Nutt raseduse ajal: kuidas see mõjutab teie last
Käesolevas artiklis
- Rasedate nutmise põhjused
- Kuidas nutt mõjutab teie last raseduse ajal
- Mida sa saad teha
On üldteada, et olenemata sellest, mida süüa või juua, samuti oma aktiivsuse taset ja üldist tervislikku seisundit mõjutab teie sündimata lapse kasv ja areng. Samuti peate leidma nõu, kuidas rase naine peab alati olema õnnelik ja mitte andma lootusetust. Kui arvasite, et see oli vana abikaasa lugu, on aeg muuta oma vaateid. Psühholoogiaalase teaduse assotsiatsiooni poolt läbi viidud uuringud näitavad, et ema emotsioonid võivad mõjutada ka kuus kuud või vanemat loote. Samuti võib teie raseduse ajal tunda, et teie lapse hoiakud ja vaated elule tõusevad.
Siiski ei ole lõplikke järeldusi lootele avaldatava mõju ulatuse kohta. Aga see peaks olema piisav põhjus, et kindlustada, et te ei ole raseduse ajal palju nutma . Samuti on leitud, et rasedad naised kalduvad teatud aegadel nutma rohkem kui teised. Paljud naised leiavad end sageli raseduse kolmanda trimestri ja esimese trimestri ajal nutt.
Rasedate nutmise põhjused
Kui olete silmade vilkumise ajal rebinud pisaradeks, ei usu, et sinuga midagi on valesti. Paljud rasedad naised läbivad sama kogemuse ja te ei ole kindlasti üksi. On palju põhjusi, miks naised raseduse ajal tõenäolisemalt nutavad. Nende hulka kuuluvad nii füüsilised kui ka emotsionaalsed põhjused. Siin on mõned:
1. Muutuvad hormoonid
Kehas toodetakse kolme hormooni - östrogeeni, progesterooni ja inimese kooriongonadotropiini (hCG). Nende hormoonide taseme muutused võivad aju edasi anda mitmesuguseid signaale, mis võivad mõjutada teie meeleolusid. Nad vastutavad peamiselt rasedus emotsioonide lämmatamise eest ja sind nutma ilma provokatsioonita. Eelkõige kalduvad raseduse viimased kaks kuud progesterooni tasemed olema kõrgemal, jättes teid üsna haavatavaks.
2. Stress
See ei ole oluline, kui hästi olete rasestunud või planeerinud oma rasedust, on kindlasti stressirõhk, mis ilmuvad iga kord. Teie füüsiline ja vaimne tervis, sündimata lapse heaolu, arstikülastused ja testid, tööga seotud asjad, perekondlikud suhted, vanemad lapsed on kõik raseduse ajal tekkinud stressi põhjused.
3. venitusmärgid
Peaaegu kõik rasedad naised saavad selle aja jooksul vähemalt mõned venitusarmid. Tavaliselt kaovad nad aja jooksul, kuid nende esmakordne nägemine võib olla natuke šokeeriv ja vähendada teid pisaradeni.
4. Olles ebamugav
Füüsiline ebamugavustunne on iga raseduse lahutamatu osa. Sobivus või tervislikkus enne rasedust on ebaoluline, sest mõned valud ja valud on kindlasti laos. Võimalik, et pisaraid iga päev ja ikka ei tohiks rahulikult magada, ilma et oleks vaja vahetada positsioone iga paari minuti tagant, liigub liigse kaalu ümber ja tohutu kõht.
5. Riided, mis ei sobi
Raseduse selles staadiumis võite olla pisarate lähedal, kui olete liiga suur oma tavapäraste riiete jaoks, kuid see on liiga väike igasuguse raseduse ja rõivaste jaoks. Rõivaste ostmine võib sel ajal osutuda üsna masendavaks, kui otsite midagi kena kandma, kui peate viibima olulisel kohtumisel või ühiskondlikul üritusel.
6. Emotsionaalsete asjade vaatamine
Emotsionaalse filmi või seeria vaatamine televisioonis võib teil olla pisaraid. Ka enne lapsi, lapsevanemate ja laste vahelisi suhteid ja isegi hädas olevad beebi loomad võivad veetööd sisse lülitada enne, kui seda isegi mõistate.
7. Kommentaarid teie raseduse kohta
Kui keegi küsib, kas teil on kaksikud, vaid sellepärast, et sa näed tohutult, võib see osutuda piisavalt häirivaks, et jätan teid nutma. See võib juhtuda ka siis, kui inimesed rõhutavad, et laps kavatseb asju varsti muuta jne.
8. Raseduse etapid
Mõned raseduse ja sünnituse hetked jäävad tähtsaks, näiteks kui esimest korda kuulete oma lapse südamelööki, kui esimest korda näete oma väikest ultraheli kujutist, esimene kord, kui teie beebi siseneb sinu sees ja nii edasi. Niisiis, ärge olge üllatunud, kui näete nende hetkedel silmi kõik niisked ja niisked.
