4. raseduskuud - sĂĽmptomid, kehamuutused ja toitumine

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • 4 kuud raseduse sĂĽmptomid
  • Mida oodata 4. raseduskuul?
  • Millised muutused teie kehas on, kui olete 4 kuud rasedad?
  • Ăśhised mured raseduse neljanda kuu jooksul
  • Beebi areng
  • Kuidas hoolitseda ennast 4. raseduskuul
  • Dieet
  • Testid ja kontrollid, mida soovitatakse nelja raseduskuuga
  • Ohtlikud märgid
  • Näpunäited

Emaks saamine tervitab õnne teie elus. Vanematena võib reis olla täis tõusud ja mõõnad ning palju vahe-eesmärke. Keha läbib palju muutusi kasvava lapse majutamiseks ja seal on erinevaid märke, mis on märgatavad.

Vanematena peate te ette valmistuma, mis tuleb järgmiseks ja seega tuleb võtta mõned ettevaatusabinõud, et tuua terve ja õnnelik laps sellesse maailma

Siin on mõned märgulambid ja näpunäited, mis aitavad teil olla suured vanemad.

4 kuud raseduse sĂĽmptomid

Nad ütlevad, et esimesel trimestril on kõige raskem raseduse ajal ja te olete just lõpetanud oma esimese kolmekuulise reisi emadusse.

Mõned sümptomid, mida te märkate, on järgmised:

  • Mõned naised kogevad hemorroidid selle tõttu, et kasvav beebi surub pärasoole veenidesse ja see võib olla väga valus. See ei ole kohustuslik, kuid see on midagi, mida mõned naised kogevad.
  • Verejooksud tekivad paljudel rasedatel naistel rasedushormoonide suurenemise tõttu, mis muudab teie igemed pehmemaks ja tundlikumaks. See on põhjus, miks te võite hambaid harjata ja näha veidi verejooksu. See sĂĽmptom kaob tavaliselt pärast rasedust.
  • Sa võid oodata, et pesemisruumi sõidetakse ĂĽsna tihti, kuna põie survet põhjustab sagedane urineerimine.
  • Mõnedel naistel esineb hingamisraskust 4 kuu pikkune laps emakas. Selle põhjuseks on see, et emakas laieneb, et laps saaks kasvada, surudes sellega ĂĽmbritsevat keskkonda ja elundeid.
  • Kõrvetised on paljude rasedate naiste jaoks tavaline sĂĽmptom. See on peamiselt tingitud asjaolust, et seedimine aeglustub raseduse ajal, mis viib kõrvetiste tekkeni. Selle vältimise viis on, et teil on palju vett ja päevas ei ole liiga palju raskeid eineid, mis lihtsustab keha toidu seedimist.
  • Teie nahk läbib ka raseduse ajal palju muutusi. Mõned naised võivad rasedushormoonide suurenemise tõttu näha nahaärritust. Oluline on hoolitseda oma naha eest sel hetkel, kasutades kergeid niisutajaid ja vedelikke.
  • Nibud ja isola omandavad tumedama tooni ja rinnade veenid on samuti raseduse ajal tugevamad.
  • 4-kuuline rase laps võib põhjustada ema kehas palju muutusi. Nukleeded on ĂĽks neist. Verejooks ei ole kunagi hea märk, kuid raseduse ajal kogevad mõned naised kergeid ninaverejookse. Need tekivad peamiselt seetõttu, et keha pumpab suurel hulgal verd raseduse juhtimiseks. Kui see pĂĽsib palju, siis tutvu palun dokumendiga.

Mida oodata 4. raseduskuul?

Teie emotsionaalsed, füüsilised ja psühholoogilised omadused muutuvad palju, kui olete oma kolmanda kuu lõpetanud. 4-kuuline rasedushooldus varieerub suuresti ja hõlmab palju rohkem meditsiinilisi hinnanguid.

Mõned asjad, mida võib oodata 4. raseduskuul

  • Teie arst annab ultraheliuuringu, et teha kindlaks lapse kasv.
  • Mõned naised võivad tähele panna õhukesed, punakad jooned, mis on pealiskaudsed veenilaiendid. Pärast sĂĽnnitust kaovad need jooned ja kaduvad täielikult.
  • Teie raseduse kuu kõht on cantaloupe suurus.
  • Hommikune haigus kaob, kuid võite endiselt tunda väsimust ja ärritust.
  • Teie söögiisu muutub ja on oluline võtta toitev, maitsev toit, sest te ei söö kaks.

Millised muutused teie kehas on, kui olete 4 kuud rasedad?

{title}

Suurim asi, mida võib täheldada, on 4-kuuline rase kõht. Kuid teie kehas toimub palju rohkem muutusi kui väljastpoolt.

