11 Uskumatult olulised asjad, mida sa tead oma kehast, kui sa oled ema

Sisu:

Ma mängisin võrkpalli keskkoolis, omasin jooga DVD-d ja läksin läbi üsna intensiivse treeningfaasi, nagu näiteks neli kuud kolledžis, nii et jah, sa võiksid öelda, et mul on oma füüsilistele võimetele päris hea käepide. Isegi veel, ma pole kindel, et oleks midagi, mis oleks mind raseduse jaoks täpselt ette valmistanud. Raseduse ajal ei ole võimalik oma kehast rohkem teada saada. Te saate lugeda kõiki raamatuid, vaadata oma sõpru läbi ja olla parimas vormis, kuid see muudab teid endiselt välja. (Vaadake, mida ma seal tegin?) Ma arvasin, et olin vähemalt oma aja keha eest vastutav. OK, kindlasti mitte pärast viie tunni pikkust ventiilijooki, kuid päris palju muud korda.

Rasedus õpetas mulle muidu. Ta õpetas mulle, et nii palju kui ma tahtsin teatavaid raseduse või sünnituse aspekte minna konkreetsetel viisidel, oli mul tegelikult väga vähe sõna oma keha vajalikkusest või sellest, mida ta kogu protsessi jooksul tegi. Keegi, kes oli alati oma keha kontrolli all tundnud, oli palju raskem alla neelata kui midagi muud.

Plusspoolel oli uskumine, et mu keha mind lapse sünnist läbi sai, võimas asi ja nii segane kui mõnevõrra desarmeerimine oli see, et tundsin end oma keha juhiistmelt välja, see põhiline usk - "ma saan mu keha teab, kuidas seda teha. " - see oli üks asi, mis mind läbi sai. Ma küsiti raseduse ajal rohkem kui üks kord, kui ma kardan töö pärast ja minu vastus oli: „Kas sa nalja? Muidugi olen. "See on üsna intensiivne aeg, vähemalt see oli minu jaoks. See oli ka silmade avanev, alandlik kogemus ja mida sa tead? Nüüd on mul oma kehaga täiesti uued suhted. igaüks, kes läbib raseduse ja sünnituse, õpib oma keha kohta:

Teie keha saab usaldada

Niipalju kui mina võiksin öelda, olin ma ainuke rase naine, kes hüüatas mu sünniklassi ajal. Ja kurat, kui ma ei istunud esireas, nii et õpetaja vaatas mind kogu aeg õigesti. Ta oli tõeliselt põhjalik selgitus tööjõu üleminekuetapi kohta ja ma jätsin selle klassi hirmunud, et ma kaotan kontrolli oma töö ajal ja karjub mu abikaasale, kui mu pea pööras 360 kraadi.

See tegelikult ei juhtunud (kuigi ma mõistan nüüd täielikult, miks see juhtub). Oma tegeliku töö ajal julgustasid õed isegi mulle rohkem müra, kuid ma olin rahul (nagu sisu võib olla töö ajal) silmade sulgemisega, mu nägu nüri ja müra tegemata. Ma tegin seda, mis minu kehale loomulikult tuli, ja see töötas.

Teie keha teab, mida see teeb, ja see läheb sinu kaudu läbi tööpuuduse või suuna

Töötamise etappidest rääkides tegin ma väga vähe, et julgustada protsessi, peale õhtuse keskel öösel ringi käimise, et aktiivset tööjõudu kutsuda. Kuni mind öeldi suruda, tundus see väga automaatne. Iga sünd on erinev, nii et loomulikult ei ole see kõigi puhul nii, kuid see meenutas mulle teemapargi sõitu: täielik, selge alguse ja lõpuga, rohkete tõusude ja mõõnade ja hullade tundetega minu keskel sektsioon. Ma soovin, et võin öelda, et karjuvad, nagu kõigil headel rulluisutajatel, aga kahjuks ei osutunud ma töötuse ajal karjääriks. Võib-olla on teistel naistel õnn olla vokaalsem; Ma tunnen end tõesti meeldivalt, et see rulluisutaja analoogia ümardaks. Igatahes on asi! Rasedus ja töö on mõlemad liiki ... hull. Teie keha teab, mida teha. Sa ei saa seda täielikult, kuni te sellest läbi ei lähe.