9. Tähtaja möödumine
Oled juba mõnda aega oodanud, et teie laps oma käes oleks, ja kui teie tähtpäev saabub ja läheb ilma, et laps peaks tulema, siis võib see jätta teid lahti. Teil on tõenäoliselt väsinud füüsilistest ebamugavustest, millega olete kokku puutunud, ja kui lõpp ei ole ikka veel silmapiiril, võib see natuke liiga palju tõestada.
10. Töötamine
Pole tähtis, kui palju olete raseduse klassides osalenud või kui palju olete raseduse käsiraamatus kinni pidanud, võib töö olla valus. Sõltumata sellest, kas teil on tavaline kohaletoimetamine või C-osa, on valu antud!
Kuidas nutt mõjutab teie last raseduse ajal
Teise raseduse ajal teisel trimestril või selle aja jooksul nutmise mõju avaldab mõju teie lapsele. See sõltub ema tüübist. Siin on mõned kategooriad, mis näitavad, kuidas raseduse ajal nutt on lapsele halb:
1. Kui sa oled rõhutatud ema
Rasedus ei ole kerge, ja teil on kindlasti mõned stressirohked päevad. Juhuslik stress ei kahjusta teie last. Siiski, kui teil on krooniline ärevus ja stress, võib see põhjustada teie organismi kortisooli, stressihormooni teket. See hormoon võib edasi kanduda teie lapsele platsenta kaudu. Kui teie laps on selle hormooniga pidevalt kokku puutunud, siis on võimalik, et sa jõuad ärevuse ja kolikaalse vastsündinu juurde.
2. Kui sa oled masendunud ema
Depressiooni on kogenud paljud rasedad naised. Tegelikult on hinnanguliselt umbes kümme protsenti kõigist rasedatest naistest depressioonis. Kuid see ei ole teie lapsele hea ja võib hiljem tema elus negatiivselt mõjutada. Kliiniliselt depressiooniga naistel sündinud lastel leiti, et nad kogevad depressiooni ise täiskasvanutena peale emotsionaalse tagasilöögi.
3. Kui te olete ema, kes ta raseduse eest vastandab
Kui te olete ema, kes ei ole õnnelik, et olete rase ja ta ennast imetab füüsilise valu ja emotsionaalse Rollercoasteri panemise eest, teeb see ainult hullemaks. On täheldatud, et emade lapsed, kes ei tundnud mingit seost või seotust oma sündimata lapsega, võivad lapsepõlves tekitada emotsionaalseid probleeme.
4. Kui sa oled ema, kellel on need aeg-ajalt halvad päevad
Juhuslik stressirohke või masendav päev on kõik korras isegi siis, kui olete rase. Nii palju kui vaimselt ja füüsiliselt üheksa kuu jooksul läheb, oleks ebamõistlik eeldada, et te olete õndsalt õnnelik ja valus ja ebamugavustunne. Juhuslik stress ja depressioon ei mõjuta teie lapse kasvu ja arengut.
Mida sa saad teha
Rääkige oma partneri, lähedase sõbra või pereliikmega, kuidas te tunnete. Hinnake, kui tihti olete masenduses. Teil võib tekkida vajadus abi otsida, kui teil tekib rohkem kui aeg-ajalt depressiooni ja stressiga. Konsulteerimine kvalifitseeritud meditsiinitöötajaga aitab teil sellega toime tulla. Rasedatele võib määrata antidepressante ja teie arst saab teid selles osas juhendada. Samuti võite vaadata kvalifitseeritud instruktori juhendamisel mõningaid elustiili muutusi, näiteks hobi, meditatsiooni või jooga harjutamist. Tervisliku ja toitva toidu söömine ja negatiivsete mõtete ja emotsioonide häirimine võib samuti imet teha.
Kõik see tähendab, et teie emotsionaalne heaolu on oluline teie sündimata lapse vaimse tervise ja hilisema arengu ajaks. Niisiis, püüdke hoida oma tundeid kontrolli all oma elu selles olulises etapis. Hoidke ennast hõivatud ja hõivatud, et saada lapse jaoks valmis, hoides samal ajal tähelepanelikult oma tervist. Kasulikuks võib osutuda mõningate koduste õiguskaitsevahendite proovimine, näiteks mõnede aroomiteraapia küünalde valgustamine, kui te tunnete rahutust ja sügavat hingetõmmet. Kuigi need on lihtsad, on need mõningad äärmiselt tõhusad vahendid, et võidelda stressiga ja depressiooniga iga päev ilma igasuguste ravimite vajaduseta.
Lahtiütlemine: See teave on vaid juhend ja mitte asjatundliku spetsialisti arsti nõuanne.