Kolmas trimester: 28-40 nädalat rase

Sisu:

Nädala kohtumised arsti või ämmaemandate juures

28. nädal kuni sünnini
Kolmandal trimestril tunnete end tõenäoliselt põnevust, kui sünnitusviisid, segunevad üha kasvava sooviga kiirustada asju. Kuna te kannate nüüd suurt kaalu, kogete mitmeid sümptomeid, mis on seotud teie kasvava suurusega. Nüüdseks on sinu emakas, mis kaalus umbes 50 grammi, kandma teie last, platsentat ja kuni litrini amnioni vedelikku, nii et see ei ole ime, et tunnete end veidi ebamugavalt.

FÜÜSIKALISED MUUDATUSED
Õhupuudus
Teie kasvav emakas tõuseb teie diafragma üha enam, mis vähendab kopsuvõimsust. Samal ajal põhjustab progesteroon hingamist sügavamalt, tagades, et kuigi teie kopsuvõimsus on vähenenud, siis te võtate tegelikult suurema õhu mahu. Teie kehahoiaku parandamine aitab teil hinge kergemini hingata. Kui teil on magamisraskusi, proovige ennast padjadele paigutada või oma küljele panna.

Teisel trimestril: 13 ... 27 nädalat

Rasedad naised on ära pööratud

Viimase paari nädala jooksul rasestub see õhupuudus, kui laps sünniks valmistumisel kukub vaagnasse.

Rasedus ja sünnitus

Unehäired
Teie suureneva suuruse ja õhupuuduse tõttu võite leida, et selle trimestri ajal on magamine raskem. Proovige magada oma küljel või kasutada padjaid, et ennast mugavalt paigutada.

Uriini lekkimine
Suurenev surve teie põisele võib põhjustada köha või naeramise ajal uriini kerget lekkimist, kuid see ei tohiks olla probleemiks pärast lapse sündi.

Naha muutused
Veenilaiendid võivad ilmneda hilisemas raseduses, kuna kasvav emakas avaldab survet jalgade veenidele. Rääkige oma arstiga, kui olete nende pärast mures, ja võtke järgmised sammud ringluse parandamiseks;

• Ärge ületage jalgu istudes
• Võimaluse korral jätkake treeningut vereringe edendamiseks (alati konsulteerige oma spetsialistiga enne uue treeningu alustamist raseduse ajal)
• Püüa mitte seista pikka aega
• Kui võimalik, tõsta jalad

Sügelev nahk
Eriti võib teie kõht muutuda sügelevaks, kui nahk venib ja pingutab. Hoidke oma nahka hästi niisutatud ja proovige mitte nullistuda.

Venitusarmid
Paljud naised raseduse ajal vältimatud. Tavaliselt ilmuvad need oma rinnale, kõhule ja reiedele triibudena ning kahjuks on nende kohta vähe. Kuid ärge muretsege liiga palju, sest need peaksid aeglaselt tuhmuma. Kakaovõi on väidetavalt kasulik venitusarmide vähendamiseks ja võib kergendada ka sügelust.

Tööjõu ettevalmistamine
Selle trimestri jooksul peaksite alustama tööjõu ettevalmistamist. Valmistage ette oma Labor Kit ja Hospital Bag. On normaalne, et sünnituse suhtes tundub närviline (eriti kui see on teie esimene).

Kui te muretsete midagi, siis pöörduge kindlasti oma arsti või spetsialisti poole, et vähendada oma muresid.

Kodu ettevalmistamine lapsele
Paljud naised on ebausklikud, et osta beebi esemeid raseduse ajal liiga vara, kuid nüüd on aeg tagada, et olete oma kodu lapse saabumiseks ette valmistanud. Te peate oma lapse lasteaed korrastama ja ostma mõned olulised seadmed, et saada oma uue lapsega esimesed nädalad kodus.

Arutage teiste rasedate liikmetega.

Uuri välja, millised muutused teie kehas toimuvad ja kuidas teie laps iga rasedusnädala jooksul areneb: Nädala juhised rasedusele.

Kas te ei tea oma tähtpäeva? Essential Baby's Due Date kalkulaator aitab teil kindlaks teha, millal teie laps saabub.

Kas ma olen rase? Mõned naised võivad rasestuda kohe pärast rasestumist, teised aga ei pruugi mõnda aega raseduse ajal mingeid sümptomeid kogeda. Kõik on erinevad, ja te võite kahtlustada, et olete rase, võttes aluseks mitmeid sümptomeid. Siit leiad tavalised raseduse sümptomid.

Kellega ma võin rääkida? Liituge raseduse sõbergrupiga foorumites. Saage toetust teistelt emadelt, keda tuleb maksta samal kuul kui sina, ja küsige nõu emadelt, kes on teie ees oma raseduse ees. Liitu raseduse sõprade grupiga.

Esimene trimester

4 nädalat rase
5 nädalat rase
6 nädalat rase
7 nädalat rase
8 nädalat rase
9 nädalat
10 nädalat rase
11 nädalat rase
12 nädalat rase

Teine trimester

13 nädalat rase
14 nädalat rase
15 nädalat rase
16 nädalat rase
17 nädalat rase
18 nädalat
19 nädalat rase
20 nädalat
21 nädalat rase
22 nädalat
23 nädalat
24 nädalat rase
25 nädalat rase
26 nädalat rase
27 nädalat rase

Kolmas trimester

28 nädalat rase
29 nädalat
30 nädalat rase
31 nädalat rase
32 nädalat rasedat
33 nädalat rase
34 nädalat
35 nädalat
36 nädalat rase
37 nädalat rase
38 rasedusnädalat
39 nädalat rase
40 nädalat rase