Mida teha, kui mu laps on depressioonis?
Kui paljud inimesed kuulevad sõna depressioon, mõtlevad nad täiskasvanutele. Aga kas teadsite, et ka väikestel lastel võib selline seisund olla? Depressiooniga lapsi saab mõjutada nii vaimselt kui ka füüsiliselt, seetõttu on oluline teada selle tunnuseid ja otsida abi, kui arvate, et teie laps on depressioonis.
Lapseea depressiooni nähud
Kurbus on igas vanuses inimestele tavapärane. Nädalaid või kuid kestev kurbus ei ole ja võib viidata sügavamale probleemile. Lapsed, kellel on depressioon, võivad välja käia, vihastada või lõpetada vanemate ja teiste täiskasvanute kuulamise. Neil võib esineda vähese energiakuluga märke, näiteks palju magada või isegi klassis nuusata. Depressioonis lapsed kaotavad sageli huvi asjade vastu, mida nad kunagi armastasid, ja ei tunne end sõprade seltsis veeta ega osalemast. Mõnel lapsel võib olla raskusi asjade meeldejätmisega või hakkavad nad enda kohta negatiivseid mõtteid avaldama. Nad võivad kogeda õudusunenägusid, mis segavad nende und ja võivad teenida hindeid, mis jäävad tavapärasest madalamale.
Lapseea depressioon võib ilmneda agressiooni, unisuse või energiapuudusena.
Kellega rääkida depressioonist
Mida peaksite tegema, kui teie lapsel ilmnevad sellised sümptomid? Viige laps oma lastearsti või perearsti vastuvõtule. Tooge nimekiri märkidest, mida te teda näete, mis võivad viidata lapseea depressioonile. Arst küsib teie lapselt küsimusi ja kontrollib tema füüsilist tervist nagu tavalisel iga-aastasel eksamil. Siis räägib ta sinuga ka sellest, mida oled märganud.
Arst soovitab teil tõenäoliselt viia oma laps psühholoogi või psühhiaatri juurde. Need vaimse tervise spetsialistid kasutavad mitu testi, et teha kindlaks, kas teie poeg või tütar on depressioonis. Nende hulka kuuluvad küsimustikud lapse enesetunde kohta. Arst otsib depressiooni juuri, näiteks konkreetset juhtumit, mis tõi kaasa kurbuse, mis pole kuhugi kadunud. Leinanõustamine võib aidata lähedasi kaotanud lapsi ja käitumisteraapia on vahend, mida paljud terapeudid soovitavad aidata väikestel lastel tuvastada negatiivseid mõtteid ja õppida, kuidas positiivselt mõelda.
Vanemad saavad modelleerida positiivset mõtlemist ja olla tervislikud eeskujud, piirates aktiivselt stressi ja edendades üldist tervislikku eluviisi. Kuid on oluline märkida, et lapseea depressioon ei lahku sageli üksi. Lapse vanemaks saades läbivad nad puberteedi, mis tähendab hormoonide rünnakut ja uusi tundeid, mis võivad depressiooni sümptomeid muuta või süvendada. Kui usute, et teie lapsel on depressioon, on oluline abi otsida. Pereteraapia võib aidata teie perel toime tulla lapse depressiooniga ja õppida õppima depressiooniepisoodide juhtimise strateegiaid. Mänguteraapia on veel üks võimalus, mille poole vaimse tervise spetsialistid võivad pöörduda lapsega ühenduse loomise vahendina talle arusaadaval tasemel.