8 võitleb sünnitusjärgse inkontinentsiga naistega
Sa kuuled sageli kogenumad emad, kes naljavad, kui nad naeravad, kuid on ka teisi raskusi, mille pärast sünnitusjärgse inkontinentsiga naised teavad liiga hästi. Võitlused, mis võivad olla piinlikud, lõbusad ja mõnikord täiesti naeruväärsed. Enamik uusi moms eeldab, et neil ei ole sama probleemi, ja võib-olla nad seda ei tee. Või võib see olla kerge pärast esimest last, ja siis on teie teine ​​laps hiiglaslik ja sul on naeruväärselt kiire töö ja kohaletoimetamine, et leida ennast sisuliselt "kruvitud" pissosakonda. See võib küll olla mina.
Tõepoolest, see on aga probleem, mida paljud uued emad näevad, kui ainult lühikest aega. Ma eelistan seda naerda ja nalja selle asemel, et leevendada minu vaagnapõhja seisundit, lootuses, et me saame vähendada sünnitusjärgse inkontinentsuse ümbrust. Kasvan, ma mäletan vanemate ja keskealiste naiste reklaamide nägemist ja ma ei mõistnud, miks naine äkki tekitab põie probleeme. Ma tean, et on ka teisi küsimusi, mis võivad põhjustada inkontinentsust, kuid olgem tõelised: väikese inimese surumine oma tuppe, pärast seda, kui inimene on istunud teie põis kuud, on oma vaagnapiirkonnas üsna raske. Pole häbi tunnistada, et asjad on muutunud ja et võib-olla vajate mõnda füsioteraapiat (või pantylinersit).
Ma vajan praegu mõlemat, sest kahe tunni jooksul 10-sentimeetrise laienemisega ja 15 minuti jooksul üheksa ja poole naelaga lapse väljatõrjumine, võib teie vaagnapõhi vajada normaalseks muutumist. Vahepeal ma võitlen sünnitusjärgse inkontinentsiga ja keeldun sellest häbi. Seda silmas pidades on siin kaheksa võitlust sünnitusjärgse inkontinentsusega naistega, kes teavad liiga hästi, sest solidaarsus on hämmastav.
Sul võib olla ka osta aktsia oma lemmik Pantyliner brändi
Ma olen päris kindel, et pantyliners on leiutatud naistele nagu mina. Ei ole midagi hullemat, mis jätaks maja ilma ühe ja siis jõuaks jumalikule väikesele niiskele plaadile, mida sa oled püüdnud pidevalt peita.
Jooks muutub uueks väljakutseks
Kas ma kannan jooksu ajal massiivset padi, sest ma pissan natuke põhiliselt iga kord, kui jalg maapinnale lööb, või ma kannan musta, nii et seda ei saa näha. Ma arvan, et see parandab järk-järgult (eeldades, et teete kegeleid või squatsi või mis tahes abi, et saada see vaagnapõhjapõrand tagasi), kui töötate sellega järjekindlalt.
Ootamatu aevastamine võib olla katastroofiline
Ma ei ole kindel, miks see peab toidupoes alati juhtuma, aga see on nii. Võib-olla sellepärast, et ma olen häirinud kogu toitu ja nimekirja või midagi sellist rida? Jah, ilmselt.
Meenutades oma jalgade või kegeli ristimist, kui sa naerad
Keelake, sa oled tõesti lõbus filmis või komöödiaklubis. Sa oled põhimõtteliselt kruvitud, mu sõber, kui see nii on. Töötage nende kegelidega!
Võttes Pee "Üks viimane aeg" enne treeningut, ei ole mingit tähtsust, kuidas hiljuti te kasvate
Isegi kui teil on teie teelõikusse jäänud teelusikatäis, siis garanteerin, et ta leiab oma tee välja, eriti kui alustate mis tahes kaalukoolitusi või südameid. Parim on minna uuesti vannituppa, et proovida viimast välja.
Võttes oma lapse hüpata oma kõhuga, kui olete lamades, on tõsine probleem
Justkui te ei oleks juba seda lapsi, kes sinu põletusperioodi jooksul sinu põletusprotsessis alla surus, alles nüüd, siis on teil nende rõõm kasutada teid inimese trampiinina. Pange tähele, kuidas teie partner on täiesti korras, kui nad seda teevad? Jah, see pole juhus.
Jumping Jacks on Ajalugu minevikust
Ma ei ole täiesti veendunud, et see on halb asi, aga kui hüppeliistud on teie kott, võite olla pettunud. Siiski on muudatusi, et muuta need vähem, räpased .
Põrkamine ei jäta teid ainult vigastusega
See on halvim. Pargis võib ootamatult komistada, et teil on vaja minna koju ja muuta, mis tõenäoliselt teie lapse ära paneb. Kui mõni vanem teab midagi, teavad nad, et ekstreemsus on just see , mida te ei vaja.