Kui pimedus suletakse: minu võitlus PND-ga
Mõningatel päevadel võib inimesi ümbritseda, kuid ikka veel üksinduse tundeid.
Kui te ei ole kunagi mingis vormis depressiooni kogenud, siis minu tunded ei ole teile tuttavad. Kõik see võib tunduda veidi veider.
Aga ma olen vaimsete terviseprobleemidega võitlen suure osa oma elust, nii et üks minu suurimaid probleeme raseduse ajal oli postnataalse depressiooni kõrge risk. Minu perearst ja ämmaemand olid teadlikud oma meditsiinilisest ajaloost, nii et teadsin, mida vaadata, ja aitas mind sellel teemal harida.
Mõne aja pärast arvasin, et mul oli hea, et mul oli kuidagi õnnestunud kõrvale heita neid küsimusi, mis juba kaua tarbisid mind.
Ma ei olnud.
Kaks nädalat pärast poja Baxteri sündi, kui mu partner oli tööl tagasi tulnud, tabas see mulle nagu kaubarong. Mind ärritasid ärevuse ja mured.
Sügavalt ma teadsin, et päev tuleb, kuid aega võtsin, et saada julgust tunnistada, et teadsin, mis toimub ja rääkida oma perearstiga. Ta oli super toetav ja me rääkisime oma valikute kaudu.
Ma hakkasin kontrollima tagasi ja asjad muutusid juhitavaks.
Siis tunnen ennast jälle libisemas.
Nendel päevadel maskeerib minu PND viha, paljud sümptomid ei ole sellest teadlikud. Kahjuks takistab see aeg-ajalt oma suhteid oma lähedastega ja kui ma olen täiesti avatud, võtab mu partner selle vastu.
Paljud inimesed oleksid lihtsalt vastanud, öeldes "lihtsalt peatus" või "lõpetage nii hullu". Oh, ma tahaksin olla see, mis kontrollib oma tundeid. Pool ajast minu reaktsioonid on täiesti ebamõistlikud, kuid ma lihtsalt ei näe seda sel ajal.
Ma arvasin, et mul ei olnud kannatust, kui olin rase, kuid see on järgmine tase.
Ma tean, et need praegused tunded pole mina ja kuigi ma tean, et nad ei ole püsivad, on praegu raske tegeleda. Mõned päevad on päikesepaiste ja rainbows, teised aga Nespresso ja kuded. Ma olen jõudnud arusaamisele, et see on tagasi GP-le, et ma oma valikuid uuesti vaatama.
Mul on õnnelik, et mul on selline toetav partner, kes teab, et minu hormoonid on ülespoole sh * t ja et kui ma teda välja viskan, ei tule see halbast kohast.
Neile, kes kannatavad ka nendest päevadest, kus pimedus võtab üle, kuulen sind. Kuigi te võite ennast üksi tunda, siis sa ei ole. See muutub lihtsamaks ja head päevad on silmapiiril.
Tunnuste äratundmine ja sellest rääkimine on olulised sammud iseendale aidates ja teiste mõistmisel.
Ema olemine on karm, nii et ärge tehke seda karmimaks. Rääkige ja toetage teid ümbritsevaid inimesi - ma tean, et väikseimad žestid võivad inimese päeva teha.
Pidage meeles, et mõnikord ei pruugi õnnelikumaid inimesi näha ja sa ei tea kunagi, mida teised läbivad.
Oluline on vaba, nii et tassi, mis välja tõmbab.
Loe lähemalt Jessilt aadressil newmumclub.com või järgige teda Facebookis.