Võõrutamisnäpunäited
Me kõik teame, et rinnaga toitmine on parem viis lapse toitmiseks - Ameerika Lastearstide Assotsiatsioon on väga selgelt aru saanud, kas rinnaga toitmine on vähemalt kuue kuu ja eelistatavalt vähemalt ühe aasta jooksul kasulik nii emale kui ka lapsele. Kuid hoolimata sellest, kas olete aja kokku pannud ja tunnete end läbi põlenud, või on midagi, mis takistab teie eesmärki saavutada rinnaga parim - maevaba õendus lihtsalt ei tööta või naasete tagasi kuskile mujale pumpamine on keeruline või võimatu - saabub aeg, kus laps tuleb võõrutada.
Kuidas saate oma väikese jobuga harjuda mõttega, et teie rind pole enam tema ja piim pole enam liimimiskogemus? Küsisime Melissa Clark Vickersilt, kes on rahvusvaheliselt tunnustatud imetamise konsultant ja La Leche League'i administraator. Alumine joon? Nagu rasedus, pole ka võõrutamine toiming, vaid paljude alguste ja pöördetega metamorfoos. Kõige olulisemad asjad, mida saate teha, on võtta aega, häälestuda perekonnaliikmete vajadustele ja vähendada ennast pisut.
Seadke võõrutamise ajakava
AAP soovitab imiku esimesel kuuel kuul eksklusiivset imetamist. Kui saate sellega hakkama, aitab teie rinnapiim kaitsta teda haiguste ja toiduallergiate eest, samuti pakub see mitmesuguseid toitumisalaseid eeliseid. Kasu on ka sellest: rinnaga toitvatel emadel on hilisemas eas munasarjavähk ja osteoporoos madalam. Mis saab siis, kui need kuus kuud on möödas? AAP soovitab teil kindlasti käia läbi oma lapse esimese eluaasta ja pärast seda - vanuse ülempiiri ei ole.
Kuidas siis aega valida? Või lased oma beebil otsustada?
Teie ajakavas. Ema juhitud võõrutamine on norm - vähemalt USA-s. Ajakava määramisel ei lähe te tingimata lapse soovidega vastuollu, millal, aga määrate siiski tempo. Võõrutamise alustamise põhjused ulatuvad uuest rasedusest või ravimist või keemiaravi vajavast haigusest kuni sissetulekuni, kuid eksimatu tunne, et on aeg suhe järgmisele etapile viia. "Pole tavaline, et ema tunneb end läbi põlenud ja ütleb lihtsalt:" Olen jõudnud oma piirini, "ütleb Vickers. „Põhiline on leida võimalikult õrn viis võõrutamiseks.“ Teie lapse ajakavas. Hoopis vähem levinud lähenemisviis võõrutamisele on lapse juhitud versioon, milles lased beebil tempot seada. Lapsed võõrutavad nad ise, kui nad on ise otsustanud. "Harva on laps esimesel aastal iseseisvalt võõrutada, " ütleb Vickers, "kuid see juhtub." Tõenäolisem on looduslik vanus kuskil kaks kuni neli aastat. Lapse valmisoleku märgid on ilmsed, väidab Vickers. “Nad vajavad lihtsalt rinda vähem ja otsivad seetõttu seda vähem, kuni nad seda enam ei küsi.” See on kindlasti kõige murevabam tee - kui sa armastad kõike imetamise ajal ja oled pole vaja kiirustada sellega lõppu.
Kui peate kiirustades võõrutama
Mõnikord läheb elu teie parimate imetamiskavade suunas - haigus, mille tõttu peate võtma ravimeid, või vajalik tööreis, mis väljub sinisest. „Veenduge, et olete kõigepealt uurinud kõiki oma võimalusi. Mõnikord on võimalik kasutada näiteks vähem toksilisi ravimeid. Kuid kui teil on tähtaeg, mille jooksul peate võõrutama, andke protsessile nii palju aega kui võimalik - ideaaljuhul vähemalt kaks nädalat, ”ütleb Vickers. Ja kui teil pole palju aega, peate loobuma paindlikkusest ja pidama kinni sööda pikkuse ja arvu vähendamise rangest ajakavast.
Läheb külma Türki
"See on kindlasti teostatav, kui mitte soovitatav, " ütleb Vickers, et lõpetab kõik korraga. “Teie laps jääb ellu, kuid see on talle emotsionaalselt raske. Teine asi, mida tuleb meeles pidada, on see teile füüsiliselt raske, kuna peate regulaarselt piima väljendama, kuni te seda enam ei tooda. ”Teisisõnu, isegi kui te ei„ võõruta ”, Kui te järsku rinnaga toitmise lõpetate, on teil üks kuur üleminekut, mille peate ise läbi tegema. (Vickers soovitab palju jääd.)