12 Vale magamisvõimalus, mis võib teie last kahjustada
Miski pole ilusam ja rahulikum kui teie lapse une vaatamine. Tal on naeratus näol ja mis näevad juba unenäo märke. Aga kas teie kallis kullake tõesti magab? Kas on võimalik, et ta õpib halbu magamisharjumusi, mis võivad tema tervist mõjutada?
Lapse toomine on täistööajaga, pingeline asi ja uni on üks peamisi tegureid, mis seda teevad! Vastsündinu, kes ei maganud öösel, lapse ärkamine pidevalt, või laps, kes keeldub magama jäämisest, on vaid mõned kõige tavalisemad probleemid, millega seisame vanematena.
12 halvad magamiskohad, mis teie lastele ei sobi
Püüdes lõpetada need unehäired, kasutame sageli tavasid, mis on tegelikult ebatervislikud. Kas olete teinud oma lapsega ühtegi neist magamisvigadest?
1. Iga tuba on teie lapse magamistuba
Koostage rahutu laps koos ammendatud emaga ja mida sa saad? Magamistoad üle kogu koha! Teie laps võib magada oma jalutuskäru, auto, diivaniga või isegi tema kõrgtooliga. Ujumine tundmatutes keskkondades ei aita oma närve rahustada ja lahjendab ka tema vaimse seose lõõgastusega. See teeb sellest ühe lapse halva magamisharjumuse, mida sa peaksid vältima.
Lahendus: Raske, sest see on alguses, püüdke jääda oma lapsele tuttavale magamistoale. See on see ruum, kus ta oma päeva pähe läheb, ja see on koht, kus loodate, et ta magab läbi öö.
2. Sleep Schedules Change iga päev
Lapse une ajakava? Beebidel ei pea olema unerežiimid - või nad peavad seda tegema? Nii nagu täiskasvanutel, peab lastel olema ka rohkem või vähem järjekindel une ajakava. See võimaldab neil tunda uimasust umbes samal ajal päevas. Enamiku nap-ajalise võitluse keskmes on ebajärjekindlus - oma lapse panemine liiga vara, kui ta on meeleolus mängida, või liiga hilja, kui ta on juba väsinud, kui ta peaks olema.
Lahendus: kuigi teatud paindlikkus beebi magamise tsüklites on häbiväärselt korras, proovige ja jätke variatsioon võimalikult madalaks.
Vaata: Daddy jagab hämmastavalt lihtsat trikki, mis paneb oma 3-kuulise beebipoise magama!
3. Sa ei järgi magamaminekut
Imikud on sellised väikesed inimesed; miks nad vajavad magamaminekut, et asuda? Noh, selgub, et väikelaste jaoks on head magamisharjumused väga olulised üldise tervise ja arengu jaoks! Iga päev pärast magamaminekut läheb rutiinist iga päev aitama lastel rahuneda ja lõõgastuda, muutes nii pikemaajaliselt nii enda kui ka Mamma asjad lihtsamaks.
Lahendus: See võib olla sama lihtne kui anda talle soe vanni, mängides taustal hällilaulu ja valgustada. Selle vahelejätmine võib muuta teie lapse rahutuks ja mõjutada öö läbi magama kvaliteeti.
4. Sa jätsid oma keha unerežiimile
Imikud erinevad täiskasvanutest mitmel moel - nende une ajastused ja harjumused. Kui lapsed tunnevad uimasust ja väsimust, kuvavad nad mitmeid märke, mida on vaja jälgida.
Lahendus: Kas teie beebi hõõrub silmi, vingab või on rahutu ilma nähtava põhjuseta? Võimalik, et ta tahab uinakuda. Nende märkide puudumine tähendab, et teie lapse loomulik une aken on möödas ja tema keha saadab nüüd kortisooli - stressiga seotud hormooni, mis võib teda üleimuleerida!
5. Tema voodi on tema jaoks liiga suur
Teie laps kasvab kindlasti kiiresti, aga kas ta on piisavalt suur, et magada selles suures voodis veel? Ülemineku tegemine liiga varakult mõjutab nende une ja võib isegi olla ohtlik, eriti kui nad kukuvad üle püüdes olla vähe uurijaid!
