Saastunud õhu hingamine raseduse ajal - tagajärjed ja kuidas ennast kaitsta

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on õhusaaste?
• Millised on üldised õhu saasteainete tüübid?
• Pikaajalise õhu saastumise sümptomid
• Terviseprobleemid, millega rasedad naised võivad õhusaaste tõttu kokku puutuda
• Nõuanded, et kaitsta ennast raseduse ajal õhusaaste eest

Kui te teate, et olete rase, hakkate oma toitumise ja elustiili osas hoolikalt ja ettevaatlikult kasutama. Sa sööd puuvilju ja köögivilju, juua palju vett, käia jalutada, puhata ja plaanite teha kõik tervisliku raseduse saavutamiseks. Aga kas te olete kunagi mõelnud, kas õhk, mida hingate, on raseduse ajal hea? Saaste on meie riigi üks suurimaid probleeme. Saastunud õhk on meile kahjulik, eriti rasedatele. Aga mida sa saad teha, kui te hingate saastunud õhku raseduse ajal? Tutvu siin ja kaitsta ennast.

Mis on õhusaaste?

Lämmastikdioksiidi, vääveldioksiidi, hoone heitkoguste, sõidukite heitgaaside, kemikaalide, tolmu ja muude kahjulike ainete olemasolu õhus saastab õhku. Õhusaaste võib teie tervist kahjustada, mistõttu on ettevaatusabinõude võtmine kohustuslik.

Millised on üldised õhu saasteainete tüübid?

Õhk, mida hingate oma kontoris või mõnes muus piiratud kohas või avatud, on reostunud. Uuri välja, mis saastab seda õhku:

1. Väljasolevad saasteained

Väljasaastavad saasteained on tavaliselt suuremad linnades, kus on rohkem auto heitgaase või tööstusheiteid. Igal linnal võib olla erinev õhusaaste, mis võib sõltuda temperatuurist, ilmastikutingimustest, geograafilisest asukohast, tuulest ja muudest sellistest muutujatest. Lämmastikdioksiid, süsinikmonooksiid, vääveldioksiid, osoon (O3), tahked osakesed jne on harilikud välisõhu saasteainete tüübid.

2. Sise saasteained

Me kulutame umbes 60–80 protsenti meie elust. See tähendab, et kui sisekeskkond on reostunud, siis võime seda rohkem mõjutada kui välistingimustes. Siseruumide reostuse peamised põhjused on kütteseadmed, suits, värvid, mööbli poleerimisvahendid, ehitusmaterjalide aurud jne.

Rasedana peaksite kaitsma ennast nii saasteainete tüübi eest, sest need võivad olla teie ja teie sündimata lapsele kahjulikud.

Pikaajalise õhu saastumise sümptomid

Järgnevad terviseprobleemid, mis võivad tekkida, kui olete kokku puutunud õhusaastega:

• Hingamisteede häired, nagu astma, bronhiit, emfüseem jne
• Higistamine
• Köha
• Liigne väsimus või väsimus
• Kopsuinfektsioon
• Ärritus silmades
• Sinusiit
• Vähk

Õhusaaste võib olla surmav rasedatele, lastele ja hingamisteedega lastele.

Terviseprobleemid, millega rasedad naised võivad õhusaaste tõttu kokku puutuda

Nüüdseks tekivad uued faktid ja arvud, mis näitavad reostuse kahjulikku mõju rasedatele ja väikelastele. Uuri välja, millised on kõik probleemid, mida see võib raseduse ajal põhjustada:

1. Mõju emale

Mõned levinumad haigused, mida õhus võib õhusaaste põhjustada, on

• Astma

Raseduse ajal võib igasugune pikaajaline kokkupuude õhusaasteainetega põhjustada astmat, mis võib põhjustada preeklampsiat. Preeklampsia võib põhjustada vererõhu tõusu, mis võib kahjustada neerude ja maksa toimimist. Samuti, kui ema puutub kokku ülemäärase õhusaastega, võib see suurendada lapse võimalusi astma hilisemas elus.

• Tähtajaline töö või enneaegne kohaletoimetamine

Peenete tahkete osakestega kokkupuutel, mida tavaliselt tekitavad diiselmootorid või põllumajanduslikud tulekahjud, võite sisse hingata väikesed osakesed, mis võivad jõuda kopsudesse ja põhjustada kopsuinfektsiooni või südamehaigusi. Rasedal on samuti suurem risk enneaegse sünnituse tekkeks.

