9 müüdid sünnituseelsest depressioonist ignoreerimiseks
Te võite tunda isoleerituna; te võite tunda võõrandumist; teil võib olla halvatus, ärevus, tuimus ja eneseväärikus. Ma räägin sünnitusjärgsest depressioonist, mida tuntakse ka kui PPD. On oluline, et inimesed räägiksid haigusest, sest sünnitusjärgse depressiooni kohta on seal liiga palju müüte, ja need müüdid teevad uutest emadest, kes kannatavad, rohkem tunda ennast kui kunagi varem.
Kui te lapsele sünnitate, avate ka üleujutuste väravad põnevuse ja rõõmuga. Kuid sünnitus võib põhjustada ka depressiooni tundeid, märkis Mayo kliinik. Ja kui teie või keegi, keda sa tead, kannatab, on oluline korrata, et nad ei ole üksi. Haiguste tõrje keskuste andmetel ilmnevad PPD sümptomid 11-20 protsendil igal aastal sünnitavatest naistest.
Samuti on oluline märkida, et PPD-d ei ole tegelikult määratletud. Intervjuus Katherine Stone'iga, Postpartum Progressi asutaja ja direktor, märkis, et PPD võib avaldada mitmeid viise ja et "milline PPD näeb välja ühe ema jaoks, ei ole see, mida ta tingimata välja näeb." Tuleb siiski märkida, et PCD on raskem kui sünnitusjärgne beebi-blues, seisund, mis läheb umbes nädal pärast lapse sündi. Mida peaks PPD-st veel teadma? Järgmised on müüdid, mida ignoreerida, nii et saate fiktsioonist eraldada.
Müüt # 1: PPD ei ole tõeline haigus
Samantha Meltzer-Brody, UNC Naiste tujuhäirete keskuse perinataalse psühhiaatria programmi direktor ütles Psych Centralile, et sünnituse ajal esinevad hormonaalsed muutused põhjustavad PPD sümptomites ilmnenud haiguse. Meltzer-Brody märkis östrogeeni ja progesterooni suurenemist sünnituse ajal, mis on põhjustanud mitmeid meeleolu kõikumisi.
Müüt # 2: sümptomid arenevad kohe pärast sündi
Mayo Clinicu järgi on PPD sümptomid tavaliselt esimese paari nädala jooksul pärast sünnitust. Kuid need sümptomid võivad alata hiljem, esitades kuni kuus kuud pärast sündi. PPD-ga on naisi, kui nende lapsed on väikelapsed, seega mäletage Stone'i nõu, et sümptomid esinevad erinevalt igas naises. Ja veenduge, et te otsite ravi ja mõistate, et te ei ole üksi.
Müüt nr 3: kui arvate, et armastatud inimene kannatab PPD-st, oodake parendust
Organisatsiooni Postpartum Progress järgi saavad professionaalset ravi ainult 15% PPD-ga naistest ja umbes 850 000 naist kannatavad vaikselt PPD-ga. Selle nähtuse üks selgitus on see, et paljud OB-GYN-id PPD-d ei kuvata. Nii et kui te kahtlustate, et PPD mõjutab teie lähedast, öelge midagi kohe. Teie sõnad võivad teda lihtsalt aidata, mida ta vajab.
Müüt nr 4: ainult naised, kes on varem depressiooni all kannatanud PPD ohus
Kuigi geneetiline eelsoodumus hormonaalsele tasakaalustamatusele on PPD-d mõjutavaks teguriks, ei ole see ainus asi. Eespool nimetatud Psych Central'i artiklis ütles Meltzer-Brody, et kuritarvitamise ja trauma ajalugu võib suurendada ka PPD riski. Teisisõnu, sa ei pea PPD-d mõjutama varem elus olevat depressiooni, kuid nagu märkis Mayo Clinic, võivad teatud vaimsed haigused suurendada teie PPD riski.
Müüt # 5: kui teil on PPD, siis tead seda
Isegi tervishoiutöötajad ja PPD-õpetajad ei pruugi teada, et nad kannatavad PPD-ga. Miks? Kuna PPD on selline keeruline haigus ja naised kipuvad üldjuhul olema tõesti rasked. Te ei pruugi kogeda kõiki PPD sümptomeid, mis võivad teie diagnoosi raskemaks muuta.
Müüt nr 6: unehooldus PPD
Postpartum Progress'i kohaselt halvendab unehäired PPD-d. Ja kuigi puhkuse saamine võib mõningaid sümptomeid leevendada, ei ole uni PPD raviks. See ravib väsimust. Sünnitusabi, günekoloogilise ja vastsündinute õenduse ajakiri avaldas uuringu, mis kinnitab, et une ja PPD puudumine on korrelatsioonis, kuid et see haigus on rohkem kui ei piisa.
Müüt nr 7: kõik emad koos PPD-ga mõtlevad oma laste kahjustamisele
See müüt domineerib, sest kui meedia räägib ema kohta, kes tema last vigastas või tappis, on mainitud PPD. Kuid Psych Central'i andmetel on PPD-ga naised enesevigastamise tõenäolisemaks kui nende lastele kahju tekitavad. Tegelikult on enesetapumõtted üks selle haiguse laastavamaid ilminguid.
Müüt # 8: emad koos PPD-ga on alati nutavad
Kuigi nutt on märk, mis on sageli seotud depressiooniga, teatas naiste tervis, et PPD-ga emad võivad tunduda väljapoole OK. Sümptomid võivad ilmneda muudes vormides, nagu isutus, ärevus, keskendumisraskused ja sisemine obsessiiv ja häiriv mõte, samuti ebapiisavustunne.
Müüt # 9: ainult PPD-st põdevad vanemad
Ameerika meditsiiniliidu ajakiri avaldas uuringu, mis näitas, et mõned isad kannatavad PPD vormis. Tegelikult on isikud ja emad, kes on haigestunud, kõrge PPD korrelatsiooniga. Teine uuring, mis avaldati õendusteaduse Advances in Nursing'is, näitas, et lapsendajad on vastuvõtlikud PPD-le. PPD määrade uurimine nendes kahes populatsioonis viitab sellele, et PPD tõhusaks diagnoosimiseks ja raviks on vaja teha rohkem uuringuid.