Miks sa ei rase
Kui paaridel on raskusi rasestumisega, on loomulik kahtlustada ühe partneri reproduktiivsüsteemis häireid, kuid see võib olla elustiiliga seotud.
"Kui paarid on valmis tegelema selliste küsimustega nagu ülekaalulisus, suitsetamine ja alkoholi tarbimine, võivad nad säästa palju südamevalu ja raha - ning ei pruugi vajada IVF-i. Kuid kuigi mõned viljakuskliinikud vaatavad elustiili tegureid enne ravi alustamist, ei ole see nii kõik kliinikud, ”ütleb viljakuse ekspert dr Raphael Kuhn, endine Melbourne'i IVF inimuuringute ja eetikakomitee esimees.
Dr Kuhn, uue IVF-i loomise võimaluste optimeerimise juhendi autor, rõhutab vajadust võtta realistlik pilk elustiili harjumustele, enne kui valite viljakuse ravi, mis võib olla kulukas ja stressirohke.
Liiga palju kaalu?
Mõnikord võtab kõik viljakuse suurendamiseks vajalik kaalulangus, ütleb ta.
Tema raamat sisaldab lugu 28-aastasest Tanyast, kes sai rasedaks oma esimese katsel IVF-ile - ainult selleks, et olla abort.
Lisaks polütsüstiliste munasarjade sündroomile (probleem, mis võib mõjutada viljakust), oli Tanya BMI 31, mis pani ta rasvunud kategooriasse. Kaalu kaotamine annaks talle parema raseduse võimaluse, ütles tema spetsialist. Pärast kuue kuu pikkust kehakaalu alandamise programmi, sealhulgas treeningut, saavutas ta tervisliku kaalu, loomulikult ja sai lapse.
Ülekaalulisus ja rasvumine võivad sabotaažida mõlema soo viljakust - olenemata sellest, kas üritate loomulikult või IVF-i kaudu ette kujutada. Meeste puhul on see seotud kehvemate sperma kvaliteediga, samas kui ülekaalulistel või rasvunud naistel on teie raseduse abistava reproduktiivteraapia veebilehe (Your Fertility) kohaselt vähem raseduse ja raseduse katkemise riski kahekordne risk võrreldes naiste tervisliku kehakaaluga. Ametiasutus.
"IVF-uuringud on seostanud KMI-d, mis on kõrgemad kui 25, et vähendada elussünnitust ja suuremat raseduse katkemist. Üks probleem on see, et rasvumine võib tekitada kehas oksüdatiivse stressi, mis võib kahjustada rakke, " selgitab dr Kuhn.
Liiga palju jooke?
Siis on üllatavalt väikese koguse alkoholi mõju.
Uuringud paaride kohta, kes püüavad IVF-i läbi mõelda, leidsid, et naistel, kellel oli neli või rohkem jooki nädalas, oli 16% väiksem võimalus elada sünniga võrreldes naistega, kes jõid vähem kui paarides, kus mõlemal partneril oli neli või enam jooki nädalas oli elussündmus 21% madalam kui need, kes jõid vähem.
"Neli jooki nädalas ei ole palju ja see on tavaline stsenaarium, et paaridel on reedel või laupäeval õhtul mõned joogid, kuid ma arvan, et alkoholi võimalik mõju kontseptsioonile on alahinnatud, " ütleb dr Kuhn.
Aga teised elustiili tegurid?
Me kõik teame, et sigaretid ja rasedus on halb kombinatsioon, kuid isegi teiste inimeste suitsuga kokkupuutumine võib mõjutada naise viljakust vastavalt teie viljakusele - ja meessoost suitsetajatel võib kolm kuud enne rasestumist kahjustada sperma DNA-d.
"Uuringud on leidnud, et suitsetamine avaldab IVF tulemustele sügavalt negatiivset mõju, eriti seletamatu viljatuse korral, ja võib olla probleemi põhjuseks, " ütleb dr Kuhn.
Liiga palju kofeiini võib vähendada ka IVF-i edukust, lisab ta. Taani uuring näitas, et viis või enam tassi päevas vähendasid IVF edukust poole võrra.
Endokriinsüsteemi kahjustavad kemikaalid
Samuti on kasvav rahutus endokriinseid häireid põhjustavate kemikaalide (EDC) mõju kohta viljakusele. Mitmed uuringud näitavad nüüd, et inimestel, kellel on raskusi rasestumisega, on nende kemikaalide kõrgem tase oma kehas, ütleb dr Mark Green Melbourne'i Ülikooli bioteaduste koolist. Kuigi neid on raske vältida, soovitab ta vähendada tavaliste EDC-de nagu BPA (bisfenool A), ftalaatide ja parabeenide eksponeerimist, vältides plastist pakitud toitu, plastikuga vooderdatud purke ja pehmetes plastpudelites jooke ning mitte toiduaineid mikrolaineahjus. Kasutage selle asemel portselan- või klaasnõusid ning katke need paberist või plaadiga.
Vananemine (va Hollywoodis)
Kuigi vanus ei ole midagi, mida me saame kontrollida, on see naise viljatuse suur tegur - kuigi see on lihtne unustada, kui nii paljud naissoost kuulsused nüüd toodavad 40-ndatesse lastesse, sealhulgas Laura Linney ja Janet Jackson, kellel mõlemal oli lapsed 49-ndatel.
Kuid ilma IVF-i kasutamise või isegi surrogaatia läbipaistvuseta saadab ta ebarealistlikku sõnumit naiste viljakusest, ütleb dr Kuhn.
"On võimalik rasestuda loomulikult 49 juures, kuid võimalused on väga kauged."