Rinnapiima hoidmine pärast pumpamist
Käesolevas artiklis
- Millist tüüpi mahuteid peaksite rinnapiima hoidmiseks kasutama?
- Kui palju rinnapiima peaksite hoidma igas mahutis?
- Kui kaua saab hoida rinnapiima?
- Kuidas säilitada rinnapiima? - säilitamisjuhised
- Kuidas külmutada rinnapiima?
- Kuidas sulate külmutatud rinnapiima?
- Kuidas soetada rinnapiima?
- Kuidas säilitada sulatatud rinnapiima?
- Mis on sulatatud rinnapiima maitse ja lõhn?
- Kuidas saab rinnapiima tööl hoida?
- Kas sa saad värsket väljendatud rinnapiima lisada külmutatud rinnapiimale?
- Rohkem salvestusnõudeid
Arvestades tänapäeva elu tüsistusi ja hõivamist, on muutunud tavapäraseks rinnapiima väljendamine ladustamiseks. Eriti pärast rasedus- ja sünnituspuhkust, kui naised naasevad tööjõule, on tavaline, et nad imevad oma rinnapiima. Kuidas rinnapiima paigutada, sõltub sellest, kuidas soovite seda kasutada ja millal.
Millist tüüpi mahuteid peaksite rinnapiima hoidmiseks kasutama?
Rinnapiima säilitamiseks on kaks tavalist viisi: pudel ja kott. Täpsemalt, enamik naisi otsustab ladustada rinnapiima kas plast- või klaaspudelis või steriilses, suletavas kotis. Need paigutatakse siis külmikusse või sügavkülmikusse, kus need jäävad söötmiseks kasutatuks.
Kui palju rinnapiima peaksite hoidma igas mahutis?
Soovitatav on, et enamik naisi säilitaks ainult rinnapiima koguse, mida nad kavatsevad kasutada teatud söötmisperioodil. Näiteks, kui teie laps tarbib teatud söötmise ajal umbes viis unt rinnapiima, peaksite selle koguse hoidma igas mahutis. Üldiselt peavad enamik naisi piima väikestes kogustes üks kuni viis untsi. See on eriti oluline rinnapiima külmutamisel, kuna ei ole mõtet rinnapiima eemaldada ja seda uuesti säilitada.
Kui kaua saab hoida rinnapiima?
Oluline on, et rinnapiim ei läheks halvaks ja kaotaks palju kasu, mida see pakub. Seetõttu on palju juhiseid rinnapiima säilitamiseks, eriti seoses rinnapiima säilitamise ajaga. Samuti on erinevus väljendatud rinnapiima säilitamise ja pumbatud rinnapiima säilitamise vahel.
Kuidas säilitada rinnapiima? - säilitamisjuhised
Järgmised juhised kehtivad rinnapiima kodus hoidmiseks nii külmkapis kui ka külmutatud keskkonnas:
- Te võite rinnapiima hoida toatemperatuuril (kuni 25 kraadi) maksimaalselt neli tundi.
- Kui temperatuur on alla nelja kraadi Celsiuse järgi, võite rinnapiima hoida külmkapis kuni 24 tundi. Külmemas kliimas või piirkondades võib rinnapiim jääda külmkappi kolm kuni viis päeva, kuid kuumades ilmastikutingimustes muudab külmkapi uste avamine ja sulgemine raskemaks.
- Väiksemates külmikutes, kus on ainult sügavkülmik, on soovitatav rinnapiima hoida ainult kaks nädalat.
- Isoleeritud jahedas või jääga pakitud karpis (nagu see, mida võid transportida tööle ja tööle), peaksite rinnapiima säilitama ainult 24 tundi.
- Külmkapil on külmikus (temperatuur umbes -18 kraadi Celsiuse järgi) tavaliselt kolm kuni kuus kuud, võttes arvesse sügavkülmiku avanemist ja sulgemist ning kliimat, mida te asute.
Tabel 1: rinnapiima säilitamise skeem
| Värskelt väljendatud piim | ||
| Soe ruum | 80-90 ° F / 27-32 ° CKuni 4 tundi||
| Toatemperatuuril | 61-79 ° F / 16-26 ° CKuni 8 tundi||
| Isoleeritud jahuti jääpakenditega | 59 ° F / 15 ° CKuni 24 tundi||
| Külmutatud piim (hoidke uksest eemal) | ||
| Külmik (värske piim) | 32-39 ° F / 0-4 ° CKuni 8 päeva||
| Külmik (sulatatud piim) | 32-39 ° F / 0-4 ° CKuni 24 tundi||
| Külmutatud piim (Hoida taga, uksest eemal) | ||
| Külmkapp väike külmik | VarieerubKuni 2 nädalat||
| Külmiku / sügavkülmiku iseseisev sügavkülmik | <39 ° F / <4 ° CKuni 6 kuud||
| Eraldi sügavkülmutamine | 0 ° F / -18 ° CKuni 12 kuud||
Kuidas külmutada rinnapiima?
Imetamine tuleb külmutada nii kiiresti kui võimalik pärast selle ekspresseerimist ja hoida temperatuuril umbes -18 ° C.
Külmutatava rinnapiima kohta kehtivad järgmised reeglid ja soovitused:
- Kui te piima külmutate, jätke kotti ülaosas ruumi, kuna külmutatud piim laieneb sageli külmumise ajal.
- Ärge kunagi hoidke rinnapiima katmata ja veenduge, et kotid või pudelid on tihedalt suletud.
- Külmutatud, ladustatud piim on tihti eraldatud, nii et kui see eemaldatakse, siis veenduge, et annaksite veidi raputada, et see uuesti kokku segada, kui see on ladustamisest välja võetud.
