Näpunäiteid hõivatud emade jaoks
See on spontaanselt postitatud
Pärast kahekordse kaootilise hägususe möödumist kaks korda, võin kõhklemata öelda, et kui see kõik on unetu, vähendab üks asi dramaatiliselt stressi ja ärevust päeva ees seisva:
Olles organiseeritud.
Olles saanud minu väga armastatud une rippunud minust nii järsku aja jooksul, mis tundus, et see ei lõpe kunagi (kaks korda!), Teadsin, et mul ei olnud ellujäämise võimalust, kui ma pidin tegelikult mõtlema, mida tuli teha järgmisel päeval. Mul oli vaja rohkem ajakava-õnnelik, et ellu jääda. Ja loomulikult pidin ma olema täielikult valmis selleks, et vajadusel aknast välja sõita.
Sellegipoolest võtsin ma mõned usaldusväärsed meetodid, mis aitasid oma seente aju läbi paljude päevade. Mõned päevad olid ette nähtud kaosile alates hetkest, kui me voodist välja saime, kuid oli palju päevi, kui olin tänulik oma minevikule nende väikeste organisatsioonibittide eest, mis viisid mind läbi, kui ma seda vajasin.
Toidu ajad
Peale magada, kui on üks asi, mida teie päevad lastega ringi pööravad, on nende söömine. See muutub lihtsamaks, kui teie laps vananeb ja hakkate nägema järjepidevat söömisharjumust, mis aitab teil luua rutiini.
Toiduaeg võib olla erinevatel põhjustel raske, kuid organiseerimine võib aidata teie meelerahu säilitada - viimane asi, mida sa tahad teha, on viimane hetke kriips kauplustele, et välja selgitada nende järgmine sööki (ja üritab seda teha siis, kui nad on väsinud ja näljased
oled sa hull?!).
Jääge organiseeritud ja rahulikuks, kui planeerite ostutreise, et varud toidule ette valmistada. Mis tahes söögikordade ja suupistete puhul, mida eelistate nullist valmistada, ajastage tund või kaks nädalat, et saada oma toiduvalmistamiseks, maskeerimiseks, küpsetamiseks ja squishingimiseks ning hoida sügavkülmiku kotid või mahutid käepärast, et lihtsustada oma nädalat.
Tahkete purkide või kottide toite kindla varustamise tagamine tagab, et teil on lihtne juurdepääs mugavatele toitudele, kui neid vajate, ning oma puuviljakausi säilitamine erinevate valikute abil loob tervisliku smorgasbordi kavalate sööjate jaoks.
Immuniseerimine
Ei ole enam püüdnud välja töötada kuupäevad ja skrambleerimine, et meeles pidada, millistel jabsidel nad olid, millal nad olid, või "sinise raamatu" frantilisel kontrollimisel - tasuta kättesaadavaks Apple'i ja Androidi telefonidele. jälgib teie laste ajakava. Peate lihtsalt sisestama oma sünnikuupäeva ja see annab teile teavet iga vaktsineerimise kohta ja annab teada, mitu päeva kuni järgmise saabumiseni.
Võite isegi oma arsti kontaktandmed sisestada, nii et niipea, kui saate oma elektroonilise meeldetuletuse, võite puudutada valikut „Tee kohtumine” ja helistada otse rakendusest.
Rakenduse veebisait pakub ka palju teavet, linke ja videoid kõigile vanematele, kes soovivad rohkem teada saada vaktsineerimise ja sõiduplaani kohta.
Ja ärge muretsege, kui teie lapsel on kerge külmetus või nuusutamine - need on tavalised ja ei tohiks vaktsineerimist edasi lükata, kui neil ei ole ka palavikku.
Mängurühmad
Mängurühmad on suurepärane võimalus suhelda teiste kohalike peredega, andes oma lapsele võimaluse mängida, õppida ja uurida teiste väikestega. Tavaliselt toimub kord nädalas, mängurühmad on produktiivne väljasõit, mida tasub oma ajakava kallal töötada, et anda teile ka maastiku muutus teistega, kes saavad oma kogemusi jagada ja toetada. Minge läbi oma päeviku ja kirjutage päev ja kellaaeg igaks nädalaks hästi, nii et kui te vajate kohtumisi broneerima või plaane tegema, siis ei tea, et te ei kavatse seda ajagraafikut samaaegselt mängida.
Kottide pakendamine ja beebitarvete valmistamine öösel tähendab ka seda, et teil on paremad võimalused õigeaegselt uksest välja tulla ja maksimaalselt aega suhelda ja mängida.
Ujumiskoolitused
Erinevalt paljudest tegevustest saab ujumist teha niipea, kui vanemad on valmis oma lapsi veesse viima ja seal on palju kasu. Ta ehitab oma reflekse, aitab kaasa erinevate arenguvaldkondade toetamisele, on suurepärane nende hingamisteede jaoks ja võib suurendada nende söömise ja magamise mustrid. See võib olla ka värskendav valik väsinud vanemate jaoks ja see on suur aeg.
Kuna need klassid on nii populaarsed, saab palju keskusi varakult ette tellida. Võtke ühendust oma kohaliku ujumiskeskusega, et teada saada oma ajast ja võrrelda seda oma lapse söömise ja magamiskavaga, et aidata välja töötada parim aeg, mil teie laps vees ringi lööb. Kui olete broneerinud, hankige oma ujumiskotid ja -tarvikud järjekorras ning peske ja pakkige kott pärast iga õppetundi nii, et olete valmis minema järgmisel ajal ilma rahmata.
Lisateavet leiate aadressilt immunisation.health.nsw.gov.au.