Kas sidrunid on väikelastele ohutud?
Käesolevas artiklis
- Sidruni toiteväärtus
- Millised on Lemon for Babies tervise eelised?
- Sidrunimahla retsept väikelastele
- Milliseid meetmeid tuleks võtta enne kui Lemon lastele lastakse?
Teie beebi tahab proovida uusi maitseid ja tekstuure, kui ta hakkab tahket toitu sööma. Mitte kõik puuviljad ja köögiviljad ei ole teie lapsele ohutud, kuigi nad võivad olla toituvad.
Nii on sidrunid väikelastele halvad? Lemon sisaldab hapet, mida nimetatakse sidrunhappeks, ja see võib mõnikord olla raske imiku seedesüsteemile. Sidrunid saate tutvustada pärast lapse esimest sünnipäeva (või kui soovite alustada varem, kui ta on umbes 10 kuud vana), et näha, kas ta on tundlik uute toiduainete ja maitsete suhtes.
Sidruni toiteväärtus
Sidrun on tsitruseliste rĂĽhmas oluline puu, kuna sellel on nii palju kasu tervisele.
| Sidrunites leiduvad toitained | Väärtus (100 g kohta)Sidrunites leiduvad toitainedVäärtus (100 g kohta)
| Kokku lipiid | 0, 30 gNiatsiin0, 100 mg
| Fiber | 2, 8 gSuhkur2, 50 g
| Kaltsium | 26 mgE-vitamiin0, 15 mg
| Vesi | 88, 98 gRaud0, 60 mg
| Valk | 1, 10 gA-vitamiin22 RĂś
| Magneesium | 8 mgNaatrium2 mg
| Vitamiin B-6 | 0, 080 mgTsink0, 06 mg
| Folaat | 11 ugFosfor16 mg
| SĂĽsivesikud | 9, 32 gKaalium138 mg
| Riboflaviin | 0, 020 mgC-vitamiin53 mg
| Tiamiin | 0, 040 mgEnergia29 kcal
Allikas: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
Millised on Lemon for Babies tervise eelised?
Sidrunile lastele andmine (mahla kujul) võib anda teatud eeliseid:
1. Annab hĂĽdratatsiooni
Sidrun on suurepärane valik, et lisada oma lapse toitumisele suvel. Selle põhjuseks on see, et sidrunimahl niisutab keha ja annab talle olulisi vitamiine ja mineraalaineid.
2. Väldib Scurvy'i
See on naha ja suukaudse haiguse vorm, mis on tingitud askorbiinhappe tõsisest puudumisest toidus. Scurvy saab täielikult vältida, võttes kaks supilusikatäit sidrunimahla, mis on segatud klaasi veega, mis sisaldab suhkrut.
3. Ravib seedehäireid
Sidrunimahl võib vähendada mitmeid seedesüsteemiga seotud küsimusi, sest mahla happesus on palju anthelmintilisi omadusi, mis võivad tappa soole ussid. Seda on võimalik anda, kui teie lapsel on düspepsia, kõhukinnisus ja kirevus.
4. Kontrolli oksendamist
Oksendamine toimub tavaliselt kroonilise seedehäire, mao refluksi ja närvisüsteemi häirete tõttu. Seda saab vähendada, kui võtta pool teelusikatäit mahla lusikatäis mett. Meele tuleks anda ainult 1-aastased ja vanemad lapsed.
5. Ravib Tonsilliiti
1-2 tl sidrunimahla võtmine klaasist sooja veega ja mesi on üks parimaid võimalusi tonsilliidi raviks.
6. Kontroll Kõhulahtisus
Kõhulahtisus võib olla tavaline imikutel ja esimene probleem, mis nõuab teie tähelepanu, kui teie lapsel on kõhulahtisus, on organismi veetaseme taastamine. Seda saab ravida lastele klaasi veega, kus on supilusikatäis sidrunimahla vähese soola ja suhkruga.
7. Suurendab immuunsust
Laste immuunsüsteem ei ole nii arenenud, et nad oleksid haigustele vastuvõtlikumad. Seda saab vältida sidrunimahla korrapärase kasutamisega, kuna C-vitamiin sidrunites tugevdab nende immuunsüsteemi.
8. Võitleb külma
Sidrunid on parim vahend nohu korral. Köha võib ravida ka mesi ja sidruniga.
Sidrunimahla retsept väikelastele
Värsked lubja mahlad on suvel suurepärased ja seda võib anda aeg-ajalt 8-aastastele ja vanematele lastele.
See retsept sobib ideaalselt lastele, väikelastele ja lastele.
Koostisosad:
- Väike sidrun
- Vesi - 1, 5 tassi
- Tl suhkrut (valikuline)
- Näputäis soola (valikuline)
Juhised:
- Peske sidrunid põhjalikult ja lõigake need horisontaalselt pooleks.
- Pigistage mõlemad pooled ja koguge mahl klaasi. Tüve mahl ja lisage vesi, sool ja suhkur. Sega hästi.
Märge
- Magusainet saab reguleerida.
- Parem on sidrunit toatemperatuurile viia, et oleks lihtsam pigistada. Kui teie sidrun on kĂĽlmkapis liiga kaua istunud, siis mikrolaineahi umbes 15 kuni 20 sekundit.
- KĂĽsige oma arstilt enne uue toidu andmist oma lapsele.
- Seda mahla saate tutvustada oma lapsele väikestes kogustes ja see on parim, kui mahla alguses veega lahjendada.
- Kui teie laps on alla ĂĽhe aasta vana, tuleks seda mahla manustada ainult aeg-ajalt, kuna rinnapiim peaks olema teie lapse toitumise peamine allikas.
Milliseid meetmeid tuleks võtta enne kui Lemon lastele lastakse?
Siin on mõned meetmed, mida tuleb võtta enne beebi sidrunite andmist:
1. Millisel vanusel on lapsel sidrunid?
Kui laps on umbes 10 kuud vana, võite alustada oma lahjendatud sidrunimahla andmist. Alguses saate lisada teelusikatäit suhkrut, et see ei oleks väga hapu. Kuid sidrunilõike ei tohi lapsele anda isegi siis, kui ta on vanem kui aasta. Seda seetõttu, et hambaid sisaldav email võib askorbiinhappe tõttu kahjustuda, mis võib suurendada hambatundlikkust.
2. Tsitruseliste allergiad
Kui teie perel on olnud tsitrusviljade allergia, ärge tehke lastele sidrunit, kuni ta on vähemalt 1-aastane. Kui huulte ja suu või mähe lööbe ümber on lööve, siis võtke laps arsti juurde, kui tal on olnud mõni sidrunimahl. Kontrollige alati tsitrusviljade koostisosade etiketti, kui ostate kaubanduslikke imikutoitude valmistisi. Teie laps võib vananedes muutuda tsitrusviljade suhtes tolerantsiks. Seni vältida tsitrusvilju. Tegelikult on enne lapse sidrunimahla esmakordset söötmist kõige parem konsulteerida oma lastearstiga.
On võimalus, et teie laps võib sidrunitest keelduda. Tutvuge iga uue toiduga ühe lusikaga korraga, et saaksite allergiaid kergesti tuvastada. Paku väikest kogust lahjendatud mahla, kui te esimest korda sidrunit imetate.
Loe ka: Butternut Squash beebidele