Apple Rice puding

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Lühikese teralisusega riisiga saad suurepärase kreemja tekstuuri ning maitsvad õunad ja kaneeli maitsed muudavad selle yumiks! Sinu laps armastab seda imelist maitsvat pudingut. Nooremate beebide puhul saate sõltuvalt teie lapse tolerantsist lisada õunapüree ja eelistada pehmemaid, hästi küpsetatud tükkidele üle 8 kuu vanustele lastele.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg35 minutit15 minutit

Teenib

1 inimest

Koostisosad

• 1/4 tassi lühikese teraga riis
• 1 tass piima
• 2 tbsps (supilusikatäit) õunapüree või õuna tükki
• näputäis kaneel
• maitsev suhkur (imikutele minimaalne kogus)

Meetod

Samm 1

Peske riisi, leotage 30 minutit piisavalt vett.

2. etapp

Keeda piima, lisage pestud ja leotatud riisi.

3. etapp

Lisage õunapüree või peeneks hakitud õun ja küpseta madalal kuumusel, kuni riis ja õun on peaaegu keedetud (umbes 10 min).

4. etapp

Järjekindluse vähendamiseks lisage vajadusel suhkrut (valikuline) ja rohkem piima või vett.

5. etapp

Küpseta keema, seejärel keedetakse madalal kuumusel, kuni piim on imendunud.

6. etapp

Lülitage leek välja, lisage näputäis kaneeli.

7. samm

Serveerige tassi soojana.

Toitumisalane teave

Suurusega 1 pott (190 g)

2054, 4 g 7%190 mg 8%0, 8 g 3%6, 1 g392, 5 g 12%35, 3 g 12%24, 7 g

Kalorid

Kogu rasv

Naatrium

Kiudaine

Valk

Kaloreid rasvast

Küllastunud rasv

Süsivesikud

Suhkur

* Põhineb 2000 kalorsusega dieedil.