  • Kuna emakas laieneb, tunnete valu seljas, reites ja kõhu- ja kubeme piirkonnas. See valu jätkub järgmise 5 kuu jooksul.
  • Naise rinnad suurendavad raseduse ajal suurust ja täiuslikkust. See on tingitud hormonaalsetest muutustest.
  • Mõnedel naistel tekib kõhukinnisus tänu kõrgematele hormoonide sisaldusele organismis, mis aeglustab seedimist.
  • Uriinide sagedus ja leke on samuti ĂĽsna tavaline, kuna laps kasvab survest põie ja kusiti.
  • Mõnedel naistel on kipuvad käed või karpaalkanali sĂĽndroom ning see on tingitud peamiselt kudede paistetusest randmete ĂĽmber ja need peaksid pärast operatsiooni kaduma.
  • Vere mahu suurenemise tõttu kehas veenides suurenevad jalad ja seda nimetatakse veenilaiendid. Ka see kaob pärast tarnimist.
  • Kõrvetised on ka teine ​​levinud muutus, sest seedimine aeglustub raseduse ajal.
  • Paljudel naistel tekib suurenenud vaginaalne eraldumine, mis on tingitud beebit toitva organismi hormonaalsetest muutustest.

Ăśhised mured raseduse neljanda kuu jooksul

Kui olete rase, võib teil tekkida muresid ja muresid, mis teid ja teie partnerit häirivad. Kui külastate oma günekoloogi, arutage kindlasti midagi, mis teid muretseb.

Siin on mõned üldised probleemid:

  • Söögiisu suurenemine on väga levinud ja seega on ka kaalutõus raseduse neljanda kuu jooksul. Seda seetõttu, et ema sööb kaks ja peab toitma last ja ennast. 4-kuuline raseduse toit on samuti väga erinev palett, kui te olete harjunud, nagu teile meeldib ja vihkavad teatud toite.
  • Kõrvetised ja kõhukinnisus on selle aja jooksul tavalised. Kui teil on vaja arsti poole, pidage nõu arstiga.
  • Arstid soovitavad ka raseduse ajal teetanuse vaktsineerimist - esimest esimese kolme kuu jooksul ja teist kuu aega enne sĂĽnnitust.
  • Raseduse ajal on sugu seksuaalne, kui arst ei soovi teisiti, kui on esinenud raseduse katkemist või kui see on kõrge riskiga rasedus. Paarid peaksid sellest enne oma arsti poole pöördumist arutama.

Beebi areng

{title}

Kui teil tekivad muutused, siis kehas areneb ja areneb loote enda muutused.

Kõige olulisemad asjad on:

  • Loode hakkab nägema nagu inimene, st on kõrvad, silmad, nina ja juuksed ning näoomadused.
  • Silmalaugude, kulmude ja ripsmete teke on 4-kuulise raseduse ajal ka lapsel.
  • 17 nädala pärast on laps ligi 13, 1 cm (5 tolli) kaugusel kroonist korgini.
  • Lapsel on ka oma unikaalsed sõrmejäljed.
  • Alustab vähese liikumise arendamine ja hakkab lööma.
  • Lapse nahk on kaetud peenike juustega, mida nimetatakse lanugo.
  • Kõrvad hakkavad arenema, mistõttu laps saab nĂĽĂĽd heli välja kuulata.
  • Saba on sellel etapil sigast täielikult kadunud.

Kuidas hoolitseda ennast 4. raseduskuul

Teise raseduse teisel trimestril liikumisel tuleb 4-kuuline rasedus hoolitseda õnneliku ja tervisliku lapse nägemise eest reisi lõpuks.

Siin on mõned tegud ja keelud

Tehke

  • Kasvav laps vajab palju toitu, nii teeb ka ema. Seega on oluline tagada, et te võtate piisavalt vitamiine. Kui te ei saa piisavalt nõu oma arstilt.
  • Treeni regulaarselt. Oluline on jätkata oma tavapärast rutiini, minna joogale, jalutada, kui olete rase, kuna liikuvus aitab sĂĽnnituse ajal.
  • Hangi palju magada. Teie keha töötab kahele inimesele ja seega on piisavalt ĂĽlejäänud 7-8 tundi.
  • Sööge palju mereande. Kala on rikas Omega 3 ja teiste mineraalide poolest, seega on osa keedetud kala kohustuslik. Veenduge, et see on põhjalikult puhastatud ja värske ning et teil ei ole toores kala.
  • Kas seksida. Oluline on hoida teie ja teie partneri lähedust elusana, kui teie keha valmistub järgmise seikluseks. Vaadake kõigepealt oma doc.
  • Veenduge, et teil on gripipilt, nii et te ei ole raseduse ajal haigustega kokku leppinud.
  • Kaalu saavutamine on loomulik, kuid veenduge, et kaalute nutikalt, kui sööte tervislikult.
  • Veenduge, et te lähete oma hambaarsti juurde regulaarselt, et vältida igemete verejooksu või muid hambakomplikatsioone.

