Sünnijärgne depressioon - kuidas me saame aidata uutel emadel ümber ...?
Kas sinu ümber on uus ema? Kas ta ärritab tihti? Kadunud mõtted? Hirmutatakse kergesti? Mures ja masenduses?
jne, siin on midagi, mida saate teha, et teda aidata.
Enne mida tahaksin, et te astuksite oma kingadesse, et teada saada, mis toimub ja tema ümber. Vaadakem seda veidi
Ta on oma maagilise maailma lõksus koos oma väikese inimesega, hellitades ja nautides iga hetke, mis sõna otseses mõttes kurtab kõike, mis tema ümber toimub. Samal ajal pommitatakse teda küsimustega - miks on teie laps nii väike? Kas laps toitub hästi? Mis on lapse sünnikaal? Kas sa söödid õigesti, kui sa olid rase? Kas laps magab hästi? Kas sa suudad magada? Kui ta ise endiselt võitleb, et mõista lapse rutiinset vähe, siis ta teab, et neile vastata.
See ei lõpe seal,
Kas laps nutab, kus on ema? Kas ta sööb?
Kas beebi aevastab, mida ema sööb?
Kas laps teeb imelikku heli, mida ema tegi? Kas lapsel on külm?
Kas laps ei maganud, kiirusta, et ema teda lapsele toita hakkaks
.
Kas see on veel lõppenud, ei
Swaddle beebi, ei ole swaddle oma mitte ohutu
Kasuta kummilehte, ära ära kasuta - see soojendab lapse keha
.
Haarake vett, et anda või mitte anda?
Pange laps lapsehoidjale
Laps saab luksust, anna see .. anna see
Palun hoidke peale kogu selle pere, töö jne
Siin on, mida me saame teha, et teda aidata:
1. Ta leiab endiselt oma lapsele parimat lahendust, saame anda talle oma soovitused, kuid ärge sundige teda tema peale.
2. Ta ei ole ainus põhjus, miks laps nuttis, jah, ta on toitnud last õigeaegselt
ka laps võib nuttida ka mitmel muul põhjusel. Rohkem kui ta on rohkem segaduses ja pinges kui me. Ärgem pöörame oma muret edasi.
3. Ta vajab rohkem puhkust, kui võimalik, siis saame lapsele istuda ja anda talle „mulle aega - kui ta oleks võinud täielikult oma unarusse jätta” või anda talle mõnda katkematut une.
4. Kõige tähtsam on, et ta vajab toas palju positiivsust. Ärge andke meile mingeid soojaid argumente temaga või selle ümber. Tema meeleolu võib kergesti häirida. Ta on juba nii palju läbi käinud ja tal võib olla meeleolumuutused, ärge lisage sellele rohkem.
5. Võib-olla peame tegema natuke lisatööd või jääma ööseks hilja, et teda aidata, tehkem seda õnnelikult meie nägu naeratusega. See on väga lühike aeg, hoolitseme koos temaga.
6. Võib-olla peame väikesed ülesanded jooksma iga kord. Olge õnnelikud, kui suudame jääda sobima, kui me jooksime üle maja