Alfalfa raseduse ja imetamise ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on lutsern?
• Alfalfa eelised rasedatele ja imetavatele emadele
• Kuidas tarbida lutsernit raseduse ja imetamise ajal?
• Alfalfa kasutamise kõrvaltoimed

Paljud naised on juba teadlikud lutsernist, kuid ei ole selgelt teada lutserni raseduse ohutusest ja selle võimalikest kõrvaltoimetest. Kasutades kõiki võimalikke lisandeid, et pakkuda oma kehale vajalikku toitumist ja kaitset võimaliku kahju eest, peavad emad raseduse ajal muretsema. Niisiis võib lutserni valimine oma toidule lisatavaks esemeks olla otsus, mis toob palju kõhklusi. Seepärast oleme koostanud kokkuvõtliku teabe, mis aitab sul lutsernit paremini mõista.

Mis on lutsern?

Üldiselt nimetatakse lutserniks levinud ravimina paljudes tervisepõhistes õiguskaitsevahendites ja toidulisandites laialdaselt. Lutserni struktuur on andnud endale palju erinevaid mineraale ja haruldasi elemente. Räni, fosfor, kloor, naatrium, kaalium, kaltsium, raud ja magneesium on vaid mõned paljudest mineraalidest. Mitmed vitamiinid esinevad ka ürdis, näiteks K-vitamiinis, E-vitamiinis ja C-vitamiinis. K-vitamiini osakaal on kõrgeim, mistõttu on vere koaguleerimisel ja verejooksude muutmisel üsna kasulik. samuti verejooks. Teatud koguses leitakse ka aminohappeid lutsernis.

Alfalfa eelised rasedatele ja imetavatele emadele

Lutsernitabletide tarbimine või isegi tee valmistamine neist toob kaasa palju kasu rasedatele ja lastele last rinnaga toitvatele emadele. Paljud neist on üldisel tasemel, mis aitab kehal tervena püsida, samas kui teised saavad tõhusalt muuta teie raseduse ja imetamise etapi paremaks.

• Lutsern annab naistele hea annuse K-vitamiini, mis on vajalik lapse kasvuks
• Lutsernitarbimisest võivad kasu saada väikesed piimaga toitvad naised
• Hommikuse haiguse sümptomeid võib samuti vähendada
• Immuunsüsteemi tugevdatakse oluliselt
• Leevendab palju keha probleeme, nagu podagra, hüpofüüsi probleemid jne
• See vähendab vererõhku ja vähendab kolesterooli
• Parandab seedimisprotsessi ja elavdab hammaste kahjustusi lagunemise tõttu

Kuidas tarbida lutsernit raseduse ja imetamise ajal?

Kuigi lutserni teed joomine raseduse ajal on üks viis lutserni tarbimiseks raseduse ajal, on ka hulk teisi viise, mida saab valida ka siis, kui teie last rinnaga toidetakse.

1. Lutserni sidumine teiste piimatootmisvahendajatega

Imetamise alguses otsustavad paljud naised võtta galaktagooge, mis on ained, mille eesmärk on suurendada rinnapiima tootmist organismis. Need ulatuvad apteegitilli nõlvadest kuni fenugreekini kui võimalikule piima tarnimise suurendamisele. Ka lutsern võib nendega siduda.

2. Lutsernist valmistatud tablettide ja kapslite kasutamine

Paljud apteegid või arstid võivad aidata teil saada lutserni tablette või kapsleid vastavalt oma eelistustele. Paljud arstid võivad ise määrata teile õige annuse, et sellest kasu saada. Alates neljast kapslist päevas võib mõnele naisele paluda isegi kuni 8 tabletti päevas.

3. Tee valmistamine lutsernist

Üsna populaarne viis lutserni tarbimiseks paljude naiste seas on see väga eelistatud, sest see vähendab lutserni lehtede loomulikult mõru maitset. Kuivatamine ja paar teelusikatäit tee valmistamiseks keevas vees peaks seda tegema. Üldiselt arvatakse, et joomine umbes kolme tassiga sel viisil valmistatud lutserni teed on terve.

4. Alfalfa tutvustamine tavapärases toitumises

Lihtsaim viis lutserit tarbida ilma paljude protsessideta on kasutada seda igapäevases toidu valmistamises. Te võite saada lutserni seemneid ja idusid ning kasutada neid just nii, nagu te kasutaksite hernesid. Nende lisamine suppidesse ja nende kasutamine salatitega on suurepärane võimalus neid tarbida.

Alfalfa kasutamise kõrvaltoimed

Kasutades lutserni idusid raseduse ajal on oma osa eelistest, mida see teile ja teie lapsele toob, seal on hulk kõrvaltoimeid, mida tuleb teadvustada lutserni tarbimisega mis tahes vormis.

Kui rase

• Lutsernilehtede tarbimine raseduse ajal võib suhelda igasuguste antikoagulatsioonivastaste ravimitega, mida te kasutate, kuna see sisaldab K-vitamiini olulistes kogustes.
• Samuti on teada, et lutsernitarbimine vallandab mõnedel inimestel allergilisi reaktsioone ning võib muuta rinnavähi või emaka probleemide seisundi halvemaks kui varem.
• Toores lutserni idudega söömine on riskantsem, kuna see võib sisaldada mikroobe, mis võivad põhjustada salmonellainfektsiooni ja kahjustada rasedust.

Imetamise ajal

• Kuigi lutserni kontrollitud osa peetakse ohutuks, võib nende liigne tarbimine kaasa tuua palju komplikatsioone, eriti imetamise ajal. Piima tarnimine võib tekitada rohkem kui vaja, põhjustades lekkeprobleeme ja isegi piima üldist kvaliteeti.
• Kuna lutserni tarbimine tähendab ka seda, et teie laps jõuab selle kaudse saamiseni, võib suur summa põhjustada lastel kõhulahtisust ja isegi ema.
• Lutsernitarbimine vormis, mida ei soovita arst või mis tahes asutus, võib olla üsna kahjulik ja põhjustada mitmeid komplikatsioone.

Arstid võivad soovitada lutserni toidulisandite kasutamist raseduse ajal või võite alustada seda ise. Selle tulemuste mõistmine ja turvalises tsoonis viibimine võib aidata teil saada kasu, ilma et see oleks selle negatiivsetele tagajärgedele järele jäänud.