10 näpunäidet lapse hammaste tervislikuks hoidmiseks
Igal ajal on aeg õpetada lastele korralikku hambaravi. Siin on 10 näpunäidet, mis aitavad igas vanuses lastel hambaid tervena hoida.
1. Alustage varakult
Beebi suu puhtana hoidmine algab juba enne, kui tal on hambad! Pärast söötmist kasutage niisket lappi või marli ja pühkige suu järele jäänud jäägid ettevaatlikult.
2. Pintsel algusest peale
Millal hakkima hakkad? Niipea kui esimene hammas hakkab purskama! Hammaste puhastamiseks kasutage imikutele sõrmeharja või pehmet harjastega pintslit. Hambapastat pole vaja, lihtsalt vesi on korras.
3. Vältige kleepuvaid suupisteid
Kui teie laps hakkab sööma erinevaid toite, võite muretseda, millised suupisted on kõige paremad ja mida tuleks vältida. Kõik, mis on kleepuv või nätske ja mis ei pune suust kergelt välja, tuleks piirata. Sellised asjad nagu teravili ja rosinad on tervisliku toidu näited, kuid võivad siiski põhjustada õõnsusi.
4. Lõpeta veega
Kui annate lapsele suupisteid, mis võivad jääda tema hammastesse, proovige seda jälgida mõne veega. Vesi on suurepärane neutraliseerija ja see aitab hammastesse takerdunud toitu maha pesta.
5. KĂĽlastage varakult hambaarsti
Laste Stomatoloogia Akadeemia soovitab lapsi näha esimesel hambaarsti visiidil, kui esimene hammas puhkeb või esimese sünnipäeva paiku, olenevalt sellest, kumb toimub varem. Esimene visiit on palju kõneainet pakkuv - hambaarst küsib palju küsimusi, mis aitavad kindlaks teha teie lapse üldise riski hambaprobleemide tekkeks. Seejärel kontrollib ta võimalike probleemide üle kiiresti ja arutab vajadusel ravivõimalusi. See on ka võimalus küsida oma hambaarstilt kõiki küsimusi, mis teil on.
6. Pitch lutt
Lutid ja pöidla imemise harjumused on tõesti väga tavalised. Kuigi lapsed kasutavad neid sageli enese rahustamiseks, võivad nad areneva suu kujule palju kahjustada. Probleemide minimeerimiseks proovige tutt enne 3. eluaastat kõrvaldada. Pöidlaharjumuse peatamine võib olla pisut keerukam, kuid suureks abiks võib olla laste julgustamine varakult pöialt majast väljapoole piirama.
7. Ă•petage hammaste harjamise harjumusi
Parima hambaharja valimisel otsige seda, millel on pehmed harjased ja mida teie laps saab hõlpsasti käes hoida. Elektrilised hambaharjad võivad olla suurepäraseks võimaluseks, et teie lapsed oleksid hammaste harjamisest vaimustuses. Siiski on oluline, et lapsed õpiksid endiselt käsitsi hambaharjaga harjamist. Õpetades oma lapsi väikese ringikujulise harjaga harjutama, jäljendab see, mida elektrilised hambaharjad teevad, ning võimaldab neil tõhusalt ja hästi puhastada. Lülitage kindlasti üle käsitsi ja elektriliste hambaharjade vahel, et nende lapsed õpiksid hammaste harjamise õiget viisi. Ja pidage meeles, et hoolimata sellest, millist tüüpi hambaharja teie laps kasutab, soovitame harjata alati 2 minutit kaks korda päevas!
8. Salvestage fluoriid hilisemaks kasutamiseks
Vältige fluoriidiga hambapastat, kuni teie laps on võimeline hästi välja sülitama. Sageli juhtub see alles siis, kui lapsed on vanuses 3–4 aastat, kuid võite juba enne seda puhta veega sülitama hakata.
9. Räägi tervislikust snäkist
Eriti kui teie lapsed vananevad, ei saa te alati vaadata kõike, mis neile suhu läheb. Halloween on suurepärane aeg hakata rääkima lastele tervislike suupistete valikutest. Õunad, porgandid ja juust on suurepärased hammaste tervislikud võimalused - laske need tükeldada ja valmis oma lastele suupistete ajal valmis teha. Rääkige sellest, kuidas Halloween on kord aastas ja see on võimalus endale lubada, kuid vastutustundlikult! Šokolaad on palju parem variant kui kleepuvad, nätsked. Ja muidugi, harjutage seda, mida kuulutate - lapsed õpivad kindlasti rohkem, kui näete teid oma nõuandeid järgimas.
10. Luba maiustusi - säästlikult
Olen väga veendunud, et kui keelate oma lastel maiustusi, siis soovivad nad neid ainult rohkem: mõelge Johnny Depi filmis Willy Wonka Charlie's ja Šokolaadivabrikus. Üks toimiv lähenemisviis on puhkuse enda jaoks natuke rohkem järeleandmist ja järgmiseks nädalaks ühe või kahe kommilaki päevas raseerimine. Seejärel visake välja või andke järelejäänud jäägid ära. Mõnedel hambaarstidel on isegi programm "Halloweeni kommid tagasi osta", kus nad ostavad sularaha eest järelejäänud asju! Muidugi palun veenduge, et teie lapsed järgiksid regulaarse suuhügieeni tava isegi erilistel puhkudel!