Miks peaksite momsid depressiooni vastu võitlema
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kongressi (ACOG) andmetel kannatab üks neljast naisest depressiooni all, mille ulatus võib erineda. Depressioon on erinevat tüüpi: suur depressioon, mis võib vajada ravimeid; hooajaline afektiivne häire, mida võivad mõjutada elustiili muutused; krooniline depressioon, mis võib vajada ravi tundlikku tasakaalu; ja mitmed teised. Lisage antepartum ja sünnitusjärgne depressioon võimaluste hulka ja emad on depressiooni kogenud elanikkonnast veelgi tõenäolisemad. Kuna riskitegur on nii suur, on oluline, et saaksite tunnustada depressiooni märke, erinevaid vorme, mida see võib võtta, ja hulgaliselt ravivõimalusi, mis on mõjutatud inimestele. Isegi kui sa ei ole ema, kellel ei ole depressiooni või sarnaseid vaimse tervise seisundeid, on tõenäoline, et ema, keda sa tead, elab koos sellega. Seega on palju põhjusi, miks sa peaksid hoolitsema mamma vastu, kes võitlevad depressiooniga.
Kõigepealt peavad naised teadma, et depressiooni diagnoos ei takista neil olla emad. Naised võivad raseduse ajal jääda depressioonivastastele, kuna "ravimata depressioonil on oma oht, nagu madal sünnikaal, enneaegne sünnitus ja imiku ärrituvus ning vähenenud aktiivsus." Mõeldes, et olete rasedaks sobimatu, võib olla laastav, nii et teavitage neid, keda sa armastad, et depressioon ja tervislik rasedus ei välista üksteist - teil on võimalusi.
Teine oluline küsimus, mida kõik osapooled peavad kaaluma: emaduse ja depressiooni vaheline seos jääb ühiskonnale oluliseks, kuna mitte kõigil emadel ei ole piisavalt ressursse. Kõik emad ja kogukonna liikmed võivad isegi tähelepanu juhtida ressursside erinevusele. Selle vaimse tervise puudujäägi kõrvaldamiseks ühendavad pediaatrid uue Medicaid'i juhiste kohaselt depressiooniravi lapse kohtumistega. Seega ei ole emad liiga õhukesed; Nad saavad oma lapse parema tervise koos lapsega. See praktika loob olulise seose ema tervise ja tema lapse tervise vahel, kuna see aitab emadel "teada, et ema abistamisel on tema lapsele otseselt kasu."
Depressiooni all kannatavad emad peaksid olema teadlikud, et depressiooni vastu võitlemiseks tehakse täiendavaid jõupingutusi. Salt Lake City's treenivad emad koos, et tõusta nende küsimuste valgustamiseks. Aktiivsuse, looduse ja seotuse sarnaste asukohtadega inimeste ühendamine aitab ületada üksinduse tunnet. Ema Lindsay Aerts võrdleb koolitust depressiooni kogemusega, märkides avalduses,
Ronimine sümboliseerib sünnitusjärgsete ja ärevushäirete paranemist, sest paranemine ei ole lineaarne, see pole tasane. Tundub, et ühel päeval on teil hea päev. Järgmine, teil on mõned halvad.
Kõik emad peavad teadma, et neid toetatakse - et haiguse tunnustamine ja abi otsimine ravile mitte ainult ei toeta nende enda elu, vaid ka nende perekonna elu. Emad, kes võitlevad depressiooniga, vajavad tõenäoliselt nende ümberpaiknevat abi, kuigi nad ei pruugi seda küsida. Lapse toitmine ja riietumine võib olla raske, kui sa ei suuda ennast söötma või riietada.
Kuigi nad ei pruugi oma vajadusi või tänu rääkida, sest nad võivad rohkem tasakaalu ajal teada, et teie pakkumine vaadata lapsi või kuulata kõrva, tähendab kõike - sest kõik naised peaksid silma peal hoidma moms maailmas.