- Hoida külmutatud piim sügavkülmiku tagaküljel; see minimeerib kokkupuudet välistemperatuuridega ja võimaldab piima külmutada võimalikult pikaks ajaks.
Kuidas sulate külmutatud rinnapiima?
Rinnapiima sulatamiseks peaksite rinnapiima hoidma külmkapis ja lase sellel istuda umbes 12 tundi. Tavaliselt on see kõige parem teha üleöö ja enne päeva, mil peate oma last toitma, arvestades sulatamisajaga seotud aega.
Rinnapiima sulatamisel kehtivad järgmised reeglid ja soovitused:
- Võimaluse korral tuleb vältida rinnapiima väljumist toatemperatuuril.
- Ärge kunagi sulatage juba sulatatud rinnapiima.
- Kiiremaks sulatamiseks on lubatud rinnapiima hoida kuuma vee all ja tõsta aeglaselt temperatuuri sulatamise vahendina.
- Ärge kunagi püüdke piima pliidile või mikrolaineahjusse piima sulatada.
Kuidas soetada rinnapiima?
Rinnapiima soojendamiseks tuleb see asetada kuuma vee mahutisse, kus see võib mõnest ümbritsevast vedelikust soojust absorbeerida. Kõigepealt soojendage väike vesi, mida kavatsete kasutada. Seejärel asetage külmutatud piima konteiner konteinerisse soojendamiseks.
Rinnapiima sulatamisel kehtivad järgmised reeglid ja soovitused:
- Kui soovid piima oma lapse tarbimiseks soojendada, proovige kasutada pudeliküttet.
- Ärge kunagi kuumutage rinnapiima, asetades selle pliidi või mikrolaineahju.
- Te ei tohiks proovida uuesti juba soojendatud rinnapiima säilitada.
Kuidas säilitada sulatatud rinnapiima?
Sulatatud rinnapiima tuleb hoida külmkapis, kuna tavaliselt on kõige parem hoida piima alati jahedamal temperatuuril.
- Külmutatud sulatatud piima tohib seal hoida ainult 24 tundi pärast sulatamist. (See tähendab tavaliselt 36 tundi pärast seda, kui külmik sulatati esimest korda külmkappi.)
- Te ei tohiks sulatatud rinnapiima uuesti külmutada.
- Sulatage ainult nii palju rinnapiima, kui teie laps tarbib kindla päeva jooksul, vastasel juhul läheb see tõenäoliselt halvaks (ja see ei ole nii värske).
Mis on sulatatud rinnapiima maitse ja lõhn?
Imetamine ei ole üldjuhul halb, välja arvatud juhul, kui see on eriti halb maitse või lõhna. Enamik lapsi ei märka lõhna ega lõhna ning nad reageeriksid hapu maitsele rohkem kui lõhna. Teatud piim halveneb eriti lipaasi, tavalise rinnapiima ensüümi tõttu, mida mõned emad toodavad teistest suuremates kogustes. Kui sulatatakse, võib see põhjustada rinnapiima lõhna või seebi lõhna, kuid imikud seda sageli märkamata (kuigi mõned keelduvad seda jooma). Muutused rinnapiima lõhnas ja lõhnas võivad olla tingitud ka muutustest ema toitumises või tervises (näiteks ravimite, dieedi, joomise või suitsetamise kaudu).
Kuidas saab rinnapiima tööl hoida?
Teil on võimalik hoida rinnapiima tööl, jahutades seda pitseeritud mahutites ja seejärel transportides seda oma koju väikestes jahutites, mis on jahutatud jääpakenditega. Te peaksite alati kindlasti selle selgelt märgistama, nii et kodus oleks lihtsam salvestada, nii et see ei oleks segaduses, kui see on riiklikes ladudes. Te peate alati pärast koju jõudmist üritama transportida rinnapiima.
Kas sa saad värsket väljendatud rinnapiima lisada külmutatud rinnapiimale?
Võite lisada hiljuti väljendatud rinnapiima külmutatud või külmutatud piimale, kuid ainult siis, kui olete seda samal päeval varem väljendanud. Sellegipoolest peaksite väljapressitud rinnapiima jahutama enne selle lisamist külmutatud või jahutatud rinnapiima. Külmutatud piimale ei tohiks kunagi lisada sooja rinnapiima, sest see põhjustab selle sulatamise ja selle eluea.
Rohkem salvestusnõudeid
Järgnevalt on toodud mõned muud üldised nõuanded rinnapiima säilitamiseks ja kasutamiseks:
- Imetamine võib varieeruda. Mõned piimad on sinakas, kollakas või mõnikord isegi pruunikas.
- On normaalne, et rinnapiim eraldub (rasvavaba koor liigub sageli ülemise poole. Anna talle väike raputus, et see kokku seguks.
- Enne lapse toitmist peaksite piima lõhnama; kui see lõhnab eriti halb, siis ei tohiks seda neile anda.
- Arvestage alati täpselt, kui palju rinnapiima vajate ja hoidke vastavalt.
- Veenduge, et märgistate kõike nii, et te ei raiska rinnapiima ega kasutaks piima erinevatel päevadel (mis põhjustaks riknemise võimaluse).
Imetamine on tänapäeva emade, eriti töökohal elavate inimeste elu oluline reaalsus. Kuigi see võib olla keeruline ja aeganõudev protsess, peaksid emad hoolitsema selle eest, et rinnapiim oleks nõuetekohaselt ja ohutult ladustatud. Selle tegemiseks on palju juhiseid ja need sõltuvad ladustamisviisist, ladustamiskoha asukohast ja sellest, kui palju rinnapiima te hoiate. Nendele tingimustele tähelepanu pööramine võimaldab rinnapiima hoidmist võimalikult pikaks ajaks ja võimaldada teie lapse kvaliteedi halvenemist.