Lahendus: Noh, kuni ta saab oma võrevoodi ise välja ronida, ilmselt mitte. Paljud lapsed ei ole umbes kahe aasta vanuseks suureks voodiks valmis.
6. Ta viibib hilja, kuid ärkab varakult üles
Kuidas see toimib? Imikud ei tööta nagu meie, kus viibime hilja. nende sisemine kell äratab neid hommikul üles kõik. See tähendab, et kui lasete oma lapsel hilja magada, on ta järgmisel päeval lihtsalt liiga väsinud.
Lahendus: kui ta on äratanud kogu leibkonna hommikuti, proovige teha voodikorda tund aega varem. Kui te ei tea, kui palju magada ta vajab, saab see lastele mõeldud magamaminekutabel teid aidata. Kasutage seda, et aidata moodustada lapse magamisharjumusi.
7. Sa oled koos magamine, sest pole muud valikut
Mida saab teha, kui teie laps lihtsalt keeldub magama magama, isegi pärast seda, kui olete proovinud kõiki mõeldavaid võimalusi, kuidas teda aidata? Kui te olete harjutanud reaktiivset magamist või magate koos sunniviisiliselt, annate te magama kargule.
Lahendus: Hoidke seal, leevendage oma last ja veenduge, et ta on magamamineku ajal unis. Ta saab lõpuks just trahvi.
8. Teie laps sõltub unerežiimidest
Kuidas paned oma lapse magama? Enamik momsid tegelevad kiikumisega, kiikumisega, laulvat lullabiaga või annavad õrna selja massaaži. Kuigi need on arusaadavalt teie keskel ööbimislahendused, mis siis, kui nad muutuvad teie lapsele magamiskõlblikuks? Väga varsti ei pruugi teie laps ilma nendeta magama minna ega õpi kunagi ärkama.
Lahendus: Lapse une mustrid muutuvad vanuse järgi ja see, mida peate tegema, on tagada, et teie väike inimene nendesse käitumistesse ei magaks.
9. Sa annad lõpuks oma nutma
Teie laps on ärganud ja ta nutab oma südame välja! Kuidas sa ei saa teda üles lohutada ja uuesti magada? Loomulikult peate. Kuid koos sellega peate tagama, et see ei muutuks magama karguks.
Lahendus: kui te otsustate talle mõnda aega anda ja siis teda üles lohutada, mõistab ta, et Mamma saabub lõpuks!
10. Ema ja isa ei jaga puhkeaega
Lapse unerežiimide reguleerimine ei ole lapse mängimine! Lõppeesmärk on tagada, et teie lapse magamisharjumused on korras ja et ta õpib aeglaselt ennast magama magama.
Lahendus: Teil ja teie abikaasal on absoluutselt oluline rollide jagamine siin, öeldes, otsustades, kes beebi magama hakkab ja kes tõuseb iga ööpäeva keskööl!
11. Te kasutate öösel söötmisel liiga palju
Paljud emad usuvad - ja jälgivad -, et õendusabi näib olevat ainus viis oma lapse magamiseks. See ei pea nii olema. Lapsed näevad sageli sööda, sest nad teavad, et oled kättesaadav ja kes kunagi ei öelnud piimale?
Lahendus: Kontrollige oma lastearstilt, millal saate öösel söömise katkestada, ja alustage sellega kohe tööd.
12. Te võtate tema ebaregulaarset unerežiimi
See on ilmselt kõige laialdasemalt kasutatav magamisviga, mida keegi ei suuda püsida! Samal ajal kui uus laps võtab aega unerežiimile minekuks, ei tähenda see, et peate magama minema, kuni ta on väikelapse!
Lahendus: Oluline on olla kannatlikkus ja jätkata tööd, et kinnitada teie lapsele õiged harjumused. See juhtub just siis, kui mõtlete loobuma.
Pea meeles - terve une harjumused = õnnelik laps!
Kuidas on teie lapse unereĹľiimi kogemus olnud? Kas jagada oma lugusid meie kommentaarides.