Teie keha on * täis * üllatusi

Ma tean, et mõned naised on sellised hommikune haigus, mis on valmistatud õudusunenäodest. Üks minu närvilisemaid asju minu raseduse algnädala jooksul (peale beebi tervise) ei teadnud, millal või kui mul seda on, ja kui halb mu hommikune haigus oleks. Ma tean - mida imelik ja üsna ebaoluline asi, mida teha, eks? Kui ma registreerusin raseduse ajal, teadsin, et tõenäoliselt tunnen ma teatud punktides närvilisust. Ma olen selleks valmis. Üritasin endale öelda, et see oleks hea. Ma tegin kõike, mida ma võisin, et selle üle muretseda.

Sa ilmselt teate, kuhu see läheb: Minu hommikune haigus osutus üsna leebeks. See aeglustas mind, kuid ei muutnud mind täiesti kasutuks (mis oli hea õppetund, et mõista, kui ka mu keha koostööd teeb). Nii tihti ei pruugi teie keha asjad, mida te muretsete, juhtuda ... aga siis jälle, mida sa ei pruugi kunagi eeldada, saab juhtuda, kui sa võiksid ilmuda ja esineda. Õppimine, et ma ei saa kunagi täielikult ennustada, kuidas mu keha reageerib või reageerib teatud asjadele, oli võimas, mõnevõrra vabastav õppetund.

Teie keha on võimeline rohkem kui sa teadma

See on olnud rohkem kui kaks aastat, kui ma oma raseduse esimest korda avastasin, ja see ikka puhub minu meelest, et see isegi juhtus. Mu poeg kõnnib nüüd ja räägib ning harva ei lähe päevaga, et ma ei mõtle sellele protsessile, mis teda siia tõi. Enne kui ma teda vedasin ja toimetasin, oli mul tõsine kahtlus minu võime kohta seda teha. Nüüd? Nüüd ma tean, et ma olen rohkem kui võimeline. Mu keha suudab midagi teha.

Teie keha ei hooli tavaliselt sellest, mida te peaksite tegema ükskõik millisel konkreetsel päeval

Mul oli õnnelik, et mul oli väga kaastundlik ja toetav boss, kes teadis oma rasedusest juba varakult. Kuid ma vihkasin, et minu esimesel trimestril oleks tarvis kasutada haiguspäevi. See juhtus ainult paar korda, aga ma panin selle imelikule rõhule endale, nagu kuidas raseduspäeva kasutamine raseduse ajal rääkis mulle ja minu tööeetikale ning meie ühiskonnale ja emadusele ning "kaldub" ja kõik keerulised asjad, mis lähevad koos selliste probleemidega.

Kuid nüüd, kui ma tagasi vaatan, ei ole ma kindel, miks ma olin nii raske. Nii nagu ma olin nii pahane, et ma ei suutnud oma pead üles tõsta. Töö ja mu muud kohustused pidid paar tundi tagasi istuma. Kui mitte midagi muud, sunnib rasedus teid mõistma, et sa oled parem, kui lubate oma keha vajadustel dikteerida oma tegevuse taset igal päeval, kui püüate oma keha kogu aeg teha seda, mida sa tahad.