• Mediaalsed küsimused

Kokkupuude siseruumide saasteainetega, näiteks äsja värvitud ruumis või värskelt lakitud mööbli poolt eralduvate aurudega, võib raseduse ajal põhjustada meditsiinilisi probleeme. Need probleemid võivad olla väsimus, peavalu, iiveldus, pearinglus jne.

• Fertiilsuse tüsistused

Õhusaaste ei mõjuta mitte ainult teie praegust rasedust, vaid võib mõjutada ka teie järgnevaid rasedusi. Õhusaasteainetega kokkupuutumine võib põhjustada rasestumisprobleeme naistel, kes püüavad rasestuda. On täheldatud, et ülemäärase õhusaaste ohvriks langenud naised ja mehed kannatavad viljakuse tüsistuste all.

2. Mõju lootele

On palju võimalikke terviseseisundeid, mis võivad teie last mõjutada. Siin on mõned tavalised probleemid, mis teie lapsel võib olla, kui olete kokku puutunud õhusaasteainetega.

• Madal sünnikaal

38-40 rasedusnädalal sündinud lapse tavaline või normaalne kaal on umbes 6-8 naela; aga kui laps sünnib vähem kui viie naela kaaluga, võib seda nimetada väikese sünnikaaluna (LBW). Eeldatakse, et ebatervislikule või saastunud õhule sattumine võib leevendada naise võimalust pakkuda väikese sünnikaaluga last.

• Autism

Kui rase naine puutub kolmanda trimestri jooksul kokku suurte tahkete osakestega, suurendab see autismiga lapse toimetamise riski. Risk suureneb oluliselt, kui jääte maanteele lähedale, kus teil on tõenäolisem, et tahkete osakeste teke mõjutab.

• SIDSi või ootamatu imiku surma sündroom

Kui olete raseduse ajal avatud passiivsele suitsetamisele, võib see teid ja teie last ohustada. Õhusaaste on seotud ka imikute äkksurma sündroomiga.

• Pikaajalised meditsiinilised tingimused

Mõnikord, välja arvatud otsesed tervisekahjustused, võib õhusaaste põhjustada ka pikaajalisi surmajuhtumeid. On näha, et õhusaaste mõju rasedusele võib mõnikord põhjustada emakasisene põletikku, mis võib mõjutada teie lapse tervist loote staadiumis ja isegi lapsepõlves või isegi noorukieas.

Nõuanded, et kaitsta ennast raseduse ajal õhusaaste eest

Tervisliku ja ohutu raseduse tagamiseks peate säästa ennast ja oma last õhusaaste halbade mõjude eest. Me tutvustame teile mõned nõuanded, et kaitsta ennast raseduse ajal õhusaaste eest:

1. Välisõhu saastamisest

Kasutage ettevaatust väljumisel ja järgige mõningaid neid nõuandeid:

• Vältimaks õhusaastet, ärge minge välja, kui reostus on rohkem; turvalisema aja vältel välja astuda. On täheldatud, et õhusaaste jõuab tippu pärastlõunal; seetõttu mine välja hommikul või pärast päikeseloojangut.

• Kui teil on vaja sõita, veenduge, et te võtate teed, millel on vähem liiklust. Veenduge ka, et garaažiuks on avatud enne, kui alustate oma autot, et päästa ennast mürgiste aurude sissehingamise eest.

• Veenduge, et kõndite, treenite või teete mis tahes vormis harjutusi rohelistes ja avatud ruumides.

• On oluline, et enne väljumist hoidke õhukvaliteedi vahekaarti. Saadaval on palju telefonirakendusi, mis võivad teid aidata.

2. Siseõhu reostusest

Mõnede järgmiste nõuannete vastuvõtmine võib aidata teil jääda turvaliseks ja tervislikuks siseruumides:

• Vältige värskelt värvitud ruumide sattumist. Kui teil on vaja minna, veenduge, et kannate maski ja avate kõik uksed ja aknad.

• Hoia eemal suitsetamistsoonidest või inimestest, kes suitsetavad. Kui keegi teie perekonnas või sõberringis suitsetab, vältige nende lähedust.

• Hoiduge uste ja akende avamisest ohtlike aegade ajal, eriti kui jääte linna südames liiga suure liiklusega. Uute värskete õhu kätte saate varakult hommikul uksi ja aknaid avada.

• Paljud kodumajapidamises kasutatavad puhastusvahendid võivad sisaldada ka kahjulikke kemikaale, seega ärge neid kasutage või kasutage säästlikult. Veenduge, et kannate selliste toodete käsitsemisel kindaid ja maski.

Ohutu viibimine on oluline tervisliku ja ohutu raseduse ja sünnituse tagamiseks. Niisiis, võtke vajalikud meetmed, et päästa õhusaaste mõju.