Sa pead jälgima neid 7 infektsiooni sel talvel
Käesolevas artiklis
- 7 Infektsioonid, mis tulevad koos talvel
- Ennetavad näpunäited talveks
Detsembrit ootab rõõm - pühad, jõulud ja lõputud plaanid uue aasta jaoks on oodatud. Kuid see, mis on soovimatu ja kutsumata, on teiste haiguste seas külm. Kuigi nohu võib muuta teie elu õnnetuks, ei saa seda ainult süüdistada. On ka teisi infektsioone ja haigusi, mis võivad mõjutada teie tervist külma talvekuudel, mistõttu olete viimasel hetkel oma broneeringud ja plaanid tühistanud. Uuri välja, mida need teised infektsioonid on, ja ennetage neid enne tähtaega.
7 Infektsioonid, mis tulevad koos talvel
Talv toob endaga kaasa külmad temperatuurid ja palju infektsioone, mistõttu peate ennast ette valmistama, et nende infektsioonide aja jooksul võita.
1. Ühine külm
Meie nimekiri on tavaline külm; kuidas me saame edasi liikuda ilma seda arutamata? Külma, mis on oma nime järgi tavaline, on tavaline aastaringselt ja veelgi enam talvel. See on ülemiste hingamisteede infektsioon, mida põhjustab paljud erinevad viirused. Need viirused levisid kergelt külmadel kuudel, kuna õhk on selle aja jooksul üldiselt kuiv. Niisiis ei ole külma ilmaga vastuolus tavaliste uskumustega vastuolus; see on viirus (id), mis meid sattuvad, mitte temperatuuri langust.
Seda nakkust iseloomustab köha, nohu või ninakinnisus, aevastamine, kurguvalu ja / või peavalu. Lapsed võivad isegi palaviku. Need sümptomid võivad kesta mõni päev kuni nädal või kaks. See on iseenesest piiratud infektsioon ja ei vaja meditsiinilist abi. Teil on võimalik valida koduvalmistamisvahendeid nohu korral ja võtta ennetavaid meetmeid, nagu käte pesemine sageli, hüdreeritud, ja piisavalt puhkust.
2. Strep Throat
Ärge segage kurgu kurku kurguvalu, sest need kaks ei ole sama asi. Kurguvalu on valus, kuid mitte nii valus kui streig. Streigi kõri on kurgu ja mandlite infektsioon, mis on põhjustatud teie nina ja kurgu poolt elavast streptokokk-bakterist .
Streigi kõri võib mõjutada igas vanuses inimesi, kuid seda täheldatakse rohkem lastel ja teismelistel. Koos bakterite ja viiruste süüdistamisega saate muidugi ka selle külma süüdistada. See nakkus levib, kui olete tihedas kontaktis isikuga, kes on juba selle kandja. Kui see inimene aevastab või köhib, vabanevad bakterid õhku, mis võib teid nakatada, kui olete kusagil lähedal. Streigi kõri sümptomite hulka kuuluvad tursed mandlid, palavik, peavalu ja kõhuvalu. Selle nakkuse ravimiseks on soovitatav pöörduda arsti poole ja juua rohkelt vett.
3. Sinusiit
Sinusiit on kudede limaskesta turse. Sinused on rühm kolju, mis paiknevad sinu silmade ja põskede, nina ja otsa taga. Kui teil on külm, võib külmumist põhjustav viirus nakatada sinusi ja põhjustada põletikku. Tavaliselt põleb sinusinfektsioon talvel, kuna õhk on kuiv, mis kuivab limaskesta vooderdus, põhjustades limaskestade paksenemist; see põhjustab veelgi ummikuid ja nakkusi. Nõuetekohase ventilatsiooni puudumine teie majas võib põhjustada ka sinusiiti. Veendumaks, et te ei ole selle nakatumise ohus, hoiduge tolmust eemal ja astuge vajalikke samme, et vältida külmumist. Joo gallonit vett, süüa tervislikult ja saada palju puhkust.
4. Bronholiit
See viirusinfektsioon ei pruugi teid mõjutada, kuid võib mõjutada teie lapsi, kui nad on väga noored, mistõttu soovitame ka seda teada. Bronhüoliit mõjutab tavaliselt alla kahe aasta vanuseid lapsi. See on hingamiselundite infektsioon, mis on tavaline talvel. Kuigi on palju viiruseid, mis võivad seda nakatumist põhjustada, on peamine süüdlane respiratoorne süntsüütiline viirus (RSV); selle viiruse põhjustatud bronhioliit on väga nakkav. Bronhioliit mõjutab nii alumisi hingamisteid - kopse kui ka ülemisi hingamisteid - nina, suu ja kõri. Kui limaskesta ummistab hingamisteid, võib teie lapsel olla raske hingata. Selle nakkuse teised sümptomid on vilistav hingamine, köha, palavik ja dehüdratsioon. Seda võib ravida kodus, kuid kui teie laps on veetustatud või hingamisraskused, siis oleks parim, kui saaksid teda haiglasse viia.