Enamiku sünnide täpseid üksikasju ei saa ennustada

Sa võid kirjutada parima sünniplaani, mis on kunagi olemas, kuid siin on tõde sellest: see on ilukirjandus. Sa kirjutad põhimõtteliselt oma ideaalse sünnituse kohta fännifiktsiooni. Selle "plaani" võimalused tegelikult sünkroniseeruvad tegelikkusega, mis L&D-s langeb? Eh, see pole võimatu, kuid see on nii palju kindlustunnet kui mina pakun. Isegi kui te plaanite c-sektsiooni - sa ei tea kunagi! Sa tõesti lihtsalt ei! Teie keha teeb suurt asja, kui sa saad lapse seestpoolt välja, olenemata sellest, kuidas see üleminek toimub. Ja kui kehad teevad suuremaid asju, on olemas lõpmatuid muutujaid, mis võivad mängida.

Ma lugesin nii palju raamatuid ja veebisaite ja postitusi raseduse ja sünnituse kohta, mida ma selle lõpus ammendasin. Nagu pilt, kuidas hoolikas rase Hermione Granger oleks teabe kogumisel ja siis ette kujutada kedagi, kes on palju vähem ratsionaalne kui ta on. See oli minu lähenemine. Niisiis, ma tundsin, et tal oleks üsna korralik tehniline arusaam sellest, kuidas sünnitus töötas. Kuigi see oli minu kord, tundus see ikka veel uus ja üllatav ja ülekaalukas ning intensiivne, mitmel viisil, mida ma kunagi ei oodanud ega oodanud.

Suhted põhitõedega, nagu toit ja uni, võivad areneda ja muutuda

Kuni olin rase, olin ma üsna valiv sööja. Kuid pärast raseduse algust ei saanud ma endale lubada luksust. Kui nälg tabas, pidin ma sööma nüüd, mitte kolm minutit. Ja ma pidin süüa tõelist toitu, nagu sealt tulnud toiduvagunist kana, mitte minu partneri tasku granola baari (magus, sest see oli see, et ta seda mulle pakkus). Ma ei teadnud kunagi, kui eriliselt ma võiksin toitu rääkida, kuni ma rase. Sa pead seda metsalist austama, poisid.

Teie keha ei pruugi ka seda, kuidas seda oodata

Ma arvasin, et kui nad olid lapsed, muutusid kõik naised supervalguks liipriks, kes segasid igal ajal oma lapse hingamist, nagu metsametsad. Ma olin üllatunud, kui avastasin, et kui meie beebi läbi nende mõnevõrra hirmutavate vastsündinud nädalate läbi läksin, läksin tagasi raskele magamiskohale, kes mõnikord libiseb oma väikelapse, kes nutab monitoril. Mitte, nagu intensiivne nutt, mida ta teeb, kui ta midagi vajab, kuid tema pooled unistused ei sega mind. Ausalt öeldes tunnen ma seda süüdi, kuid õnneks on mul kergelt magav partner, kes ei kõhkle mind äratada, kui olukord seda nõuab. Tänan, keha!

Aeg ei ole maailma halvim asi

Ma leidsin, et rasedus on ebamugavam kui periood, kuid vähemalt ei pea me mõlemad korraga tegelema. Kas sa suudad ette kujutada? Täname, et meid luu, ema loodus.

Sul võib olla harjunud oma keha jagamisega

Ma ei räägi ainult imetavate emadega siin, kuigi see kehtib kindlasti nende kohta. Minu kogemuse kohaselt eeldavad noored lapsed, et ükski sinu osa ei ole piirideks, et pigistada, haarata, lüüa või lööma. Kuigi nad ei arva, et midagi on imelik, kui magate, siis see on üks minu lemmiksuhteid emaduse kohta, nii sügaval, see on omamoodi võit.

Te ei saa ennustada, mida teie keha sünnist taastab

Aga enamasti on aeg. Samuti on palju vanni ja kuud veetnud istuvas asendis aeglaselt ja hoolikalt. Ja võib-olla see granola baar oma partneri taskus. Kes teab? Mitte sina, mitte enne, kui oled selle keskel. Aga ärge muretsege - teie keha ütleb sulle kahtlemata.