varrukatel pannkooki võileib ja seejärel viilutatud puuviljad, nagu on näidatud joonisel.

8. samm

Serveeri kohe. Naudi!

Toitumisalane teave

227 K cal5, 5 g10, 0 g42, 4 g3 mg82 mg274 mg

Kalorid

Valgud

Kogu rasv

Süsivesikud kokku

Kolesterool

Naatrium

Kaalium

Vihje: Selle retsepti tervislikuma versiooni jaoks asendage pool tervest nisujahust kaerajahuga.