7 Hämmastavad viisid Mees ja naise ajusid reageerivad erinevalt, kui nad on ülekoormatud
Mitte kõik juhivad stressi samal viisil. Tegelikult on mõned päris põnevad viisid, kuidas meessoost ja naise aju reageerivad erinevalt, kui nad on ülekoormatud. Võib olla põhjus, miks mõned inimesed reageerivad stressile, kui teised võtavad enda vastu ja teised jõuavad sõpradele.
Kõigepealt tahan olla selge, et see ei ole sugupoolte lahing, kes tegeleb stressiga paremini. Enamasti on stress kõigi jaoks karm. "Ajufunktsioon nii meestel kui naistel on halvenenud pikaajalise või kroonilise stressiolukorra ajal, " ütleb dr Laura Schrader. Kõigi inimeste jaoks mõjutavad pikaajalist stressi negatiivselt aju sellised piirkonnad nagu prefrontaalne ajukoor, amygdala ja hipokampus, mis võib tuua kaasa otsuste tegemise, emotsionaalse vastuse ja mälu tekkimise probleeme, nagu Dr. Schrader selgitab. Igaühe jaoks on hea mõte harjutada stressi vähendamise meetodeid, nagu treening või meditatsioon. Kui vajate veel mõningaid ideid, siis vaadake elustiili muutusi, et vähendada stressi.
See tähendab, et meeste ja naiste aju reageerivad stressile muudel tingimustel. Loe edasi, et näha, kuidas soost tegelevad ülekoormatud tundega, ja vaadake, kas need suundumused kehtivad teie elu inimeste suhtes.
1 Vastupidavus lühiajalisele stressile
Nii mehed kui naised kannatavad pikaajalise stressi tagajärgede all. "Kuid lühiajalise või ägeda stressiga kokkupuutel on naise aju vastupidavamad kui meessoost", ütleb dr Laura Schrader, rakkude ja molekulaarbioloogia professor, kes on Tulane'i ajuinstituudi teaduskonnas. "Tavaliselt näete meestel lühiajalisele stressile suuremat negatiivset vastust kui naistel." Teisisõnu, igapäevaelus esile kerkivad pinged, nagu ootamatu liiklusummik või ootamatu hambavalu, võivad naise aju käsitseda kergemini.
2 Fight Response
Üldiselt võib meestel olla suurem kalduvus rünnata, olenemata sellest, mis neid välja toob. "Mehed, kes on stressiga seotud, aktiveeruvad oma amygdalas, mistõttu nad tahavad võidelda oma stressi allikaga või muidu põgeneda, " ütleb Jillene Grover Seiver, doktorikraadi vanemteadur Ida-Washingtoni Ülikoolis. See on kasulik impulss, kui stressi allikas on keegi, kes murdub teie koju.
3 Lennuvastus
Paljusid kaasaegseid pingeid, nagu näiteks maksuhooaeg või purunemine, ei saa siiski jõuliselt kasutada. "Selle tulemusena, kui allikaga võitlemisel on võimatu, mehed taganevad tihti - kas füüsiliselt (vt: Man Cave) või psühholoogiliselt läbi ravimite, narkootikumide või alkoholi või esapismi, nagu videomängud, " ütleb dr Seiver. See on lendude vastuse kaasaegne tõlgendus.
4 Kalda vastust
Naistele ei pruugi võitlus või lend olla algne vastus. "Naised, kes on stressi all, vabastavad hormooni oksütotsiini, mida tuntakse kaevushormoonina. See motiveerib naisi kalduma lähedastele, mis aitab naistel vähem rõhutada, " ütleb dr Seiver. Nii et stressis naine võib veeta rohkem aega oma lastega riputamiseks (või perekonna koerale rikutud).
5 Sõprade vastus
Stress võib julgustada naisi suhtlema. "See motiveerib ka naisi otsima toetust (sõbralik komponent), mis võib olla puhvriks edasiseks stressiks, " ütleb dr Seiver. Sõprade ventileerimine on päris elujõuline reaktsioon stressile, teisisõnu.
6 Füüsilised sümptomid
Stress võib naistel esineda sagedamini. Tegelikult teatasid Ameerika Psühholoogia Assotsiatsiooni andmetel naised tõenäolisemalt stressi füüsilistest sümptomitest kui mehed, sealhulgas peavalud ja maoärritused.
7 Vastus näoilmetele
Stress võib isegi mõjutada seda, kuidas mehed ja naised loevad teisi inimesi. Naistest aju tervise algatuse kohaselt näitasid stressis olevate meeste ajud aktiivsuse vähenemist näoilmete lugemisega seotud aju piirkonnas. Samal ajal näitasid rõhutatud naised aktiivsust selles ajuosas. See on lihtsalt üks viis, kuidas meeste ja naiste ajud võivad tekitada erinevusi, kui tunnete end ülekoormatud.