PCOD ja depressioon - mitte maailma lõpp, minu elu ja nüüd
Tere kõigile.
Täna soovin kirjutada, kuidas mu elu muutus enne ja pärast avastamist, et mul oli PCOD.
Lubage mul öelda, et PCOD ei ole teie elu lõpp. Tegelikult ma vaevlesin ja tulin välja depressioonist, mis kaasneb PCODiga.
Nagu te peate teadma, et polütsüstiliste munasarjade haigus võib mõnikord muuta teie elu halvemaks.
Lubage mul alustada ajast, mil ma koolis käisin. Mul oli väga läikiv, sile ja selge nahk. Pimples ei ole, terviseprobleemid puuduvad. Väga tervislik teismeline.
Ühel päeval märkasin, et kogu mu otsaesas olid väga väikesed vistrikud. Ma kasutasin palju anti-allergilisi ja seenevastaseid salve. Midagi ei juhtunud. Päeviti levisid need pimples kogu mu nägu, selja ja kaela. Pimples olid nii palju ja äärmuslikke, et mu nahk oli vaevalt nähtav. Ma külastasin n arstide arvu. Hoidnud ka ravimeid.
Ükski tuntud arst ei soovitanud hormonaalset tasakaalustamatust. Kolm aastat möödas ja külastasin doktorit Lady Hardingi kolledžis. Võtsin paar testi ja ravimit ühe aasta jooksul. Kõik muutus. Minu vistrikud olid kadunud.
Ma abiellusin 30. Planeeritud beebi juures 31, kuid ei suutnud ette kujutada. Alustasin probleeme perioodidega, et ma kĂĽlastasin gĂĽnekoloogi.
Mulle öeldi, et mul oli PCOD.
Teismelisena, kui mul oli akne probleeme, oli see esimene PCOD-i sĂĽmptom.
Ma olin alati sihvakas. Ükski teine ​​sümptom, mida ma kunagi märganud. Regulaarsed tsüklid.
Teine sümptom oli 31-ndatel, kui mul oli pundunud kõhu- ja mao probleemid.
Keegi pole kunagi vaevunud, et mind noorte testimisel katsetada. Me peame otsima sümptomeid ja külastama doci juhul, kui kehas on mõningaid märgatavaid muutusi.
Minu arvates arvasid inimesed, et akne on vaid faas ja midagi tõsist.
Igatahes.
Ma lugesin sellest. Otsis iga veebisaiti. Ma olin laastatud, kui mõistsin, et laps on 50-50 võimalus. Ja kellelgi pole seda võimalust üldse.
Ma nutsin ennast magama. Võitleb iga päev koos abikaasaga. Ja perekonna surve oli halb. Inimesed rääkisid meist asjadest. Ma muutsin oma toitumisharjumusi. Miski tundus töötavat. Jumalale palvetamine aitas kaasa meelerahu säilitamisel.
Nüüd, mida ma selles faasis õppisin
Lõpetage rämpstoitu. Kaks või kolm morselit, mis on sinise kuuga üks kord, ei kahjusta küll.
Visake mitte-kleepuvad vahendid välja. Igapäevaseks kasutamiseks ei ole plastikut. Kasutage terasest nõud. Mikrolaineahju pole.
Söö tervislikult. Köögiviljad ja puuviljad.
Palju moongi. Supp aitab ka.
Kaks banaani iga päev.
Kooko vesi iga päev tühja kõhuga.
Seesami seemned ja pähklid teevad imet. Söö iga päev.
Peske teravilja palju kui rõhuküps.
Kaasa palju kurkumipulbrit.
Lina seemned ja mitmesugused pähklid ja marjad on süüa.
Sööge säilitusaineteta toitu. Ei ole konserveeritud toitu. Pakendatud mahla ei ole.
Kiivi ja maasika on “võimas puuviljad”.
Kuupäevad ja viigimarjad peaksid olema teie igapäevases toidus.
Ei ole kohupiima ja marinaate öösel.
Tehke pranayam ja liblikas iga päev. Jalutage 30 minutit päevas.
Palvetama.
Võtke ur ravimid religioosselt.
See aitas mul PCOD-i ja stressirohke isikliku elu vabaneda. Mul oli võimalik 7 kuu pärast ette kujutada.
Mul on nüüd 8-kuuline väike poiss.
Soovin teile kõigile õnne. PCOD ei ole elu lõpp.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.