5. Äge kõrvapõletik
Talv on ka aeg, mil kõrvainfektsioonid on tavalised, eriti kui sa juba võitled külma vastu. Eustaksa tuub, mis kulgeb mõlema kõrva keskelt kurgu tagaküljele, voolab vedeliku (valmistatud kõrva ääres). Kui see toru blokeerub, koguneb vedelik, mis põhjustab nakkuse. Kõrvainfektsioonid on lastel sagedamini kui täiskasvanutel. Külma või sinuse infektsioon võib põhjustada kõrvapõletikku. Selle nakkuse peksmiseks ravige külma ja selle sümptomeid. Siiski, kui valu halveneb, võite hoida sooja suru kõrva vastu või võtta arsti poolt määratud ravimeid.
6. Gripp
Gripp on üldisemalt tuntud kui „gripp” (muudab selle kõlaks vähem raskeks, kas pole!). Gripi püüdmine on talvedel tavaline ja seda ignoreeritakse sageli, sest selle mõju ei ole piisavalt tõsine, et viia haiglasse, vähemalt mitte täiskasvanutel. Seda iseloomustab köha, peavalu, kõrge palavik, kurguvalu ja lihasvalu ning võivad kesta 3-5 päeva. Selleks, et kiiresti gripist taastuda, juua vedelikke (palju vett, eelistatavalt soojaid vedelikke, nagu supid) ja puhata. Eelistatult saada gripp enne tema äärmiselt külma, et hoida gripp lahti.
7. Kopsupõletik
Kopsupõletik on nakkus, mis põhjustab ühe või mõlema kopsu põletiku. See on rohkem levinud talvel ja seda võivad põhjustada bakterid, seened või viirused. Kui teil on külm või gripp, saate kopsupõletikku püüda. Kui teil on pikaajaline haigus nagu südameprobleem, vähk või astma, siis võib teil olla suurem oht kopsupõletiku püüdmiseks. Selle sümptomiteks on nohu, palavik, hingamisraskused, isutus, väsimus, iiveldus, kõhulahtisus jne, mistõttu neid ei tohiks ignoreerida. Kui teil tekib hingamisraskusi, pöörduge kohe arsti poole. Ärge võtke seda kergelt, sest kopsupõletik vajab ravi!
Ennetavad näpunäited talveks
Kuigi te ei saa viimase minuti jooksul külma ja grippi võita, saate teha midagi, et neid kõigepealt hammustada. Proovige neid ennetavaid näpunäiteid, et talvel haigestuda.
- Peske käed, palju! Pesemisega me mõtleme seebi kasutamisele, 10 sekundi vältel ja seejärel loputamisel. Käte pesemine võib sageli takistada viiruste edastamist. Nohu põhjustav viirus võib ellu jääda kuni 3 tundi. Kui te selle aja jooksul puudutate oma nägu, nina või suu, võite sa nakatuda. Nii peske käed (põhjalikult), palju rohkem kui tavaliselt.
- Saage igal õhtul hea une. Määra magamamineku rutiin, mida te teate. Saage vähemalt 8-9 tundi magada. Kui teie keha on hästi puhanud, paraneb see kiiresti. Nii et loobuge oma Instagram-postituste kontrollimisest enne magamaminekut, sest nad ei aita teil sobida. Vőta ülejäänud vaja!
- Eemale inimestest, kellel on külm või mõni muu infektsioon. Te ei pea isikut täielikult loobuma; sa saad uuesti maha veeta, kui nad paremaks saavad! Küllalt eemalviibimine teie peres viibivast isikust ei ole võimalik, kuid kui te ei kasuta oma asju või jagate nendega plaate või lusikaid, saate selle viiruse võita enne, kui see suleb!
- Saage gripipilt. Selleks, et takistada gripi püüdmist talvel, võib gripiviiruse saamine olla parim asi, mida saate teha. Niisiis, ärge jätke seda maha ja jääge immuniseerituks.
- Jooge vett ja hoidke hügieeni, et vältida külmumist.
Kõik need infektsioonid võivad rikkuda teie talveplaane ja sundida teid veetma oma puhkuse voodis haigeid, nii et võtke nüüd ettevaatusabinõusid. Jälgige neid infektsioone ja nende sümptomeid ning ennetage neid. Õnnelikud pühad, inimesed!