Don'ts

  • Ă„rge kasutage liiga palju kofeiini, sest see võib suurendada teie lapse sĂĽdame löögisagedust.
  • Kui teil on lemmikloomi nagu kassid, ei puhasta kassi pesakonda, sest sa võiksid pesakonnast parasiidi sõlmida.
  • Ă„rge istuge mullivannis või saunas, kuna kõrge soojuskeskkond ei pruugi olla soodne.
  • Vältige liha söömist väljaspool, sest te ei tea, kas see on korralikult puhastatud ja keedetud.
  • Ă„rge jooge alkoholi, sest lootel võib tekkida loote alkoholi sĂĽndroom (FAS).
  • Ă„rge suitsetage, sest ootavad emad, kes suitsetavad, saavad väikese sĂĽnnikaaluga väikelapsi ja neil on suurem puuete oht.

Dieet

Raud, kaltsium ja foolhape on rasedate naiste jaoks äärmiselt olulised. Kuna ema sööb kaks, ei tohiks ta kaalutõusu pärast muretseda, kui toit on tervislik ja toitev. Samuti on oluline rääkida oma günekoloogiga ja võtta vajalikke toidulisandeid, nagu D-vitamiin, et hoida oma elujõudu. Toit võib tavaliselt olla kodune, et hoida seda hügieeniliselt ning see võib sisaldada terasid, puuvilju ja köögivilju. Samuti võib tarbida toiduaineid, mis sisaldavad rohkesti valku, nagu kala ja kana. Iga söögikord peaks sisaldama kõiki eespool mainitud asju, et tagada loote optimaalne areng.

Testid ja kontrollid, mida soovitatakse nelja raseduskuuga

Neljandal kuul ja hiljem näete oma arsti sagedamini, et tagada teie ja teie lapse tervislik seisund. Peamised testid ja ülevaatused, mis on vajalikud, on

  • FĂĽĂĽsiline kontroll - Teie gĂĽnekoloog kontrollib fĂĽĂĽsiliselt selliseid osi nagu tupe, rinnad ja kõht.
  • 4. kuu raseduse skaneerimine - Teostatakse ultraheli, et näha muutusi loote arengus.
  • Loote sĂĽdamelöök - arst kontrollib, kas Doppleri ultraheli abil on lapse sĂĽdamelöök liiga aeglane või liiga kiire.
  • Turse test - Teie doktor kontrollib jalgade, pahkluude ja jalgade paistetust. Ebanormaalne turse võib tähendada preeklampsiat, rasedusdiabeedi või verehĂĽĂĽvet.

Ohtlikud märgid

On mõningaid märke, mis on rasedate naiste jaoks tavapärased ja naised peavad jääma tähelepanelikuks ja ettevaatlikuks, et õigel ajal õigeid meetmeid võtta.

Jälgige järgmisi märke.

  • Kui olete pärast konsulteerimist oma arstiga ja te verejooksega seksinud, peate kohe arstiga ĂĽhendust võtma.
  • Kui märkate teisiti verejooksu ja see on nagu menstruaalveri, võib teil olla abordi või emakavälise raseduse oht.
  • Tõsine iiveldus ja oksendamine, eriti kui te ei saa sĂĽĂĽa ega juua ilma viskamiseta, võib olla tõsine.
  • Teie laps hakkab nĂĽĂĽd aktiivseks, nii et kui see tegevus väheneb, siis tekitab see muret.
  • Kokkupuuded kolmandal trimestril liiga vara.
  • Kui teie vesi katkestab raseduse liiga vara, on see murettekitav.
  • Kui teil on pĂĽsiv tugev kõhuvalu ja peavalu, peate seda kontrollima.
  • Kui teil on pĂĽsiv gripp, st palavik või kĂĽlm või köha, mis ei paista minema, siis on see probleem.

Näpunäited

Kui ema muutub, siis isegi isal on mitmeid asju, mida mõista ja sellega toime tulla. Isadus on võrdselt oluline teekond ja siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada.

  • Ă•ige tasakaal

Kui hakkab töö ja kodu haldamine ning vastsündinu ettevalmistamine hakkama, võtke vaheaega. See on ok, tunda end ülekoormatud, mis on oluline suunata see energia ja anda talle puhkus. Kui soovite pausi, saate leida õige tasakaalu.

  • Kõigepealt tuleb pere

Ükskõik, mis toimub tööl, on pere alati esmatähtis. Tee aega, et veeta kvaliteetset tundi nii oma partneri kui ka lapsega (kui ta saabub), et vältida väljumist. Sa ei taha vaadata tagasi ja kahetseda kõiki asju, mida oleks võinud teha.

  • Teabevahetus

Palju asju muutub, kui laps saabub. Nii et kui teie partner kannab, proovige luua avatud ja aus suhtlemine, et saaksite lapse saabumisel sünkroonida. Olge nende ülioluliste kuude jooksul eriti kannatlik ja hoolitsege, et minna sädemeid pidama.

  • Rääkige teiste isadega

Looge isa võrk kas võrgus või offline ja pidage vestlust, et mõista, kuidas oma last paremini hoolitseda. Arutage kindlasti oma hirme, muresid ja tundeid ning saada nõu teistelt isadelt.

Nüüd on aeg hakata valmistuma lapsele mõeldud duššiks, sest paljud naised ütlevad, et see on õnnelikum aeg kogu raseduse ajal. Kui neljas kuu on tehtud, on ema sünnile lähemal.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